Biografi
Biografi wanita ini mengesahkan kata-kata "dalam badan yang sihat - minda yang sihat." Kuat dan sukarela, penyayang dan lembut - seperti Irina Turchinskaya.Zaman kanak-kanak dan remaja
Irina Alexandrovna Turchinskaya dilahirkan di Tambov pada 27 Julai 1974 dalam keluarga tentera. Ibu bapa dari awal kanak-kanak yang melakukan anak perempuan untuk mendisiplinkan dan membawa kepada gimnastik berirama.
7 bintang yang membenci sukan
Gadis itu tidak disayangi oleh sukan ini, kejayaan dan pencapaian selama 2 tahun tidak. Jurulatih menasihati ibu bapanya untuk menjemputnya dari gimnastik. Selepas itu, Irina memasuki sekolah muzik dan ceramah di dalamnya selama 5 tahun di dalam kelas piano. Dia menyedari keinginan untuk sukan di stadium sekolah, mengatur di sana selepas kelas.
Di akhir sekolah pada tahun 1991, Irina datang di RGU ke "perlindungan maklumat komputer" khusus. Selepas kerja yang singkat, dia menyedari bahawa dia tidak mahu bekerja untuk profesion ini, dan memasuki Institut Pendidikan Jasmani. Industri sukan dan kesihatan telah menarik perhatian gadis itu.
Sukan dan televisyen
Pada 17 tahun, Turchinskaya mengambil kecergasan, menghadiri gim dan mempelajari fisiologi tubuh manusia.
7 bintang terobsesi dengan diet
Pada tahun 2001, beliau mula-mula mengatur untuk bekerja di profesion yang dikehendaki - seorang jurulatih peribadi dalam kecergasan di kelab "Mark Avreli". Pada masa yang sama dia mengambil bahagian dalam pertandingan kecergasan dan pembuatan badan. Satu kajian mendalam tentang tema pemakanan yang betul membolehkannya untuk berkejak di kelab-kelab sukan.
Jurulatih kerjaya dan pakar pemakanan berkembang dengan cepat, dan pada tahun 2004 dia mengambil jawatan Ketua Pengarah Kelab Miss.
Diet bintang yang paling melampau
Pada masa yang sama, Psikologi Turchinsky yang berminat berminat, dan dia menyedari bahawa kelebihan berat badan adalah masalah bukan sahaja untuk makanan, proses penurunan berat badan harus dimulakan dengan kerja psikologi dengan seseorang. Dari tahun 2013 hingga 2016, Turchinskaya berfungsi sebagai ahli pemakanan di tengah-tengah kesejahteraan setiap hari.
Pada tahun 2015, pemutus telah diadakan dan menjadi jurulatih peserta program orang berwajaran di CTC bersama Denis Semenechin. Dan tahun depan, Irina mula memimpin tajuk "Sukan pagi" dalam program "Pagi Baru" di NTV. Buku "Kaedah Irina Turchinskaya. Kehidupan baru dalam badan yang sempurna "telah dikeluarkan pada tahun 2016. Di samping itu, isteri The Showman of the Dynamite mempunyai restoran sendiri "Liner", dia mengambil bahagian dalam pembangunan berat badan bermakna dengan FarmPlant.
Kehidupan peribadi
Kehidupan peribadi Irina telah berkembang secara tragis. Suami Vladimir Turchinsky, dia pertama kali melihat di skrin televisyen dalam pameran "Fighting Gladiators", di mana dia mengambil tempat pertama. Selepas 3 tahun, mereka secara tidak sengaja bertemu di sebuah kelab kecergasan, di mana Irina menjalankan latihan.
7 bintang yang berat 45 kg dan kurang
Dynamite yang kuat dan berkarisma segera menaklukkan hati gadis itu, orang muda mula berkomunikasi secara normal. Walau bagaimanapun, Rom terpaksa terganggu - Irina pergi ke Amerika untuk amalan linguistik. Terdapat seorang gadis berusia 20 tahun menyedari bahawa dia bertemu dengan cintanya. Apabila dia kembali, mereka sekali lagi menemui kelab itu dan tidak lagi berpisah. Selepas setengah tahun novel ribut, pasangan itu memutuskan untuk penginapan bersama.
Dalam temu bual, jurulatih kecergasan mengaku bahawa pada mulanya mereka mempunyai hubungan yang rumit, pasangan sering di jalan raya, mereka bercanggah dengan ini dan juga cuba untuk berpisah. Tetapi apabila anak perempuan mereka bersama Ksenia berusia 2 tahun, Vladimir membuat cadangan kepada kekasihnya dan menganjurkan perkahwinan dirinya. Kemudian, pasangan itu berkahwin dengan gereja. Dalam salah satu wawancara, seorang lelaki mengakui bahawa dia tidak dapat menahan tokoh Irina. Ia tidak menghairankan, kerana pertumbuhan Guru kecergasan adalah 164 cm, dan beratnya adalah 50 kg.
7 selebriti dengan masalah jantung
Malangnya, nasib menyediakan keluarga ini ujian yang mengerikan. Pada bulan Disember 2009, lelaki yang paling berkuasa dari Rusia Vladimir Turchinsky mempunyai serangan jantung. Doktor ambulans yang muncul mencatatkan kematian.
Janda itu tidak dapat datang kepada dirinya sendiri dan pulih selepas tragedi itu. Tetapi Irina ternyata menjadi wanita yang kuat, mengambil dirinya sendiri untuk meletakkan anak perempuannya di kakinya. Sehingga kini, dia menyimpan ingatan suaminya dan tidak akan berkahwin lagi, kerana ia percaya bahawa dia tidak akan dapat mencari seorang lelaki yang boleh menggantikan pasangannya yang tercinta.
Irina Turchinskaya sekarang.
7 selebriti dengan pinggang yang terbaik
Pada tahun 2019, Irina terus memberi nasihat kepada orang ramai di seluruh nutrisi dan kecergasan yang sihat. Pusat penurunan berat badan "TOP" telah diwujudkan berdasarkan kompleks sukan di Kislovodsk. Tujuan projek ini adalah untuk mengajar orang diet yang tepat dan latihan untuk meneruskan proses rifling di luar.
Dalam profil Irina di "Instagram" anda boleh mengetahui syarat-syarat untuk penyertaan dalam projek itu. Juga, perunding rangkaian sosial dibahagikan dengan nasihat dan foto peribadi dengan pelanggan. Bersama dengan doktor George Lebedenko, buku "Telefon" ditulis.
Anugerah dan pencapaian
- 2002 - Naib Juara Moscow dalam kategori BodyFitness di Kejohanan Bina badan dan Kecergasan
- 2003 - Tempat ke-5 di Kejohanan Kecergasan Rusia
- 2013 - Pengarang sistem latihan untuk pembetulan berat "3 umur"
- 2016 - pemilik Tehi dalam pasukan penciptaan projek "orang berwajaran"