जीवनी
आधुनिक माणसाच्या प्रतिमेमध्ये शरीराचे सौंदर्य आणि सौंदर्य महत्वाचे आहेत. स्नायूंच्या सुटकेची लोकप्रियता आणि कामाची लोकप्रियता अनुभवी बॉडीबिल्डर्स आणि बॉडीबिल्डर्सची सल्ला आणि शिफारसींची मागणी निर्धारित करते. नेटवर्कवरील डेनिस बोरिसोव्ह प्रकल्प या दिशेने समर्पित आहेत.बालपण आणि तरुण
डेनिस बोरिसोव्ह यांनी स्वत: ला जन्म आणि बालपणाचे काही तपशील सांगितले, चाहत्यांसाठी जीवनशैलीचा हा भाग ताजेतवाने करणे. वैयक्तिक ब्लॉगच्या पृष्ठांवर ऍथलीट बनवला.
डेनिसचा जन्म झाला होता, किंवा एथलीटला नंतर नेटवर्कवर म्हटले गेले - 14 सप्टेंबर 1 9 80 रोजी डींचिक मुलगा त्याचे वडील एक लष्करी माणूस आहे आणि आई एक प्री-स्कूल शिक्षक आहे. व्यावसायिक पित्याच्या सेवेचा जन्म झाला की, बंद सैन्य शहरात तुर्कीबरोबरच्या बेटावर बेटावर जन्म झाला होता.
आई एक सर्जनशील व्यक्ती आहे आणि थिएटरमध्ये खेळलेल्या युवकांमध्ये डेनिस बोलतो, म्हणूनच मुलाच्या कलाच्या इच्छेनुसार समर्थित आहे. मी संगीत आणि गायन सह छंद प्रोत्साहित केले आणि नंतर नंतर नृत्य शो कार्यक्रमांमध्ये दृश्यात संदिग्ध सहभाग.
बोरिसोव्हचे गृहनिर्माण मिन्स्क राहिले असले तरी पालकांच्या स्थायी हालचालीमुळे शाळेचा नेहमीच निवास स्थान बदलण्यास सक्षम होता. डेनिस मजा करतात की त्याचे वडील कोणत्या शहरात अधिक जाणून घेऊ शकत नाहीत. म्हणून प्राथमिक शाळेच्या पहिल्या तीन ग्रेड, मुलगा कीव पदवीधर आणि जुन्या वर्ग आधीच मिन्स्कमध्ये आहे. बोरिसोव्ह नोट्स असे म्हणतात की प्रत्येक नवीन वर्ग नवीन शाळेत सुरू झाला आणि कधीकधी नवीन शहरात.
कायमस्वरुपी मूव्हिंगने कार्यप्रदर्शन प्रभावित केले आहे - डायरीमधील गुण सरासरी बाहेर आले आहेत. तरीसुद्धा, माध्यमिक शिक्षणाची पूर्तता झाल्यानंतर, तरुण माणूस लष्करी अकादमीमध्ये परीक्षा घेतो, पित्याच्या पावलांवर जाण्याची योजना करतो. युनियनच्या विघटन संबंधात स्थापित, सैन्यासाठी प्रतिकूल वातावरण, योजना बदलण्यासाठी शक्ती.
नव्याने नवीन विद्यार्थ्याने आर्थिक कायद्याचे संकाय केले, जे मिन्स्क इन्स्टिट्यूट ऑफ डायरेक्ट्यूट ऑफ डिपार्टमेंट, ज्याने सुरक्षितपणे पदवी प्राप्त केली होती आणि त्यांना वकील पदव्युत्तर दिले. हे खरे आहे, तरुण माणसाचे हक्क बाहेर आले नाहीत.
शाळेच्या वर्षांत, डेंचिकला कठोर खेळायला लागतो आणि अधिक अचूक, पॉवर लोडवर कार्य करणे आणि शारीरिक प्रशिक्षणाचे आकडेवारी सुधारणे. पाचव्या दर्जाच्या दरम्यान उन्हाळ्यात क्षितिजावर घालतात, घरी स्वतंत्रपणे गाड्या असतात. भविष्यातील एथलीट कबूल करतो की त्या वेळी कसरत एक नियोजित निसर्ग परिधान करत नाही, ती गर्लफ्रेंड डंबेल, एक विस्तार आणि दोन खुर्च्या यांच्या मदतीने चालविली गेली.
