Хүн бүр "үгүй" гэсэн үгийг сонссон, энэ нь боломжит үйлчлүүлэгч эсвэл хуурамч охин (эсвэл залуу) -аас татгалзсан эсэхээс үл хамааран хүн бүр сонссон. Энэ нь үргэлж тааламжгүй байдаг. Гэхдээ заримдаа сөрөг хариултыг сөрөг хариулт сонсох дургүй байдаг бөгөөд энэ нь өвдөлттэй фобийн хэлбэрийг олж авах явдал юм. Дараа нь татгалзах айдсыг даван туулахын тулд маш их хүчин чармайлт гаргах шаардлагатай.
Сэтгэл судлаачид санал болгодог сэтгэл судлаачид, ийм айдсыг арилгах арга нь 24 см-ийн материалд байдаг.
1. "Үгүй" нь өгүүлбэр биш юм
Замдаа эхний алхам нь магадгүй татгалзсан байдлаас айхаасаа даван туулах зорилго нь "үгүй" гэсэн айдсыг даван туулах явдал юм. Үнэхээр, хэрэв та харилцан ярианы сөрөг хариу урвалыг хөгжүүлсний дараа үйл явдлын хөгжүүлэлтийг хөгжүүлсний дараа үйл явдлын 90% -ийг шинжлэхэд хэцүү биш гэдгийг ойлгоход хэцүү байх болно.Мэдээжийн хэрэг, туйлын чухал урвалын эерэг хариу үйлдэл нь хамаатан садны амьдрал, эрүүл мэндэд нөлөөлж болзошгүй нөхцөл байдал байдаг. Гэхдээ ийм тохиолдолд ийм бэрхшээл, ичгүүртэй, ичиж зовж, ичих зуршилтай, магадгүй татгалзсан зуршил нь огт хамаагүй. Бусад нөхцөлд сөрөг хариу үйлдэл хийсний дараа эмгэнэлт явдал тохиолдоогүй тул энэ сэдвээр туршлага хуримтлуулах шаардлагагүй.
2. Хувийн юу ч биш
Сэтгэл зүйчид "Үгүй" гэсэн айдасгүй холбоо нь эрүүл бус холбоо хамааралтай байгааг анзаарч байгааг анзаарч байна. Энэ нь татгалзсан шалтгаан нь батлагдсан гэдэгт итгэлтэй байна. Энэ нь шаардлагагүй эерэг хариу үйлдэл болсон. Ялангуяа ийм тохиолдолд хүнд хэцүү тохиолдолд залуу насандаа зовж шаналж байгаа хүмүүсийн сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, харилцааны харилцааны талаар юу болж байгааг хайж байдаг.
Ихэнх тохиолдолд, хожмын төлөө сэтгэлийн зовлон байдал нь сүүлчийнх нь сөрөг урвалыг үүрэг хүлээсэн болно. Толгой өвдөх, incitiboard, эцэг эх, хоёрдугаар хагаст хэрэлдэж, менежерүүдтэйгээ маргалдах, менежер нь "хаалттай" худалдаа, залуу гоо сайхгүй, залуу гоо сайхан хэвээр байна.
Гэхдээ бусад нөхцөл байдлын дор "Тийм" гэж сонсох нь үүнийг мартах боломжгүй юм. Хэрэв түүний визний адислалыг устгасан хүчин зүйл байхгүй бол.
3. Илүү сайн хүрэх зам дээр
Алдаа дутагдлыг даван туулахад туслах нь өөр сониуч арга замтай байх болно. Өөрийгөө "үгүй" гэж итгүүлэх нь амьдралын туршлага хуримтлагдаж, нөгөө талаараа тоосго, нөгөө талаараа тоосго, нөгөө талаараа тоосго, нөгөө талаараа тоосго, нөгөө талд ньЭнэ бол татгалзсан хүн, нэг эсвэл өөр даалгавар руу шилжихийг хүсч байгаагаа ойлгодог. Эсвэл хамгийн тохиромжтой хоёрдугаар хагаст сонголт хийх, хэрэв бид хоорондоо харилцааны харилцааны талаар ярьж байгаа бол.
4. Урьдчилан таамаглах ёсгүй
Магадгүй "Үгүй" -ийн айдсыг даван туулах, магадгүй таамаглахаа зогсоох. Ийм оролдлогын хэрэгт хүмүүс (өөртөө итгэх итгэлийг өөртөө итгэх итгэлээс бусад тохиолдолд "нэг зуун хувь) өөрсдөө нэмэх хандлагатай байдаг.
