Biografi
Greer Chaylfires - Amerika, yang telah menunjukkan contohnya, seperti dalam masa yang singkat untuk mendapatkan angka impian. Kaedah yang dibangunkan oleh penulis, kaedah pernafasan dan senaman dipanggil Bodiflex. Hari ini, gimnastik yang dicadangkan oleh Greer lakukan di banyak negara di dunia. Tiada apa-apa yang diketahui tentang zaman kanak-kanak dan belia dalam biografi seorang suri rumah Amerika.Sukan dan buku
Sudah menjadi seorang wanita yang sudah berkahwin dan melahirkan tiga orang anak, gerer itu menghadapi masalah yang berlebihan berat badan berlebihan. Wanita itu mencuba pelbagai jenis latihan fizikal, mengurangkan makanan kalori, tetapi tidak ada yang membantu menghapuskan kilogram dan jumlah. Chaylfels bukanlah orang-orang yang, selepas kegagalan, disatukan dengan keadaan semasa.
Suri rumah mengetahui bahawa di New York terdapat kursus mahal untuk penurunan berat badan. Setelah mengumpul jumlah yang betul, Greer pergi ke Latihan New York. Pada mulanya, kelas tidak memberi kesan kepada seorang Amerika - kumpulan itu terlibat dalam yoga pernafasan. Walau bagaimanapun, secara beransur-ansur para kanak-kanak melihat perubahan yang menarik yang berlaku di dalam badan.
Dalam masa yang singkat, jumlah angka menurun, kilogram telah hilang, yang mana suri rumah tidak dapat menampung masa yang lama. Kembali ke rumah, merry yang berterusan latihan intensif, dan selama 3 bulan saiz pakaiannya telah berubah dari 56 hingga 44. Kemudian, terkesan dengan keberkesanan latihan, wanita itu memutuskan untuk mengenali dengan kompleks rakyat Amerika yang menderita obesiti.
Untuk ini, orang-orang yang mengolah semula bahan yang dia temui di New York. Dia mahu latihan dapat diakses oleh semua orang, sementara dia terpaksa membayar untuk perjalanan $ 1.5 ribu, dan latihan tidak mengambil banyak masa dari penonton.
Latihan yang disesuaikan dan dipermudahkan yang perlu dilakukan dua kali sehari, pada waktu pagi dan petang pada perut kosong. Masa awal pengisian adalah 5 minit, secara beransur-ansur meningkat kepada 15. Keadaan utama kaedah adalah untuk menguasai teknik pernafasan yang betul - tanpa itu mustahil untuk memulakan gimnastik.
Teknik ini dikurangkan kepada ketepuan yang kaya dengan badan dengan oksigen semasa tindakan fizikal. Hyperventilation of the parues menyediakan aliran darah terbaik di sepanjang kapal, membakar lemak. Sebelum menjalankan program ini dalam massa, bahaya pergi berunding dengan doktor. Doktor mengesahkan bahawa pernafasan sedemikian menyumbang kepada penurunan berat badan dan tidak membahayakan kesihatan.
Apabila kompleks itu siap, kanak-kanak mencatatkan latihan untuk pita video dan memberikan temuramah di atas televisyen, memberitahu kisah yang berlebihan berat badan. Dalam masa yang singkat, kaset dibeli, dan teknik merry menjadi popular pertama di negeri-negeri, dan kemudian di negara lain.
Suri rumah itu menambah perjalanan buku "The Great Great dalam masa 15 minit sehari." Dalam manual, penulis memberitahu secara terperinci mengenai sistem pernafasan yang digunakan dalam latihan, membekalkan buku teks dengan lukisan yang menunjukkan bagaimana untuk melaksanakan senam dengan betul. Buku itu menjadi Bestseller - Amerika, tanpa membuat usaha yang besar, bermimpi mencari bentuk yang menarik.
Penulis memanggil sistem Bodiflex dan menyertai sejumlah besar pengikut. Suri rumah itu membuat perhitungan yang setia, kerana orang yang jauh dari sukan profesional boleh terlibat dalam tekniknya, tidak terlibat dalam yoga. Latihan dipilih sedemikian rupa sehingga tidak ada kesukaran untuk memenuhi mereka.
Program ini telah menemui kedua-dua penyokong dan mereka yang menentang teknik itu. Yang terakhir berpendapat bahawa hiperventilasi paru-paru berbahaya kepada keadaan semula jadi tubuh manusia, bahawa keselamatan ketidakpatuhan badan kesihatan tidak terbukti oleh pakar perubatan.
Kehidupan peribadi
Merry gembira dengan perkahwinan dengan pasangannya yang terlibat dalam aktiviti pembedahan. Pary mempunyai tiga orang anak.Greer Childers sekarang
Pada tahun 2019, Gerer, walaupun usia yang elegan, terus terlibat dalam latihan fizikal. Dalam rangkaian sosial, komuniti muncul, mengenali mereka yang ingin menurunkan berat badan. Dalam "Instagram", urutan Kursus Suri Rumah Amerika dibentangkan dengan hasil latihan.
Bibliografi
- "Angka yang luar biasa dalam masa 15 minit sehari"