अनुभवहीनता असूनही, वर्ग परिणाम आणले. क्षैतिज बारवर 20 वेळा tightening सह वर्गमित्रांना आश्चर्यचकित करण्यात सक्षम होते.
करियर
बॉडीबिल्डिंग नेतृत्वाखाली बॉडीबिल्डिंगचे व्यावसायिक कामगिरी. 1 99 7 ते 1 999 पासून ते बॉडीबिल्डिंगवर बेलारूसच्या विजेतेपदात सहभागी होतात. जिंकण्याची इच्छा आणि जिद्दीच्या वर्कआउटची इच्छा पुरस्कार तिहेरीमध्ये ठेवण्यात मदत करते, जरी चांदीला अॅथलीटमध्ये जास्त वेळा मिळते.
डेनिसने बॉडीबिल्डिंगच्या चॅम्पियनशिपसह स्वत: ला समर्पित केल्यानंतर, मार्गाने एका मनुष्याला कामुक शोकडे नेले. बोरिसोव्हने 2001 पासून प्रोग्राममध्ये भाग घेण्यास सुरुवात केली. प्रथम तो नृत्य संख्या होता, नंतर कपडे घालणे घटक दिसू लागले आणि शेवटी सर्व काही नर स्ट्रिपटेझने संपले.
नर्तकांचे करियर व्यावसायिक स्तरावर आयोजित करण्यात आले - 2004 पर्यंत बॉडीबिल्डर युरोपच्या कामुक शोमध्ये भाग घेतात. 2004 मध्ये ते मॉस्को येथे गेले, जेथे ते "रात्र चेहरे" कामुक शो प्रशासक म्हणून काम करतात, तर त्याच वेळी स्पीकरच्या गटात प्रवेश करतात.
2008 मध्ये अॅथलीट कीव मध्ये चालते. तो "फिट 4 लाइफ" प्रकल्प विकसित करण्यास सुरवात करतो. बोरिसोव्हची स्ट्रिप्रीज हळूहळू बांधली. आता, जरी दिवस शेवटच्या जीवनचरित्राने लाज वाटली नाही तरी स्ट्रीटरीज कमजोर समाजावर विचारात घेतल्या जाणार्या अनुभवाचा अभिमान नाही.
2014 मध्ये युक्रेनच्या अस्थिरतेच्या संबंधात, त्याच्या मूळ मिन्स्ककडे परत आले. ते रशियाच्या शहरात भेट देत आहेत आणि सेमिनार आणि बैठकीसह अनुयायांना आनंदित करतात आणि दोन शहरे राहतात आणि दोन शहरांमध्ये कार्य करतात.
एक चॅनेल हळूहळू "YouTube" होस्टिंग "YouTube", पृष्ठ "Instagram" आणि "पेरीज" मध्ये जोडला गेला. व्हिडिओ ब्लॉक मॅनेजर हौशी ऍथलीटच्या नवशिक्यांसाठी प्रशिक्षण व्हिडिओ प्रकाशित करते, जे प्रशिक्षण आणि पोषण प्रशिक्षण देते. "पेरिस्कोप" मध्ये चाहत्यांसह ऑनलाइन भेटते, प्रश्नांची उत्तरे.
2015 मध्ये, बोरिसोव्हने साइटची इंग्रजी भाषी आवृत्ती तयार केली. याव्यतिरिक्त, अॅथलीट स्वतःचे संकेतक प्रकाशित करते. अॅथलीट बेंच पडलेला (झुक अप शीर्षलेख): 140-160 किलो 6 वेळा (कार्यरत वजन), छातीसह क्लासिक प्राणी उभे: 100-110 किलो 6 वेळा (कामाचे वजन). जखमींना दुखापत झाल्यामुळे, बोरिसोव्हने स्क्वॅट आणि ब्राझील सोडले.
