वाळलेल्या फळे पासून चहा, साखर, उकडलेले दूध, faceted चष्मा मध्ये चहा चष्मा आम्हाला परिचित आहे. पालकांनी बागाला बागाला दिले ज्याने मेनू काळजीपूर्वक मेनू शिकत आहात आणि जर पहिल्या तीन प्रकारचे दारू अधिक किंवा कमी पारदर्शी असतील तर नंतरचे प्रश्न उद्भवतात. संपादकीय कार्यालय 24cmi म्हणजे कॉफी पेय काय बनवते आणि मुलांना ते पिणे शक्य आहे काय हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करेल.
लाभ आणि हानी पोहचवा
कॅफिन एक नैसर्गिक उत्तेजक पदार्थ आहे ज्याचे मेंदू आणि केंद्रीय तंत्रिका तंत्राच्या कामावर सकारात्मक प्रभाव पडतो, थकवा अवरोधित करतो आणि त्यामुळे लोकांशी लोकप्रिय असतो.कॅफीन असलेली उत्पादने: चहा, कॉफी, कोको, कोको-कोला, ऊर्जा पेय, चॉकलेट.
कॅफिन वापर
- विचित्रपणे पुरेसे, कॅफीन जास्त वजनासाठी उपयुक्त आहे कारण ते चयापचय वाढवते.
- कॉफीच्या शरीरात मुक्त रेडिकल्सचा सामना करण्यासाठी पुरेसा अँटिऑक्सिडेंट्स असतो.
- रोग, ज्याची शक्यता कॅफीन कमी करते: कर्करोग ट्यूमर, गॉट, हृदय अपयश, मधुमेह मेलीटस, पार्किन्सन आणि अल्झाइमर रोग.
- तरीसुद्धा, कॉफीची प्राथमिक उपयुक्त मालमत्ता म्हणजे उत्साह वाढवण्याची क्षमता सुधारण्याची आणि थकवा पातळी कमी करण्याची क्षमता आहे. कॉफी पेयला लहान मुलांची गरज का आहे याबद्दल हे आपल्याला वाटते.
कॅफिन नुकसान
- पदकाच्या उलट बाजू: कॉफी व्यसनाधीन आहे, कारण ते डोपामाईनच्या उत्सर्जनास उत्तेजन देते, "आनंदाचा हार्मोन": एक व्यक्ती आकर्षक पेय प्यायला तोपर्यंत थकतो.
- कॅफीनमध्ये एक शक्तिशाली मूत्रपिंड प्रभाव आहे जो शरीराच्या निर्जलीकरणाने भरलेला आहे.
- अमर्यादित रक्कम कॉफीमुळे रक्तदाब उडी होऊ शकते, मेंदूला खराब रक्त प्रवाह, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टसह समस्या.
- कॉफी शरीराच्या ऍसिड-क्षारीय संतुलनांना हानी पोहोचवते, म्हणून जे लोक वाळलेल्या कॉफीची मात्रा नियंत्रित करीत नाहीत त्यांना लवकरच कॅल्शियम आणि लोह नसतात.
कॉफी मुले प्या
कॉफी मेकर्सचा शोध हा एक तथ्य असेल की कोंबड्यांनी किडर्टनमध्ये मुलांना कॉफी पेय (ग्लास, अमेरिकन, एस्प्रेसो, लेटे इत्यादी) आणि विशेषत: कॅफीनमध्ये काहीही संबंध नाही.कॉफी ड्रिंकचे नुकसान ही साखरची सामग्री आहे, कारण अज्ञात पेय मुले पिण्यास नकार देतात. साखर एक उच्च-कॅलरी उत्पादन आहे जे मुलांच्या शरीराला त्रास देते: कॅल्शियम आणि लोह यांना नकार देणे, अतिपरिचितता आणि झोप विकृती, दातांवर काळजी घेण्याचे कारण बनते. याव्यतिरिक्त, साखर व्यसनाधीन आहे, जे भविष्यात जास्त वजनाने भरलेले आहे.
त्याच वेळी, कॉफी पेय हानिकारक पेक्षा मुलाच्या शरीरासाठी उपयुक्त आहे. यात समाविष्ट आहे:
- एक अनुकूल आतड्यांसंबंधी फ्लोर तयार करणे, oligosacarads;
- पेक्टिन विषारी विषारी द्रवपदार्थात योगदान देत आहे;
- प्रथिने, व्हिटॅमिन बी, मॅग्नेशियम आणि बायोटीन.
तथापि, या उत्पादनाच्या 150 मिलीग्राम कॅफीनमध्ये 20-50 मिलीग्राम असलेल्या चहाच्या संख्येकडे लक्ष देण्याची पालकांना सल्ला दिला जातो. कॉफी पेये दोन वर्षांपर्यंत मुलांना अर्पण करण्याची शिफारस केली जात नाही कारण ती झोप आणि वेगवान पोटात समस्या आहे. दररोज उपभोग दर - दररोज 250 मिली.
कॉफी ड्रिंकची रचना
सरोगेट कॉफीच्या रचना खालील घटक समाविष्ट आहेत:
- चॉकरी
- बार्ली
- एकोर्न
- सोया
- गुलाब हिप
- चेस्टनट.
तांत्रिक नकाशांनुसार, किंडरगार्टनशी संबंधित एक पदार्थ तयार करण्यासाठी डीडब्ल्यू घेईल:
- कॉफी पावडर - 8 ग्रॅम;
- अल्ट्रपासाइड दूध - 100 मिली.
- पाणी - 100 मिली.
- साखर - 12 ग्रॅम.
तयार करणे: उकळत्या पाणी आणण्यासाठी, कॉफी पावडर ओतणे. मग उकळत्या मिश्रण 5 मिनिटे आधीपासूनच आहे, त्यानंतर साखर जोडली जाते, दूध आणि उकळणे आणले.