Biografi
The Star dari Internet Maria Sokolova menjadi terima kasih kepada kejayaan sukannya. Gadis itu adalah jurulatih kecergasan, model bikini, blogger dan model fesyen. Maria suka memanggil dirinya dalam rangkaian "MANDA" dan memberi nasihat untuk mendapatkan angka impian. Dia kerap menerbitkan video dengan kelas kelas, membangunkan latihan baru dan program kecergasan.Zaman kanak-kanak dan remaja
Maria dilahirkan di ibu negara Rusia, St. Petersburg, pada 6 Mei 1995. Ketinggiannya ialah 164 cm, dan beratnya adalah 60 kg. Berat gadis itu berbeza-beza bergantung kepada sama ada ia mengambil bahagian dalam pertandingan. Semasa penyediaan, model ini mengurangkan penggunaan karbohidrat, meningkatkan beban kardi dan jatuh 2-3 kg.
Dengan seorang gadis berusia empat tahun mula bermain sukan. Dia cuba berpuluh-puluh spesies: gimnastik, karate, bola sepak, akrobatik dan juga menari. Masha menumbuhkan anak yang aktif dan gelisah, jadi sukan berada dalam hidupnya setiap hari.
Di sekolah, model itu mengambil bahagian dalam pertandingan dan bahkan menduduki hadiah. Seterusnya, kejohanan Rusia tidak keluar, tetapi ia agak disebabkan oleh fakta bahawa Maria tidak menumpukan kuasa dalam satu sukan, tetapi terlibat dalam beberapa sekaligus - untuk kesenangannya.
Selepas menamatkan pengajian dari sekolah, Masha memasuki Spgltu mereka. Kirov di Fakulti Ekonomi dan Pengurusan. Sudah semasa latihan, gadis itu menyedari bahawa bekerja di pejabat dari 9 hingga 18 bukan untuknya, dan mula mendapat jurulatih di gym. Dia meninggalkan universiti dari kursus kedua.
Kecergasan
Jadi pada tahun 2012, kerjaya Maria bermula. Sudah enam bulan kemudian, dia menyedari bahawa sukan untuknya adalah sepanjang hidup. Sokolova melancarkan "Instagram", di mana pelanggannya gembira dengan latihan dan foto telanjang mereka - hasil kelas. Tiada siapa yang melihat telanjang dalam foto Maria, dia selalu mencabar beberapa detail almari pakaian.
Pada tahun 2015, Sokolova belajar di Universiti Kebangsaan Kebangsaan, yang membolehkannya memperbaiki kemahiran bimbingannya dan dapat bekerja di sebuah kelab sukan baru - "Alex Fitness". Gadis itu segera jatuh cinta dengan kerja. Dia kerap muncul dengan latihan yang luar biasa untuk pelanggan, kostum duduk pada cuti dan sentiasa menerbitkan foto dengan rakan sekerja di bengkel tersebut.
Pada tahun 2017, Maria memutuskan untuk mengambil bahagian dalam pertandingan pertamanya sebagai model kecergasan. Dalam "Instagram", gadis itu berkata pada suatu hari, melihat iklan di Internet, dia baru bangun dan pergi ke Anastasia Goncharova. Model ini segera meluluskan pemilihan dan memulakan latihan di bawah kepimpinan yang berterusan Anastasia.
Sokolova mencatatkan beberapa video, di mana dia menunjukkan latihan yang dilakukannya untuk mempersiapkan kejohanan itu. Juga, gadis itu memberitahu tentang dietnya yang ketat - dia makan 120 gram protein, 100 karbohidrat dan 50 lemak setiap hari. Ia dibenarkan untuk meninggalkan hanya bubur soba kepadanya dari garnings, dan selebihnya menggantikan sayur-sayuran.
Kejohanan pertama adalah Piala D'Atletics, di mana Maria memahami bagaimana pertandingan tersebut berlalu, belajar dengan yakin dengan perasaan dan bertemu dengan model yang akan bersaing seterusnya.