Тиймээс тэд асуулт асуухаас өмнө тэд өөрсдийн хүчин чармайлтын найдваргүй байдалд итгэдэг. Эерэг шийдвэр гаргахаас илүүтэйгээр сөрөгийг хүлээж байх нь дээр.
Хүний бүтэлгүйтлийг урьдчилан ашиглах нь зүйтэй гэдгийг санах нь зүйтэй бөгөөд энэ нь нөхцөл байдалд хандах, хэнд ханддаг. Сүүлчийнх нь, харилцан ярианы сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч, яриагаа зогсоохыг хичээдэг тул яриагаа зогсоохыг хичээдэг тул энэ нь "Үгүй", тиймээс "Үгүй" гэж хэлдэг. Тиймээс итгэл үнэмшил нь сэтгэлийн хямралыг зогсоох нь сэтгэлийн хямралыг зогсоох бөгөөд энэ нь таны ухамсрын хүслийг хүлээнэ үү.
5. Шалтгааныг ойлгох
"Үгүй" -ийн айдсыг даван туулах боломжийг танд олгодог маш сайн арга - Ийм шийдвэрийн талаар сөрөг зүйлийн талаар сөрөг зүйлээс хариу өгөх боломжийг олгодог. Энэ нь нэг талаас нь "ялалт" -ын боломжийг үнэлэх боломжийг олгодог туршлагаа хуримтлуулах болно. Үүний зэрэгцээ "хоёр дахь тохиолдлыг" хийх боломжийг олгоно. Эцсийн эцэст, "Үгүй" гэсэн шалтгаануудын шалтгааныг хэлж, түүний анхны дүгнэлт нь тайлбарлаж, шинэчлэх чадвартай хүн юм.Мэдээжийн хэрэг, асуултын хариуг түрэмгийллийг өдөөхгүй байхын тулд зөв, зөөлөн, зөөлөн байдлаар зааж өгөх шаардлагатай.
6. Амьдрал бол тоглоом
Сөрөг хариултаас айдаг өөр нэг техник нь сөрөг хариултаас салахыг эрэлхийлж, хүсэлтийг тохируулах үйл явцыг ирүүлж, энэ хүсэлтийг авахаар шийдвэр гаргахыг зөвлөж байна. Өөрөөр хэлбэл сэтгэл хөдлөлөөс хэргийг хийсвэрлэн хийсвэрлэл, асуултанд нь фривизизмын нэг хэсэгтэй ойртуул.
Ялангуяа тоглоомонд байгаа шиг эерэг үр дүн нь зөвхөн боломжийн үр дүнд хязгаарлагдахгүй. Энэ нь "хэлэлцээрийн бүтэлгүйтсэн" -тэй ч гэсэн дараа нь давтах гэсэн оролдлого хийхээс өөр зүйл болохгүй. Энэ нь хамаагүй, бизнесийн түншлэлийн тохиолдол, зээл авах эсвэл хүний зүрх сэтгэлийг байлдан дагуулах хүсэлтэй байдаг.
7. Итгэлтэй байлгахын тулд тулалдаанд
Ихэнхдээ өөрийнхөө бүтэлгүйтлийн айдстай тэмцэх хэрэгцээтэй байдаг, та тодорхойгүй байх ёстой. Сүүлийнх нь өөрсдийгөө илчилсэн алдаа нь мэдэгдэж, хүрээлэгдсэн байдаг. Бодит байдалд байгаа ч гэсэн энэ нь ажиглагддаггүй.
Тиймээс, "үгүй" -ийн айдсыг даван туулахын тулд та эргэлзээг даван туулах хэрэгтэй болно. Эдгээр зорилгоор, хувь хүний өсөлтийг сургах, сэтгэлзүйн талаар сурталчлагчдад сургахгүй байх (сэтгэцийн эмгэгээс бусад тохиолдолд). Өөрийгөө хянах, спортын үйл ажиллагаа - ҮНЭГҮЙ, эрүүл биетэй адил таны хүчэнд итгэх итгэлийг өгдөггүй. Дээрээс нь сөрөг тал нь сөрөг талаас анхаарал сарниулахад, өөрсдийгөө сэтгэлийн хямралд оруулахгүй байх, түүнчлэн дүр төрхийг хөгжүүлэх чадвартай байх.