जीवनी
इंटरनेटचा स्टार मारिया सोकोलोव्हा त्याच्या खेळाच्या यशासाठी प्रसिद्ध झाला. मुलगी एक फिटनेस प्रशिक्षक, एक बिकिनी-मॉडेल, ब्लॉगर आणि फॅशन मॉडेल आहे. मारिया स्वत: ला "मेना" नेटवर्कमध्ये स्वत: ला कॉल करण्यास आवडते आणि स्वप्न आकृती मिळविण्यासाठी सल्ला देतो. ती नियमितपणे क्लास क्लाससह व्हिडिओ प्रकाशित करते, नवीन व्यायाम आणि फिटनेस प्रोग्राम विकसित करते.बालपण आणि तरुण
मारिया यांचा जन्म 6 मे 1 99 5 रोजी रशियाच्या उत्तरेकडील राजधानी, सेंट पीटर्सबर्ग येथे झाला. त्याची उंची 164 सें.मी. आहे आणि वजन 60 किलो आहे. मुलीचे वजन ते स्पर्धांमध्ये सहभागी झाले आहे किंवा नाही यावर अवलंबून असते. तयारी दरम्यान, मॉडेल कार्बोहायड्रेट्सचा वापर कमी करते, कार्डिशन भारित करते आणि 2-3 किलो कमी करते.
चार वर्षांच्या मुलीने खेळ खेळू लागले. तिने प्रजाती, जिम्नॅस्टिक, कराटे, फुटबॉल, अॅक्रोबॅटिक्स आणि अगदी नाचण्याचा प्रयत्न केला. माशा एक सक्रिय आणि अस्वस्थ मुलगा वाढला, म्हणून प्रत्येक दिवशी खेळ तिच्या आयुष्यात होता.
शाळेत, मॉडेल स्पर्धांमध्ये आणि अगदी व्यापलेल्या बक्षीसांमध्ये भाग घेतला. पुढे, रशियन स्पर्धांमध्ये बाहेर पडले नाही, परंतु मारिया एका खेळामध्ये सैन्यावर लक्ष केंद्रित करत नाही अशा वस्तुस्थितीमुळेच त्याच्या आनंदासाठी अनेक वेळा गुंतलेली होती.
शाळेतून पदवी प्राप्त केल्यानंतर माशा त्यांना spltu मध्ये प्रवेश केला. किरोव्ह अर्थशास्त्र आणि व्यवस्थापन संकाय येथे. आधीच प्रशिक्षण दरम्यान, मुलीला जाणवले की 9 ते 18 पर्यंत कार्यालयात काम करत नव्हते आणि जिममध्ये प्रशिक्षक कमावले. तिने दुसर्या कोर्स पासून विद्यापीठ सोडले.
फिटनेस
तर 2012 मध्ये मरीयाची एक कारकीर्द सुरू झाली. आधीच सहा महिन्यांनंतर, तिला जाणवले की तिच्यासाठी खेळ सर्व आयुष्य आहे. सोकोलोव्हा यांनी "Instagram" सुरू केले, ज्यामध्ये सदस्यांनी त्यांच्या प्रशिक्षण आणि नग्न फोटोंसह प्रसन्न केले - वर्गांचे परिणाम. फोटो मारियामध्ये कोणीही नग्न पाहिले नाही, तिने नेहमीच अलमारीचे काही तपशील आव्हान दिले.
2015 मध्ये, सोकोलोव्हा यांनी राष्ट्रीय विद्यापीठात अभ्यास केला, ज्याने तिला त्यांच्या कोचिंग कौशल्यांमध्ये सुधारणा करण्यास आणि नवीन स्पोर्ट्स क्लबमध्ये काम करण्यास परवानगी दिली - "अॅलेक्स फिटनेस". मुलगी ताबडतोब कामात प्रेमात पडली. ती नियमितपणे ग्राहकांसाठी असामान्य वर्कआउट्ससह आली, पोशाख सुट्ट्यांवर बसले आणि कार्यशाळेत सहकार्यांसह एक फोटो प्रकाशित केला.
2017 मध्ये, मारियाने फिटनेस मॉडेल म्हणून त्याच्या पहिल्या स्पर्धांमध्ये सहभागी होण्याचा निर्णय घेतला. त्याच्या "Instagram" मध्ये, मुलीने सांगितले की एक दिवस, इंटरनेटवर जाहिरात पाहून ती उठली आणि अनास्तासिया गोंखोरोवाला गेलो. मॉडेलने ताबडतोब निवड केली आणि अनास्तासियाच्या सतत नेतृत्वाखाली प्रशिक्षण सुरू केले.
Sokolova अनेक व्हिडिओ रेकॉर्ड केले, जेथे तिने स्पर्धेसाठी तयार केलेल्या व्यायाम दर्शविल्या. तसेच, मुलीने त्याच्या कठोर आहाराबद्दल सांगितले - तिने 120 ग्रॅम प्रथिने, 100 कर्बोदकांमधे आणि दररोज 50 चरबी खाल्ले. त्याला गारिंगपासून तिला फक्त एक बॅर्कट दलिया सोडण्याची परवानगी देण्यात आली आणि बाकी पूर्णपणे भाज्या बदलली.