Sekarang dalam biografi Maria kemenangan itu:
- Juara St. Petersburg untuk Bikini Kecergasan;
- Juara Vologda dalam Bikini Kecergasan;
- Juara Novgorod dalam bikini kecergasan;
- Juara mutlak musim panas Piala D'Atletics Fitness Bikini;
- Juara barat laut dalam bikini kecergasan;
- Naib Champion Rusia dalam Bikini Kecergasan;
- Cawan "berlian cup milano".
Juara mendapat toleransi yang diperlukan untuk pertandingan dunia pada tahun 2017, tetapi Piala Dunia akan pergi ke 2018, kerana Toleransi itu diperoleh lewat, dan dia tidak akan mempunyai masa untuk menyediakan sepenuhnya untuk Piala.
Maria Sokolova sentiasa mengekalkan dirinya dalam bentuk yang sangat baik dan bersedia untuk pertandingan baru. Gadis itu berdulang sekurang-kurangnya 6 kali seminggu, memerhatikan diet harian. Dalam video beliau, Masha memberitahu bahawa yang paling sukar baginya untuk mengepam punggung. Seperti yang ternyata, apabila atlet "kering", maka cecair itu meninggalkan punggung, dan mereka kehilangan jumlah mereka. Untuk sentiasa mengekalkan bentuk yang sempurna, Sokolova secara berasingan membuat latihan di otot punggung setiap hari.
Kehidupan peribadi
Di kelab kecergasan "Alex Fitness" Masha bertemu Alexey Stolyarov. Orang muda jatuh cinta pada pandangan pertama, dan kini tahun ketiga mereka tidak dapat dipisahkan. Alexey menyokong gadis itu dalam segala-galanya, kerana dia sendiri atlet sendiri.
Alexey adalah jurulatih kecergasan yang popular dan blogger. Saluran Stolyarova mempunyai beratus-ratus ribu pelanggan. Sekarang Alexey dan Maria sering menghasilkan video bersama, di mana mereka menunjukkan latihan mereka, makanan dan hanya kehidupan peribadi. Mereka juga mencipta hashtag mereka "# Stolyarovokolov" supaya para pelanggan lebih mudah untuk mencari mereka.
Pasangan itu belum memikirkan perkahwinan dan anak-anak, kerana sekarang kerjaya mereka pergi ke gunung. Mereka menghabiskan kerja setiap hari, melatih dan banyak perjalanan. Pada bulan Januari, pasangan beristirahat di timur. Di Sri Lanka, anak muda berenang, berjemur, bergegas ke surf dan belajar pulau itu, dan di Singapura, Marina Bay Sands Hotel yang terkenal telah dikunjungi.
Lelaki itu menghabiskan sepanjang masa bersama - di rumah, di tempat kerja, bercuti. Semasa pertandingan, semua orang cuba untuk pergi dan menyokong rakan kongsi. Mereka membangunkan program latihan untuk pasangan, supaya seluruh pencinta dapat menghabiskan lebih banyak masa, walaupun semasa latihan di dewan.
Maria Sokolova sekarang.
Maria berharap pada tahun 2018 untuk mendapatkan gelaran juara dunia dalam kecergasan Bikini, jadi aktif bersiap untuk pertandingan. Di salurannya, permainan blog dibahagikan dengan setiap peringkat penyediaannya, perubahan dalam pemakanan dan latihan.
Pada bulan Mac, gadis itu terbang ke Greece, di mana dia akan meneruskan senamannya dan bersama-sama dengan mentor akan menyediakan untuk peringkat pertama Piala Dunia. Alexey akan terbang ke teman wanitanya, tetapi dia tidak akan berhenti pelanggannya di St Petersburg, jadi akan ada pasangan untuk masa yang singkat dalam pemisahan.
Foto