1 9 व्या वयोगटातील एलेना इलिना आकृती स्केटिंगमध्ये ऑलिम्पिक चॅम्पियन बनली, रशियामध्ये देखील एक सुप्रसिद्ध मास्टर आहे. 2020 मध्ये, "आयसीई कालावधी" च्या 10 व्या हंगामात एलेना सहभागी झाले, जेथे संगीतकार व्लादॉपॉपोव्ह बर्फावर बर्फ नृत्य वर तिच्या भागीदार झाला. 26 वर्षीय अॅथलीटचे सौंदर्य आणि आकर्षण लक्षात घेणे कठीण आहे आणि एलीना नेहमीच निर्दोष कसे दिसतात आणि तंदुरुस्ती राखतात याबद्दल बर्याच चाहते स्वारस्य आहेत.
सामग्री 24ci - एलेना इलीनीच्या सौंदर्याचे मुख्य रहस्य.
1. शक्ती आणि दिवस
मुलाखत मध्ये, आकृती स्केटर स्वेच्छेने सौंदर्य गुप्तचर सामायिक करणे. सेलिब्रिटी निरोगी अन्न खाण्यासाठी आणि अन्न असलेल्या काही तत्त्वांचे पालन करते, परंतु कट्टरवादशिवाय. आयलीनी यांनी मान्य केले की मेनूमध्ये केफिर आणि उकडलेले चिकन असल्यास ते उभे राहणार नाही. परंतु वाजवी मर्यादेमध्ये स्वत: ला मर्यादित करणे देखील आवश्यक आहे. कामगिरी दरम्यान व्यत्यय, एथलीट कधीकधी स्वत: ला आराम करण्यास आणि पिझ्झाचा एक तुकडा खातो. त्यामुळे, एलीना विश्वास ठेवून जीवनाला मान्यता देणे सोपे आहे. दिवसाच्या कठोर परिशिष्टांचे पालन न केल्यास कोणताही आहार इच्छित परिणाम देऊ शकत नाही. म्हणूनच, चॅम्पियन हा महत्त्वाचा मुद्दा पाहत आहे आणि शासनाचे निरीक्षण करण्याचा प्रयत्न करीत आहे.2. स्पोर्ट
एलीना इलीनिकच्या सौंदर्याचे पुढील रहस्य आहे की, मुख्य क्रीडा व्यतिरिक्त - आकृती स्केटिंग, ते बॉक्सिंगमध्ये व्यस्त आहे. बर्फ उत्पन्नादरम्यान एक बॉक्सिंग नाशपथात धरणे ऍथलीटला नेहमीच्या स्वरूपात आकृती ठेवण्यासाठी आणि त्यांचे वजन पाळण्यास मदत करते. असे व्यायाम मानक रन आणि स्क्वॅटच्या तुलनेत प्रभावी म्हणून ओळखले जातात.
3. केसांची काळजी अधिक महत्वाची मेकअप आहे
एलीना यांनी वारंवार कबूल केले आहे की मेकअपपेक्षा तिच्यासाठी केसांची काळजी अधिक महत्वाची आहे. आयलीना मानतात की आकृती स्केटर्सच्या केशरचनाकडे लक्ष देणे आणि काळजीपूर्वक संबंध असणे आवश्यक आहे. कडकपणे tightened tightens, स्टाइल, वार्निश आणि थंड वायु प्रदर्शनात curls सौंदर्या नकारात्मक परिणाम. एलेना हे केस जखमी करण्यासाठी "सभ्य स्टॅकिंग" करण्याचा प्रयत्न करते. याव्यतिरिक्त, एलेना इलीनीच्या सौंदर्याचे रहस्य केस, पोषक मास्क आणि व्यावसायिक सोडण्याच्या सुविधांच्या खोल आर्द्रतेत आहे. तसेच, अॅथलीट काळजीपूर्वक नखे आणि नखे स्थिती देखरेख करते.4. मेकअप
आकृती स्केटरला क्लासिक मेकअप आधार म्हणून वापरण्यास प्राधान्य देते. इलिन्स फॅशनचा पाठलाग करीत नाहीत आणि मेकअप कलाकारांच्या व्हिडिओ ट्यूटोरियलच्या पृष्ठांवर पाहणार्या लोकप्रिय सौंदर्य ट्रेंडची पुनरावृत्ती करण्यासाठी त्वरेने नाही. एक प्रतिमा तयार करण्यासाठी आइस स्टार सोनेरी शेड, एक काळा किंवा तपकिरी eyeliner च्या सावली निवडते. चाहत्यांनी तिच्या गुंतागुंतीच्या बाणांची पाहणी केली, असे मानले जाते की एलीना व्यावसायिक मेकअप कलाकारांच्या सेवांचा वापर करते. पण हा एक चुकीचा मत आहे, चॅम्पियन सर्वकाही करतो.
याव्यतिरिक्त, एलेना इल्ना यांच्या सौंदर्याचे आणखी एक रहस्य आहे की रोजच्या जीवनात ती सौंदर्यप्रसाधने वापरण्याचा प्रयत्न करते किंवा तिला पूर्णपणे नाकारते. उदाहरणार्थ, प्रशिक्षण मध्ये, आकृती स्केटर बर्याचदा मेकअपशिवाय दिसते.
5. त्वचा काळजी
एक महत्वाचा क्षण त्वचेची स्थिती आहे. एलेना इलीनी नियमितपणे त्वचा moisturizes, थंड आणि कोरड्या हवा मध्ये कायम राहण्यामुळे जळजळ होऊ शकते. पडलेल्या लोकांचे लोक एजंट एक गोठलेले कॅमोमाइल डेकोक्शन होते, जे ती सकाळीच्या त्वचेची त्वचा पुसते. ही प्रक्रिया एडीमापासून मुक्त होण्यास मदत करते. आणि डोळ्यांमधून थकवा दूर करण्यासाठी, बर्फाचा तारा एक परवडणारा मार्ग आहे - काकडी मंडळे.