Elena Ilyina Pada zaman ke-19 menjadi juara Olimpik dalam skating angka, juga merupakan tuan sukan yang layak di Rusia. Pada tahun 2020, Elena berpartisipasi dalam musim ke-10 "Tempoh Ais", di mana pemuzik Vlad Topalov menjadi rakannya di tarian es di atas ais. Keindahan dan daya tarikan atlet berusia 26 tahun sukar untuk tidak melihat, dan ramai peminat yang berminat bagaimana Elena berjaya sentiasa kelihatan sempurna dan mengekalkan kecergasan.
Dalam bahan 24cmi - rahsia utama keindahan Elena Ilyini.
1. Kuasa dan Hari
Dalam temu bual, tokoh Skater secara sukarela berkongsi rahsia kecantikan. Selebriti lebih suka makan makanan yang sihat dan mematuhi prinsip-prinsip tertentu dalam makanan, tetapi tanpa fanatik. Ilyini mengakui bahawa ia tidak akan berdiri jika hanya ada kefir dan ayam rebus dalam menu. Tetapi ia juga perlu untuk menghadkan diri dalam had yang munasabah. Dalam gangguan antara persembahan, seorang atlet kadang-kadang membolehkan diri mereka berehat dan makan kek atau sekeping pizza. Jadi organisma lebih mudah untuk mengatasi tekanan, Elena percaya. Mana-mana diet tidak akan memberikan hasil yang dikehendaki, jika tidak mematuhi rutin yang ketat pada hari itu. Oleh itu, juara menonton titik penting ini dan cuba memerhatikan rejim.2. Sukan
Rahsia seterusnya keindahan Elena Ilyinic adalah, sebagai tambahan kepada sukan utama - skating angka, ia juga terlibat dalam tinju. Latihan yang kerap dan mengalahkan pir tinju antara hasil ais membantu atlet untuk mengekalkan angka dalam bentuk biasa dan mengikuti berat badan mereka. Latihan sedemikian diiktiraf sebagai berkesan berbanding dengan larian standard dan squats.
3. Penjagaan rambut adalah solek yang lebih penting
Elena telah berulang kali mengakui bahawa penjagaan rambut lebih penting untuknya daripada solek. Ilyina percaya bahawa gaya rambut skaters memerlukan perhatian dan hubungan yang teliti. Ekor yang ketat, gaya, varnis dan pendedahan kepada udara sejuk memberi kesan negatif terhadap keindahan keriting. Elena cuba membuat "stacking lembut" agar tidak mencederakan rambut. Di samping itu, rahsia keindahan Elena Ilyini terletak pada pelembab yang mendalam, topeng nutrien dan kemudahan meninggalkan profesional. Juga, atlet berhati-hati memantau manicure dan status kuku.4. Makeup.
Angka Skater lebih suka menggunakan solek klasik sebagai asas. Ilins tidak mengejar fesyen dan tidak tergesa-gesa untuk mengulangi trend kecantikan yang popular yang melihat di halaman majalah atau dalam tutorial video artis solek. Ais bintang untuk membuat imej memilih bayang-bayang warna emas, eyeliner hitam atau coklat. Peminat, melihat anak panah rumitnya, percaya bahawa Elena menggunakan perkhidmatan artis solek profesional. Tetapi ini adalah pendapat yang salah, juara melakukan segala-galanya.
Di samping itu, satu lagi rahsia keindahan Elena Ilyina adalah bahawa dalam kehidupan seharian yang dia cuba menggunakan kosmetik sekurang-kurangnya atau sepenuhnya menolaknya. Sebagai contoh, dalam latihan, Skater angka sering muncul tanpa solek.
5. Penjagaan kulit
Satu masa yang penting ialah keadaan kulit. Elena Ilyini kerap melembapkan kulit, sebagai tetap kekal di udara sejuk dan kering menyebabkan kerengsaan. Ejen rakyat orang yang jatuh adalah merebus chamomile yang beku, yang dia menyapu kulit wajah pada waktu pagi. Prosedur ini membantu menghilangkan edema. Dan untuk melegakan keletihan dari mata, bintang ais menggunakan cara ada cara yang berpatutan - kalangan timun.