नवीन वर्षाच्या सुट्ट्या नंतर स्वत: ला कसे ठेवायचे

नवीन वर्षाच्या सुट्टीनंतर आठवड्यातून एक आठवड्यापेक्षा जास्त आराम करण्यासाठी सर्व लोक भाग्यवान नव्हते. असे लोक आहेत जे कामाच्या ठिकाणी आधीपासूनच दुसरे आणि नंतर आणि जानेवारीच्या पहिल्या वर्षाच्या वेगवान उत्सव नाकारू इच्छित नाहीत.

सुट्टीच्या 24 सें.मी. मध्ये प्रतिष्ठेच्या पूर्वाग्रहांशिवाय समाजात दिसून येण्याआधी सुट्ट्या नंतर स्वत: ला कसे तयार करावे.

शरीरावर काय होते

सुट्टीनंतर बर्याच काळापासून बर्याच काळापासून आकारात येईल, सॅलड्स आणि केक खाण्याच्या परिणामास कमी करण्याचा प्रयत्न केला जाईल, परंतु हे एकमात्र घटक नाही जे आपल्या दृष्टीक्षेपात भयंकर बनवू शकते.

नवीन वर्षाचे उपचार शरीरावर नकारात्मक परिणाम करतात

बहुतेक कामगार फक्त एक नवीन वर्षाची वाट पाहत आहेत आणि ही प्रक्रिया, किती दुःखी असली तरीसुद्धा अल्कोहोल पिणे सहसा सहसा असते. दीर्घ काळामध्ये, अल्कोहोलचा वापर मूत्रपिंड, यकृत, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग, आणि अर्थातच, अल्कोहोल व्यसनाच्या रोगांमुळे होतो.

भव्य पेये वेसल्सने अडकले आहेत, जे रक्त प्रवाह प्रक्रियेत व्यत्यय आणते. यामुळे मानसिक क्रियाकलाप, एडीमा, कोरडेपणा, डोळ्यांचे लाळ आणि इतकेच दिसून येते. हानिकारक नवीन वर्षाचे तुकडेदेखील शरीर नष्ट करतात. या अप्रिय परिणाम टाळण्यासाठी या प्रकारच्या उत्सव सोडून देणे चांगले आहे, परंतु जर अशी इच्छा नसेल तर "मद्यपान" नंतर कमीत कमी कमी करा.

चेतावणी एक हँगओव्हर

म्हणून, अल्कोहोलंतर शरीराचे परिणाम उत्सवापूर्वी कमीतकमी होते, ते झोपण्यासारखे आहे आणि मजबूत (चरबी मटनाचा रस्सा किंवा मांसचा तुकडा). लोणी एक तुकडा किंवा भाजीपाला पिण्यासाठी देखील शिफारस केली जाते. हे उत्पादन पोटाच्या भिंती पाळतात आणि अल्कोहोलपासून संरक्षण करतात.

टेबलवर बसण्यापूर्वी, सिकिनिक ऍसिड किंवा सक्रिय कार्बन प्या. डिहायड्रेशन टाळण्यासाठी नेहमीच नॉन-कार्बोनेटेड पाण्यात नेहमी मद्यपान करा.

मेजवानीआधी मांस किंवा मटनाचा रस्सा खाण्याची शिफारस केली जाते

आपण सूज चेतावणी देऊ इच्छित असल्यास, कार्बोनेटेड ड्रिंकसह अल्कोहोल पिऊ नका, धुम्रपान आणि घरगुती संरक्षणासह खूप खारट उत्पादने खाऊ नका. हे शरीरात पाणी विसर्जित करते. हँगओव्हरच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यासाठी, "एन्टरोस्जी" योग्य, काकडीचे ब्रा किंवा हर्बल चहा आहे.

लिंबू पाणी, बे पान, आले, अक्रोड कोर किंवा कच्च्या बटाटे, झोपण्याच्या आधी विवेकबुद्धी, अल्कोहोल गंध सुटले.

परिणाम निरुपयोगी

खराब झालेले स्वरूप अल्कोहोलंतरच नाही. झोपेच्या अभावामुळे, नवीन वर्षाच्या सुट्टीच्या अखेरीस एक शॉट डाउन शासन आणि आसक्त जीवनशैलीमुळे, दर्पणमध्ये स्वतःचे प्रतिबिंब पाहण्यासारखे दिसून येईल: बॅग आणि गडद मंडळे डोळे खाली, पोट आणि एकूण थकवा

या अप्रिय परिणाम टाळण्यासाठी, नवीन वर्षाच्या शनिवार व रविवार, खेळ किंवा jogs प्ले करणे चांगले आहे, दिवसाची नेहमीची नित्यक्रम सोडू नका आणि त्वरित भोजनाच्या वेळी अनेक अनलोडिंग दिवसांचे संगोपन करणे चांगले आहे: केफिरवर बसणे , गाजर, सफरचंद किंवा इतर आहार. हे दिवसात डॉन ख्रिसमस स्वरूपात येण्यास मदत करेल, कारण जे काही खाल्लेले सर्व काही अद्याप शरीरात मिळण्याची वेळ नाही.

नवीन वर्षाच्या आठवड्याच्या शेवटी, बर्याचजणांना आरशात स्वतःकडे पाहण्यास भीती वाटते

डोळे खाली एडीमापासून मुक्त होतील: चहा किंवा काकडी कंप्रेस. गडद मंडळे आणि पिशव्या काहीतरी थंड काढतील: थोडा वेळ रेफ्रिजरेटरमध्ये धातू चमचे ठेवा, नंतर समस्या क्षेत्राशी संलग्न करा. त्याच तत्त्वाद्वारे हर्बल बीम, तसेच कापूस डिस्क्स, दूध किंवा थंड पाण्यात मिसळलेले बर्फ चौकोनी तुकडे करू शकता.

हे लक्षात ठेवणे देखील महत्त्वाचे आहे की सुट्ट्यांनंतर आणि पोषणाचा चुकीचा आहार, त्वचेच्या लेदरला विशेषतः तीव्र आर्द्रता आवश्यक असते. या प्रकरणात, लोशन आणि क्रीम moisturizing मदत करेल, परंतु त्यांच्या रचना मध्ये अल्कोहोल नाही महत्वाचे आहे. आपण बर्फाच्या क्यूबसह चेहरा पुसून, उबदार पाणी धुवा आणि घरगुती मास्क करा - उदाहरणार्थ, मटार, कॅमोमाइल किंवा काकडीपासून. आवश्यक असल्यास, उत्सवापूर्वी त्याच दिवशी कामावर जा आणि सजावटीच्या सौंदर्यप्रसाधनांकडे दुर्लक्ष केले जाऊ नये.