Bijografija
L-isem ta 'Yaroslav Brina Kull jum huwa l-aktar famużi fuq l-internet - huwa ċarġer tal-vidjow, kowċ tal-fitness, bodybuilder, kif ukoll espert fil-qasam ta' nutrizzjoni b'saħħitha u stil ta 'ħajja. Raġel kiseb fama aktar grazzi għat-tnedija ta 'blog imsejjaħ BETINBLOG. Fih, Yaroslav jitkellem dwar metodi produttivi ta 'telf ta' piż u kostruzzjonijiet ta 'muskoli intaljati, jiġbed programmi ta' taħriġ, iħallas valur konsiderevoli ta 'popularizing-dieta t-tajba.Tfulija u Żgħażagħ
Il-kowċ popolari u l-guru fitness Yaroslav Brin twieled fis-17 ta 'Ottubru, 1982 fit-territorju tar-raħal Russu li jaħdem ta' Vydrino, li jinsab barra mill-kosta tal-Lag Baikal. Skond il-blogger innifsu, il-post tat-twelid tiegħu kien distint b'livell akbar ta 'kriminalità.
Fis-snin skolastiċi, l-atleta futura saret vittma ta 'bullying u mockery li joħorġu mill-klassi. Dan kien influwenzat minn piż bla bżonn, marki għoljin, klassijiet tal-mużika frekwenti fl-iskola tal-arti u l-effetti tax-xenqa għall-kreattività.
Fit-8 grad, Yaroslav stumbled fuq cassette b'rekord ta 'Mike Tyson, wara li kien interessat attivament fl-isport. Membri tal-familja ta 'l-irġiel żgħażagħ mill kollha tagħhom jista' jsostni lilu, li joffru l-iben biex tibda jżuru l-ġinnasju. Il-kamra kienet kantina nej b'ammont minimu ta 'simulaturi, li fihom bandits brutali lokali tatwaġġ wasslu lilhom infushom.
Studjajt 8 snin fi skola sekondarja, Bryn sar student ta 'klassi tal-lyceum fl-iskola tal-imbark ta' Slyudyanki. Fl-ewwel ġurnata akkademika, il-Guy daħal f'kunflitt, u wara li ħareġ bil-klassi l-ġdida tiegħu. Bħala riżultat, l-avversarji ta 'Yaroslav ġew imdaħħla fi sptar lokali bi xedaq ta' isfel miksur u snien miksura.
Il-blogger futur gradwat b'suċċess minn istituzzjoni edukattiva. Huwa rebaħ ripetutament l-Olimpjadi, u għalhekk kellu d-dritt mingħajr ma jgħaddi eżamijiet addizzjonali biex jissottometti dokumenti lill-Universitajiet tal-Istat ta 'Irkutsk.
Irreġistra fl-edukazzjoni għolja, Brin iffirmat fit-taqsima tal-boksing. L-atleta ta '5 snin li ġejjin fuq bażi kontinwa attenda l-ġinnasju ta' l-Istitut, fejn huwa mħarreġ b'mod attiv biex jipparteċipa fit-Tazza tal-Ġellieda Żgħażagħ ta 'l-2003. Bis-saħħa ta 'l-isforzi, Yaroslav kklassifika l-ewwel post Onorevoli fil-Kampjonati tal-Wrestling tad-Drim, li saret fost l-universitajiet lokali.
Jiddefendu b'suċċess diploma, iż-żagħżugħ iddeċieda li jkompli l-edukazzjoni tagħhom u sar student gradwat "Marketing u Ġestjoni". B'mod parallel ma 'l-istudju tal-matematika u l-fiżika, l-atleta studjat bil-qawwa letteratura dwar l-idoneità, il-fiżjoloġija u l-bijomekkanika tal-kultura fiżika, il-Bodybuilding u n-nutrizzjoni xierqa. Extensiv u ħafna mhaddma t-tema kumplessa tal-atleta ġiet rilaxxata milli żżur kors ta 'lekċers u milli tgħaddi eżamijiet tad-Dipartiment tal-Kultura Fiżika.
L-għarfien ta 'Yaroslav fil-qasam tal-psikoloġija u l-prinċipji tal-kostruzzjoni tan-negozju influwenza l-fatt li hu, huwa speċjalista żagħżugħ u novizzi, kien fil-kap ta' l-Istat Ferrovjarju Intrapriża "Slyudyanka". Guy ambizzjuż wassal aktar minn 2000 ruħ.
Wara li jiggradwaw mill-Università Korporattiva tal-Ferroviji, Brin kien fir-riżerva tal-persunal governattiv. Madankollu, minħabba attitudni mhux serja lejn iż-żagħżugħ li joħroġ mid-diretturi, huwa kellu jħalli l-kariga tiegħu u jibda jimpenja ruħu fil-bini tan-negozju tiegħu stess.