पहिला टूर्नामेंट डी ऍटलेटिक्स कप होता, त्या काळात मारियाला समजले की अशी स्पर्धा किती आत्मविश्वासाने आत्मविश्वासाने समजून घेण्यास शिकले आणि ते ज्या मॉडेलला पुढील स्पर्धा करतील त्यांच्याशी भेटले.
आता कारिया अशा विजयांच्या जीवनीत:
- फिटनेस बिकिनीसाठी सेंट पीटर्सबर्गचे चॅम्पियन;
- फिटनेस बिकिनीतील वोगादा चॅम्पियन;
- फिटनेस बिकिनीतील नोव्हेगोरोड चॅम्पियन;
- ग्रीष्मकालीन कप डी एटलेटिक्स फिटनेस बिकिनीचे संपूर्ण विजेता;
- फिटनेस बिकिनीतील उत्तर-वेस्ट चॅम्पियन;
- फिटनेस बिकिनीतील रशियन वाइस चॅम्पियन;
- कप "डायमंड कप मिलानो".
2017 मध्ये जागतिक स्पर्धांमध्ये चॅम्पियनला आवश्यक सहनशीलता मिळाली, परंतु विश्वचषक 2018 रोजी जाईल, कारण सहिष्णुता उशीरा प्राप्त झाली आणि तिच्यासाठी पूर्ण तयारी करण्याची वेळ आली नाही.
मारिया सोकोलोव्हा सतत स्वत: ला उत्कृष्ट आकारात ठेवतो आणि नवीन स्पर्धांसाठी तयार असतो. दैनंदिन आहार पाहून मुली आठवड्यातून किमान 6 वेळा ट्रे ट्रे. त्याच्या व्हिडिओमध्ये, माशीने तिला सांगितले की तिच्यासाठी नितंब पंप करणे कठीण आहे. जेव्हा एथलीट "dries" तेव्हा, तर द्रव नितंब सोडत आहे आणि ते त्यांचे आवाज गमावतात. परिपूर्ण फॉर्म सतत राखण्यासाठी, सोकोलोव्हा वेगाने एकमेकांना नितंबांच्या स्नायूंवर कसरत बनवते.
वैयक्तिक जीवन
फिटनेस क्लबमध्ये "अॅलेक्स फिटनेस" माशा अलेक्सी स्टोरीरोव्हला भेटले. तरुण लोक पहिल्या दृष्टीक्षेपात प्रेमात पडले आणि आता तिसऱ्या वर्षी ते अविभाज्य आहेत. अॅलेक्सीने सर्वकाही मुलीला समर्थन देतो, कारण तो स्वत: ला स्वत: ला ऍथलीट करतो.
अॅलेक्सी हा एक लोकप्रिय फिटनेस प्रशिक्षक आणि ब्लॉगर आहे. चॅनेल स्टोरीरोव्होमध्ये शेकडो हजार ग्राहक आहेत. आता अॅलेक्सी आणि मारिया बर्याचदा संयुक्त व्हिडिओ तयार करतात, जेथे ते आपले वर्कआउट्स, अन्न आणि फक्त वैयक्तिक जीवन दर्शवितात. त्यांनी त्यांचे हॅशटॅग "# स्टोलीरोव्होकोलोव" तयार केले जेणेकरून सदस्यांना त्यांना शोधणे सोपे होईल.
जोडप्याने अद्याप लग्न आणि मुलांबद्दल विचार केला नाही, कारण आता त्यांचे करियर डोंगरावर जाते. ते दररोज काम करतात, आणि खूप प्रवास करतात. जानेवारी मध्ये, एक जोडपे पूर्व मध्ये विश्रांती. श्रीलंकेवर, तरुण लोक, सनबाई, सर्फ येथे गेले आणि बेटावर आणि सिंगापूरमध्ये, प्रसिद्ध मरीना बे सँड्स हॉटेल भेट दिली.
घर, घरी, सुट्टीत, कामावर नेहमीच खर्च करतात. स्पर्धेदरम्यान, प्रत्येकजण भागीदारांना जाण्यासाठी आणि समर्थन करण्याचा प्रयत्न करतो. ते जोडप्यांना प्रशिक्षण कार्यक्रम विकसित करतात, जेणेकरून उर्वरित प्रेमी हॉलमध्ये प्रशिक्षण दरम्यान आणखी वेळ घालवू शकतात.
मारिया सोकोलोव्हा आता
फिटनेस बिकिनीतील जागतिक चॅम्पियनचे शीर्षक मिळविण्यासाठी मारिया 2018 मध्ये आशा आहे, त्यामुळे सक्रियपणे स्पर्धा तयार करणे. त्याच्या चॅनेलवर, ब्लॉग गेम त्याच्या तयारी, पोषण आणि प्रशिक्षण बदलांच्या प्रत्येक टप्प्याने विभागली आहे.
मार्चमध्ये, मुलगी ग्रीसला जाते, जिथे तो त्याच्या वर्कआउट्स चालू ठेवतो आणि सल्लागारांसह विश्वचषक पहिल्या टप्प्यासाठी तयार होईल. अॅलेसेसी त्याच्या मैत्रिणीकडे जाणार आहे, परंतु तो आपल्या ग्राहकांना सेंट पीटर्सबर्गमध्ये सोडणार नाही, म्हणून विभिन्नपणात थोड्या वेळासाठी एक जोडप्य असेल.
छायाचित्र