डेनिसने स्नायूंच्या वस्तुमान आणि कोरडेपणाच्या काळासाठी लोड मोड, आहार आणि पोषण टिप्ससाठी शिफारसी व्यतिरिक्त एक प्रशिक्षण कार्यक्रम विकसित केला आहे. प्रोग्रामचा आधार घेतो जेव्हा खंड वाढवितो - प्रशिक्षण दरम्यान खर्च करण्यापेक्षा अधिक प्रथिने आणि कर्बोदकांमधे वापरतात.
स्टिकशिवाय अॅथलीट घोषित करतात की पूर्णपणे सर्व व्यावसायिक ऍथलीट स्टेरॉइड्स वापरतात, त्यांनी पौष्टिक पोषणाविषयी जे काही बोलले ते महत्त्वाचे नाही. तथापि, अनावश्यक स्टेरॉईड्सच्या बॉडीबिल्डर्सच्या बॉडीबिल्डर्ससाठी आणि संतुलित पोषण आणि योग्यरित्या निवडलेल्या आहाराद्वारे उत्कृष्ट परिणाम मिळू शकतात.
नेटवर्कवरील क्रियाकलापांव्यतिरिक्त, 2012 पासून व्हिडिओ कॉलने स्वप्नांच्या शरीरावरील शिफारसींसह अनेक पुस्तके लिहिली आणि जारी केली.
बॉडीबिल्डिंगच्या समस्यांव्यतिरिक्त, ब्लॉगच्या साइट आणि पृष्ठे, डींचकने दार्शनिक विषयांमध्ये वादविवाद करण्यास प्रेम केले, मानसिक विषयावर, पुरुष आणि स्त्रीच्या नातेसंबंधाची समस्या मार्केटिंगवर सल्ला देते.
वैयक्तिक जीवन
2016 मध्ये अॅथलीटने अण्णा माल्यारोव यांच्या लग्नाची घोषणा केली. ही मुलगी बॉडीबिल्डिंग अॅथलीट्स आणि व्हिडिओक्लोगिंगची करियर म्हणून डेनिसचे सहकारी आहे.
फिटनेस बिकिनी आणि बॉडीफिटीच्या दिशानिर्देशात अण्णा वारंवार एक चॅम्पियन बनत होते. पोडिअमवर कारकीर्द पूर्ण झाल्यानंतर शरीराच्या कामाच्या शिफारसींसह "YouTube" वर एक वैयक्तिक चॅनेल ठरते.
Denis borisov आता
सध्या, डेनिस बोरिसोव्ह सोशल नेटवर्क्सवर प्रकल्प चालविते, साइटवर आणि वैयक्तिक ब्लॉगवर नियमितपणे लेख आणि व्हिडिओ प्रकाशित करते. 2017 मध्ये, प्रकाशाने तीन नवीन अॅथलीट पुस्तके पाहिली, तरीही शरीराला परिपूर्ण कसे करावे यासाठी समर्पित.
त्याच्या पत्नी बोरिसोव्हसह, फिट 4 बायमन नहर निघून जातात, ज्याचे प्रेक्षक, नावापासून स्पष्ट होते, मुली आणि महिला आहेत.
कालांतराने, अॅथलीट विनामूल्य सेमिनार आणि कॉन्फरन्ससह चाहत्यांना आवडते. त्याच वेळी, अशा बैठकी केवळ क्रीडा आणि फिटनेसच्या विषयावरच घडतात. ब्लायडर देखील संबंध विपणन आणि मनोविज्ञान बद्दल बोलतो.
प्रकल्प
- 2012 पासून - फिट 4 लाइफ ब्लॉग
ग्रंथसूची
- 2012 - "आपला प्रशिक्षण कार्यक्रम निवडण्यासाठी अल्गोरिदम"
- 2012 - "हायपरप्लासिया"
- 2013 - "व्हॉल्यूम प्रेस"
- 2013 - "एंटिचिमिक"
- 2015 - "वैयक्तिक प्रशिक्षकांची शाळा"
- 2015 - "उन्हाळा योजना"
- 2016 - "माझे जैविकदृष्ट्या सक्रिय additives"
- 2017 - "शरीर वाळविणे: रॉकेट. जीवन चरबी बर्निंग "