Хүчиллэг шүлтлэгийн үлдэгдэл, хангалттай хүчилтөрөгчийн тэнцвэр, хүчилтөрөгчийн хувьд та гемоглобины түвшинг дагаж мөрдөх хэрэгтэй. Гадаад тэмдгүүдийн талаархи уналтын тухай мэдэгдэл: Хумс, үсний эмзэг байдал, хуурай арьс, хуурай, ядаргаа, амьсгал алдах, амьсгал давчдах, амьсгал давчдах. Хангалттай төмрийг ашиглах нь гемоглобиныг хэвийн байлгахад тусална. Энэ нь эмийн санд гүйж, таблет хэлбэрээр худалдаж авах шаардлагагүй бөгөөд байгалийн эх үүсвэрийг ашиглана.
24CRI-ийн редакцийн газар гемоглобины түвшинг дээшлүүлж, бусад ашиг тусыг дээшлүүлнэ.
Айран
Pomegranate - Кальцийн эх үүсвэр, уураг, төмөр, төмрөг, магни. Энэ нь A, B6, B6, B12, C, C, D. Энэ жимс нь хүүхдүүдэд хэвийн, насанд хүрэгчдийн түвшинг нэмэгдүүлдэг. Гранатын витамин, эрдэс бааз нь цус багадалтад хэрэгтэй байдаг. Өвчин дагалддаг бол үүнийг болгоомжтой ашиглах хэрэгтэй. Помегранат шүүс нь ходоод, ходоод, нойр булчирхайн шарх, өтгөн хаталт.
Хэрэв энэ ашигтай жимстэй хүч чадалд ямар ч эсрэг заалт байхгүй бол шүүс нь хоолноос 20-30 минутын өмнө ууж байна. Эмч нар үүнийг ходоод гэдэс ходоодонд ашиглахыг зөвшөөрдөг боловч шингэрүүлсэн хэлбэрээр. Хагас шүүсний хагас ширээн дээр ус хийнэ. Төвлөрөл сулрах болно.
Циаус
Энэ бүтээгдэхүүн нь гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлэхэд цитрусын түвшинг нэмэгдүүлдэггүй. Энэ нь түүний тухай Витамин C. Гэхдээ энэ нь бүх ашиг тус биш юм. Эдгээр жимс нь бие махбодоос гадна талаас сөрөг үр дагавараас хамгаалдаг. Тэд төмрийн дутагдлыг нөхдөг.Бие нь энэхүү ашигт малтмалыг шингээдэггүй бөгөөд витамин c цитрус жимсний хальс нь цитрус жимсний хальсыг өгдөг.
Өтгөсөн
Энэ нь түүнийг Иран дахь Иран дахь Иран дахь Иран дахь Иран руу зохион бүтээсэн ч гэсэн энэ амт нь түгээмэл хэвээр байна. Ns. 2019 онд баярын ширээн дээр байдаг, учир нь энэ нь амтыг агуулдаг, учир нь амсахаас гадна витамин агуулдаг. Халва хотод, төмрийн агууламжтай тул төмрийн агууламжтай тул гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлэхийн тулд бүтээгдэхүүний жагсаалтад орсон.
Энэ нь карамель масс, тослог, самар, самар бэлддэг. Ийм амттан нь жирэмсний үеэр хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна. "Химийн" чихэрийг хориглосон үед хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Далайн конциг
Тэнгисийн төмрийг агуулсан төмрөг нь бие махбодид амархан шингэдэг. Хүрэн алгей Ламинариа мэдрэлийн системийг бэхжүүлдэг, зүрх сэтгэлийн ажилд эерэгээр нөлөөлдөг. Тэдгээр нь иод, магни, кали, Бромин, төмрийг агуулдаг. Суухдаа байцаа банкийг идэх шаардлагагүй бөгөөд өдөрт 2-3 халбага нь цусны гемоглобы түвшинг өсгөхөд хангалттай 2-3 халбага юм.Огноо
Зөвхөн зохих тэжээллэг бодис нь зөвхөн огноо, ус хэрэглэх боломжтой бол 10-20 жилийн хугацаатай амьдрах боломжтой. Зүүн мэргэн хүмүүс энэхүү туршлагын онолыг батлав. Огноо-аас зуушнаас зууш нь энерги, эслэг, төмрийн нэг хэсгийг өгдөг. Жимсийг сонгоорой, энэ нь бүхнээс илүү муу харагдаж байгаа нь илүү дээр юм. Энэ нь тэд ялзарсан гэсэн үг биш бөгөөд хатаахаасаа өмнө чихрийн сироп руу дэвтээгүй байв. Энэ амттангаас чихрийн шижин өвчтэй бол татгалзах нь дээр.