अलीकडच्या वर्षांत रशियाच्या युरोपियन भागातील एक दुर्मिळ हिवाळा फ्रॉस्टी आणि हिमवर्षावाने विचलित होतो, अचानक तापमानाच्या थेंबांशिवाय, थंड बदलते. यामुळे हिमवर्षाव निर्माण होतात, जे जखम, stretching, तसेच गंभीर जखमी म्हणून धोका आहे.
बर्फावर दुखापत टाळण्यासाठी, आपल्याला प्रौढ आणि मुलांपासून स्वतःचे संरक्षण करण्याची परवानगी देणारी सोपी शिफारसींचे पालन करण्याची शिफारस केली जाते - सुरक्षा नियमांविषयी बर्फ आणि उपयुक्त सल्ला घेते, ज्यामुळे विस्थापन आणि फ्रॅक्चरचा धोका कमी होईल. 24 सेंमी मध्ये.
चांगले टाळा
संरक्षणाचा इष्टतम उपाय म्हणजे एक मार्ग तयार करणे म्हणजे आउटपुटला फिसकट पृष्ठभागावरून दूर करणे:- ओपन बर्फाचे विभाग टाळण्यासाठी काळजीपूर्वक मार्ग घ्या;
- पायऱ्या च्या किनाऱ्यावर जाण्यासाठी, जेथे बर्फ बर्फ क्रस्टच्या स्थितीत नशेत नव्हता (परंतु रस्त्याच्या पुढे नाही);
- कोणत्याही तीक्ष्ण ढलान आणि बर्फाचे आच्छादित चरणांचे पालन करा, जेथे slipping धोका उपस्थित आहे.
शॉपिंग सेंटर आणि सरकारी एजन्सीज, सजावटीच्या टायल्स सहसा ठेवली जातात, जे हिवाळ्याच्या ऑपरेशनसाठी योग्य नाही - जास्त स्लाइड्स. शक्य असल्यास सावधगिरी बाळगणे योग्य आहे आणि अशा पृष्ठभागावर जात नाही.
सामान्य शिफारसी
तथापि, अशा परिस्थितीत अशा परिस्थितीत पडलेल्या पृष्ठभागाशी संपर्क साधला जाऊ शकत नाही. अशा प्रकरणांमध्ये स्वत: ला कसे संरक्षित करावे ते येथे आहे:
- आरामशीर, लहान चरण;
- पायच्या संपूर्ण पृष्ठभागावर फिरत असताना आणि पायावर पाय ठेवत नाही;
- तीक्ष्ण हालचाली टाळा;
- चरणांवर - थांबण्यासाठी;
- बोलू नका, आपले तोंड बंद ठेवा;
- हात पॉकेट्समध्ये लपत नाहीत - ते आपल्याला संतुलन राखण्यासाठी आणि समूहासाठी वेळ टिकवून ठेवण्याची परवानगी देतात;
- इतर पादचारीांसह टक्कर टाळण्यासाठी परिस्थिती नियंत्रित करा.
आपण कठोर किंवा डरावना हलविल्यास, बर्फ पृष्ठभागापासून सोल्स वेगळे केल्याशिवाय नॉन-रोलिंग चरण प्रयत्न करणे योग्य आहे.
उड्डाण मध्ये
आपण अद्याप पडणे आवश्यक असल्यास, योग्यरित्या गटबद्ध करणे आवश्यक आहे - यामुळे ते दुखापत करतील.पुढे पडताना:
- डोके खांद्यावर खेचून घ्या;
- हात प्रदर्शन करीत नाहीत आणि बारीक स्थितीत शरीरावर दाबा;
- घाणेरडे च्या दिशेने squezing, गुडघे मध्ये पाय वाकणे;
- केस फिरवा - पळवाट सौम्य (खांद्यावरुन रोल करा, बर्याचदा शिफारस केल्याप्रमाणे, हिवाळ्यात सोडण्यात येणार नाही).
परत bumping तेव्हा:
- हनुवटी छातीमध्ये खेचणे;
- एक आळशी स्थितीत हात घरगुती दाबा;
- गुडघे मध्ये पाय वाकणे;
- मागे फिरणे;
- चळवळीच्या शेवटी पडण्याच्या अंतराळाच्या शेवटी, बाजूंना आराम न करता, बाजूंना हात पसरवून.
पडताना, हातातील गोष्टींबद्दल विचार करणे आवश्यक नाही - केवळ आपल्या स्वत: च्या सुरक्षिततेबद्दल.
शूज
होलीडिट्समध्ये दुखापत न करता अशा सावधगिरीमध्ये, हिवाळ्याच्या शूजच्या योग्य निवडीसाठी आवश्यकता हायलाइट करणे योग्य आहे. पृष्ठभागासह क्लच वाढविण्यासाठी, सोल्ड किंवा मऊ रबर पसंत करणे पसंत केले जाते. किंवा स्टोअरमध्ये विकल्या गेलेल्या स्पाइक्ड आच्छादनांचा फायदा घ्या.
Grandfathers पासून नाकारू नका. उदाहरणार्थ, सँडपेपर वापरण्यासाठी - उदाहरणार्थ, बूट (मोठ्या) एकमेव गोंद किंवा संरक्षक (लहान) गमावू शकता. आपण सँडविचऐवजी वाटले शकता. दुसरा पर्याय क्रॉस-क्रॉस मेलेप्लास्टीप्रोप्लास्टीच्या एकट्यात सामील होण्याचा किंवा पेव्ह ग्लू पॅटर्न लागू करण्यासाठी आहे. आणि ज्यासाठी सावधगिरी बाळगणे जास्त महत्त्वाचे आहे, ते सूती मोजे बूट करण्यासाठी प्रतीक संरक्षण उपाय म्हणून प्रयत्न करणे योग्य आहे.
उच्च उंची आणि स्टडमधील महिलांना सोडणे आवश्यक आहे - एंकलच्या फ्रॅक्चरमुळे गंभीर परिणाम होऊ शकतात.
कपडे
दुसरा मुद्दा कपडे आहे. जर एखाद्या रस्त्यावर बर्फ असेल तर सर्वोत्तम निवड म्हणजे जॅकेट किंवा इन्सुलेटेड कोट असेल - हे साहित्य चळवळ फेकणार नाही आणि हालचालींच्या समन्वयाचे उल्लंघन करत नाही हे महत्त्वाचे आहे, जे सामान्यतः जाड आणि जड शीतकालीन कपड्यांचे प्रकार फर आहे. कोट्स, मेंढी आणि घट्ट जाळे. नंतर आणि पतन मऊ करण्यास सक्षम असले तरी, प्रथम त्यास टाळण्याची अधिक शक्यता असते. तसेच, जड कपडे वेळेवर समूहास करण्यास परवानगी देत नाहीत, ज्यामुळे दुखापतीशिवाय संधी कमी होईल.