Тэшүүрээр тэшүүр нь үзэгчид, фенүүдийг татдаг гайхалтай, үзэсгэлэнтэй спорт бөгөөд энэ нь гоёмсог, үзэсгэлэнтэй, миль юм. Тэшүүрийн ертөнцөд ямар ч спортын хувьд цөөн хэдэн хүн мэддэг зарим нууцууд байдаг.
24CRI-ийн редакцийн оффис нь Зураг дээрх уран гулгагчийн амьдралын тухай нууцын талаар ярих болно.
1. сургалт
Тамирчид баялаг хуваарьтай, чөлөөт цаг байдаггүй. Өргөх - 5 цагт. Зургаа дэмий дажгүй галт тэрэг сургах нь тэд ч бас бүжиг, гимнастик, гимнастик, гимнастик, йриник, гүйдэг. Өдөр бүр бэлтгэл дээр өдөр бүр 4-5 цаг зарцуулдаг, хоёр үе шаттай - өглөө, орой. Зарим тамирчид дасгалжуулагчийн хувьд дан дасгалжуулагчид тус тусад нь оролцдог, ийм ангилал тохиромжгүй байдаг.2. Хувийн амьдрал
Цаг хугацаа, хувийн амьдрал, хувийн амьдрал, тамирчдын хувьд тамирчид бараг л үлддэг. Зураг гулгагч нь хоккейн тоглогчидтой байдаг, гэхдээ энэ нь тийм биш юм. Ийм хос тус бүр өөрийн сургалтын хуваарь, тэмцээнд оролцох болно, харилцаа нь удаан үргэлжлэх болно.
3. амьсгал
Энгийн амьдралд хэлдэггүй. Сургалтын тамирчид хөлийг мэдрэхгүй бол хуруу нь галаар шатдаг. Хөл дээр нь зүсэлт, эрдэнэ шиш, цэврүүлэлт - танил үзэгдэл. Сургалт, илтгэлийн үеэр гар нь мөсний талаар бас бэртсэн тул бээлий нь заавал байх албаны шинж чанар бөгөөд зөвхөн гоо сайхны төлөө биш юм.4. Түүх
Гүйцэтгэлийн зориулалттай дизайнерын хувцаслалт, сайн тэшүүр нь хямд биш юм. Гутал, ирийг тусад нь зардаг. Тэшүүрийн хосууд нь улирлын хувьд хангалттай хэмжээний уран гулгагчтай байдаг бөгөөд заримдаа та хурдан өмсөх ёстой, хоёрдахь хос, хоёр дахь хосыг худалдаж авах хэрэгтэй. Зураг дээрх тэшүүрийн дүрс нь хатуу ширхэгтэй шаардлагыг тавь: Тусдаа хувцас нь хориотой, маш олон үнэт эдлэл (өд, Sequins, Beats).
Хувцас нь нэг зургийг нягт болгох ёстой бөгөөд бүх нарийн ширийн зүйлийг найдвартай оёдог. Хувцасласан хувцасны доод хэсэг нь тамирчдынхаа хонго, дотуур хувцасыг нуух ёстой. Мөн хувцаслалт нь Pantyles эсвэл Leggings-т оёж, тиймээс хувцас хөдлөхгүй байсан. Хувцасныхоо доор хөхний даруулгыг эргүүлнэ. Уралдаанд буруу гарсан хувцасны хувьд шүүгчид цэгүүдийг нь цэгцлэнэ.
5. Жин, хоол тэжээлийн хяналт
Зураг дээрх уран гулгагч ба цахилгаан хяналтын нууцын дунд. Аварга шалгаруулах үеэр тэд өглөө бүр өдөр бүр жинтэй, тэр бүр 100-200 грамм жинтэй байдаг. Тамирчид хоолны дэглэм дээр сууж, хоол идэж, хоолоо өдөрт нэг удаа хязгаарладаг бөгөөд бараг л ус уухгүй. Гэхдээ задаргаа тохиолддог, Зураг гулгагч - амьд хүмүүс, өрсөлдөөний үеэр гадаад амттаныг туршиж үзэх боломжгүй.