Blog
Fl-2011, il-kowċ talent biddel b'mod radikali l-bijografija tiegħu - Huwa ħoloq l-uffiċjal "YouTube" -Canal, li dedikat nutrizzjoni u fitness. Ma 'kull video ġdid stazzjonati ġodda, l-udjenza ta' Yaroslav żdiedet, u sal-2019 in-numru ta 'abbonati qabżu nofs miljun. Fuq il-kanal tista 'tisma' pariri dwar in-nutrizzjoni xierqa u t-tħejjija ta 'programmi ta' taħriġ kemm għan-nisa kif ukoll għall-irġiel, kif ukoll tara vidjow konġunt ma 'bodybuilder żgħażagħ Valentina Mishina.Barra minn hekk, Yaroslav regolarment tippubblika rapporti riċevuti wara l-proġetti tiegħu "trasfigurazzjoni estrema" u "mudell ta 'fitness għal 4 xhur". L-essenza tagħhom tinsab fir-rikostruzzjoni tal-figuri tal-irġiel u n-nisa b'approċċ serju sistematiku biex jaħdmu fuqhom infushom. Fi żmien 16-il ġimgħa, Brin jissorvelja l-parteċipanti, u jagħmilhom programm ta 'dieta u taħriġ b'saħħtu. Attenzjoni partikolari hija kowċ popolari iħallas għal aspett psikoloġiku tat-telf tal-piż.
Yaroslav huwa magħruf li jippreferi li ma jżommx lura fl-espressjonijiet, u ħafna drabi jidher fid-dawl ċiniku u ta 'tingiż. Raġel ma jirrispettax u ma jqisx tfittxija twila għall-motivazzjoni u l-istruzzjonijiet pass pass - huwa jistabbilixxi tneħħija swali biex isibu mod tiegħu stess biex jintlaħqu l-miri tagħhom.
Yaroslav Brin kiteb il-ktieb tad-debutt tiegħu msejjaħ "Miti dwar in-nutrizzjoni", Yaroslav Brin kiteb u ppubblikat fl-2010, u wara 4 snin, ġie ppubblikat it-tieni xogħol tal-kittieb "Nibdel ix-xaħam għall-poter. Fihom, il-blogger qal dwar l-istruzzjonijiet tiegħu ta 'tnaqqis ta' piż f'fażijiet, dieta popolari żarmat, ċaħad xi miti dwar telf ta 'piż. Ix-xogħol letterarju ta 'raġel huwa stazzjonat fuq l-internet f'aċċess assolutament liberu.
Il-guru fitness qal lill-abbonati tiegħu li kellu pjanijiet għall-futur biex joħloq il-marka tiegħu ta 'burners tax-xaħam effettivi. Skond hu, l-użu ta 'addittivi ta' l-ikel diġà eżistenti huwa bla sens, peress li m'għandhom kważi l-ebda effett. Barra minn hekk, Brin ħolm tal-ftuħ ta 'netwerk ta' klabbs fitness li jaħdmu fit-tekniki ta 'taħriġ ta' raġel. Istituzzjonijiet bħal dawn se jkunu ffokati fuq ir-riżultat reali, u mhux għad-dħul finanzjarju massimu mill-klijenti.
Ħajja personali
Yaroslav Brin huwa personalità multidimensjonali interessanti. Jaf kif jilagħbu diversi strumenti mużikali, kien parti mill-banda tal-blat u kompost il-poeżija.
Ir-raġel huwa kuntent mhux biss fil-professjonist, iżda wkoll fil-ħajja personali tiegħu. Huwa raġel tal-familja eżemplari, flimkien ma 'mara li tħobb iżżid lil ibnu. S'issa, il-konjuġi m'għandhomx iktar tfal. Fl-istess ħin, il-blogger għandu l-ħin biex jippromwovi bil-kbir l-isport u n-nutrizzjoni xierqa, kif ukoll biex jagħmel in-negozju u jżomm il-blogs fuq YouTube u fi Stagram.
Fuq l-internet tista 'ssib ħafna ritratti li fuqhom it-trasformazzjoni tal-kowċ tal-fitness huwa viżibbli b'mod ċar. Biż-żieda ta '168 cm, il-piż massimu tiegħu laħaq 107 kg. Issa huwa jiżen madwar 30 kg inqas.
Yaroslav Brin Now
Issa trainer ta 'suċċess huwa involut biss b'konsultazzjonijiet remoti, jagħmel pjanijiet ta' saħħa u dieta, jiżviluppa programmi ta 'taħriġ, motivazzjoni u dixxiplina indipendenti, taħdidiet dwar Powerlifting u Bodybuilding, infiq tal-maratoni telf fil-piż.