Setiap orang telah mendengar perkataan "tidak", sama ada ia menolak pelanggan yang berpotensi atau seorang gadis yang direka (atau lelaki). Dan ia sentiasa tidak menyenangkan. Tetapi kadang-kadang keengganan untuk mendengar jawapan negatif terhadap permintaannya dari pengantara dan sama sekali memperoleh bentuk fobia yang menyakitkan. Dan kemudian adalah perlu untuk membuat banyak usaha untuk mengatasi ketakutan terhadap keengganan yang akan datang.
Mengenai ahli psikologi yang ditawarkan oleh ahli psikologi, kaedah menyingkirkan ketakutan itu adalah dalam bahan 24cm.
1. "Tidak" bukan ayat
Langkah pertama dalam perjalanan, tujuannya adalah untuk mengatasi ketakutan terhadap penolakan yang mungkin, akan menyedari bahawa kehidupan adalah mungkin selepas "tidak". Sesungguhnya, jika anda menganalisis senario yang mungkin untuk pembangunan peristiwa selepas tindak balas negatif bagi pengantara, tidaklah sukar untuk difahami bahawa dalam 90% kes, tidak ada yang mengerikan kerana tidak akan mengikutinya.Sudah tentu, terdapat situasi di mana reaksi positif untuk yang sangat penting dan mungkin menjejaskan kehidupan dan kesihatan saudara-mara. Tetapi dalam kes sedemikian, orang itu akan bimbang dan malu, dalam tabiat yang mana kegembiraan untuk penolakan yang mungkin tidak sama sekali. Dalam keadaan lain, selepas tindak balas negatif, tragedi itu tidak berlaku, dan oleh itu, tidak perlu terlibat dalam pengalaman mengenai topik ini.
2. Tiada Peribadi
Pakar psikologi mendapati bahawa ketakutan mendengar "tidak" dikaitkan dengan persatuan yang tidak sihat - orang itu yakin bahawa ia adalah sebab penolakan itu. Ia ternyata menjadi tindak balas positif yang tidak perlu. Terutamanya teruk dalam kes sedemikian, kemurungan pada orang yang masih mengalami maksima muda dan mencari apa yang berlaku mengenai hubungan dengan orang mereka sendiri.
Tetapi dalam kebanyakan kes, suasana yang terakhir bertanggungjawab terhadap reaksi negatif dari pengantara. Sakit kepala, inclipboard, bertengkar dengan ibu bapa atau separuh kedua - dan sila, pengurus tetap tanpa jualan "tertutup", dan seorang lelaki muda tanpa tarikh dengan kecantikan muda.
Tetapi tidak mustahil untuk melupakan bahawa di bawah keadaan lain berpaling dengan baik untuk mendengar "Ya." Sekiranya tidak ada faktor yang memusnahkan sikap yang baik terhadapnya visa.
3. Dalam perjalanan ke lebih baik
Bantuan dalam mengatasi ketakutan sebelum kegagalan juga akan mempunyai cara yang ingin tahu. Sudah cukup untuk meyakinkan diri sendiri bahawa setiap "tidak" adalah, di satu pihak, batu bata di dinding pengumpulan pengalaman hidup, dan di sisi yang lain - langkah seterusnya dalam perjalanan untuk lebih baik.Iaitu, untuk mencapai pemahaman bahawa orang yang ditolak hanya menolak untuk mencari penyelesaian yang lebih sesuai untuk satu atau tugas lain. Atau kepada pilihan separuh kedua yang ideal, jika kita bercakap mengenai hubungan interpersonal.
4. Jangan membina ramalan
Untuk mengatasi ketakutan kemungkinan "tidak" mungkin, menghentikan ramalan. Kerana dalam hal percubaan itu, orang (dengan pengecualian diri sendiri "seratus peratusan") cenderung untuk menambah diri mereka, "meramalkan" hasil negatif.
Oleh itu, mereka berjaya mempercayai keputusasaan tentang usaha mereka sendiri, walaupun sebelum mereka bertanya atau bertukar bantuan. Dan sebaliknya menunggu negatif, bukan harapan untuk keputusan yang positif.
Perlu diingat bahawa seseorang, pra bersedia untuk kegagalan, secara sukarela memproyeksikan sikapnya sendiri terhadap keadaan dan kepada siapa ia menarik. Dan yang terakhir, merasakan latar belakang emosi pengantara, bertujuan untuk menghentikan perbualan, dan oleh itu ia mengatakan "tidak", melanggar hak. Oleh itu, strategi yang setia adalah untuk menghentikan kemurungan dalam kesedaran anda sendiri dan menyerahkan diri kepada kehendak kes itu.
5. Memahami sebab-sebabnya
Kaedah yang sangat baik yang membolehkan anda mengatasi ketakutan "tidak" - untuk bertanya kepada mereka yang menjawab negatif tentang sebab-sebab keputusan sedemikian. Ini akan memberi, dalam satu tangan, untuk mengumpul pengalaman yang akan membolehkan pada masa akan datang untuk menilai peluang "kemenangan." Dan pada masa yang sama akan memberi peluang kepada "kesempatan kedua". Lagipun, seseorang yang memberitahu tentang punca-punca "tidak" sebab yang jelas, kesimpulan awalnya mampu menjelaskan dan disemak semula.Sememangnya, soalan itu dikehendaki ditentukan dengan betul dan perlahan-lahan, agar tidak mencetuskan responden terhadap pencerobohan.
6. Kehidupan adalah permainan
Teknik lain yang disyorkan oleh ahli psikologi yang ingin menyingkirkan rasa takut terhadap jawapan negatif, menetapkan untuk mengemukakan proses menetapkan permintaan dan mendapatkan keputusan di atasnya sebagai permainan. Dalam erti kata lain, abstrak dari emosi dan mendekati soalan dengan sebahagian kecil daripada frivolisme.
Terutama sejak, seperti dalam permainan, pencapaian hasil yang positif tidak terhad kepada satu-satunya kemungkinan. Ia mungkin walaupun dengan "kegagalan rundingan", tiada apa yang akan menghalang percubaan untuk mengulangi kemudian. Dan tidak kira, kebimbangan kes perkongsian perniagaan, mendapatkan pinjaman atau keinginan untuk menakluk hati orang yang disukai.
7. Dalam pertempuran untuk keyakinan
Selalunya dengan keperluan untuk melawan ketakutan anda sendiri terhadap kegagalan, anda perlu orang yang tidak menentu. Yang terakhir nampaknya kekurangan yang mereka nyatakan dalam diri mereka diketahui dan mengelilingi. Walaupun pada hakikatnya, tidak seperti ini diperhatikan.
Oleh itu, untuk mengatasi ketakutan "tidak", anda perlu mengatasi ketidakpastian. Dan untuk tujuan ini, jangan melatih pertumbuhan personaliti atau lawatan ke psikologi (kecuali dalam kes-kes psikotram). Dan aktiviti kawalan diri dan sukan - tiada apa yang memberi keyakinan terhadap kuasa anda sendiri, seperti badan yang cantik dan sihat. Selain itu, latihan membantu mengalihkan perhatian dari negatif dan tidak untuk memacu diri mereka ke dalam kemurungan, serta membangunkan ketekunan dalam watak.