Интервал мацаг барих (мацаг барих хоолны дэглэм) - Хоолны дэглэмийн зарчим нь цөөн хэдэн цагийн дотор үндэслэсэн, энэ нь 4/8 хувилбарыг хэрэгжүүлсэн. 16 цаг - мацаг барих цаг, (Шөнийн амралт, 8 цагийг багтаасан), 8 цагийг юу ч хийж болно, гэхдээ илчлэгийн ханшийн хүрээнд. Энэ хоолны дэглэмийг харьцангуй саяхан харав, гэхдээ 2021 онд алдартай, жирийн хүмүүсийн дунд алдартай байдал үргэлжилсээр байна.
24CRER 24CM-д 24мм - Орос, гадаад одууд интервал өлсгөлөн.
1. Экатерина Андреева
Телевизийн экатерина Экатин Андреева нь мацаг барих хоолны дэглэм, толгойн зарчмуудыг дагаж мөрддөг. Энэ нь 16 цаг иддэггүй, түүний өглөөний хоол бол хамгийн дуртай хоол юм. Ердийн цахилгаан горим Андрева иймэрхүү харагдаж байна: 11:00 цагт - өглөөний 11:00 цагт - өглөөний 15:00 цагт - 8:00 цагт, 19:00 цагт, 19:00 цагт. Заримдаа хоол хүнс хэрэглэдэг. Амралт, аялалын үеэр зохион байгуулалт нь энэ хуваарийг заримдаа зөрчиж байгаа, гэхдээ ажлын цагаар сайн хэлбэртэй байхаар ажиглагддаг.2. Филип Киркоров
Оросын оддын дунд оддын дунд оддын дунд - Поп хаан Филип Кинг Кинг Киркоров. Алдартнуудыг туранхай байх шалтгаан нь 2019 оноос хойш загварын хоолны дэглэм юм. Фенчууд, сэтгүүлчид одны зураг, Филип Побрововичийн эерэг өөрчлөлтийг тэмдэглэв. Уран бүтээлч нь 6.00 цагаас хойш, дараагийн өдөр 12 цаг хүртэл иддэггүй. Мөн Киркоров чихэр, карбонатив ундаа, "маягтыг барих" гэж татгалзжээ.
3. Жулиа Менсхов
Жүжигчин ба ТВ илбэчин Жулиа Менстова, урт жилүүд нь бага зэрэг, гоо сайхныг хөгжүүлэхэд нь тусалдаг. Алдартнууд өдөрт өдөрт 1 удаа иддэг, өглөө нь зөвхөн сүүтэй кофе иддэг - зөвхөн сүүтэй кофе, 15:00 цагт - Бүрэн оройн хоол. Meshsov нь түүний бие махбодийн энэ онцлог шинж чанарыг илэрхийлж, фенүүд дээр "туршилт" гэж хэлдэг.4. Анна Седокова
Дуучин, дизайнер, дизайнер, жүжигчин Анна Седокова мөн интервал өлсгөлөн дээр оддын тоонд ордог. "Instagram" дээрх алдартнуудад "Instagram" -д нь хоол идэж, хоолны дэглэмд үл тоомсорлож байсан гэж хэлсэн. Гэсэн хэдий ч, хүүхэд төрсний дараа илүүдэл жингийн асуудал тулгарч байсан. Дараа нь Анна энэ "гайхамшигтай хооллолтыг" нээсэн. Седокова түүнийг Фрей, аз жаргалтай гэж тэмдэглэв.
5. Женнифер Анистон
Холливудын оддын оддын дунд интервалын өлсгөлөн - Жүжигчин Жэнс Жасс Женнифер Анистон. Ярилцлагад оролцсон, алдартнууд цахилгаан хангамжийн системийг 16/8 байна гэж хэлсэн. Өглөөний цайны оронд jennifer кофе эсвэл гөлгөр уудаг бөгөөд сайн сайхан байдал нь тэмдэглэгээтэй, 16 цаг дараалан биш юм.6. Крис Протт
Хоол тэжээлийн загвар, жүжигчний Крис Претт. Алдартнууд нэмэлт килограммыг дахин тохируулахын тулд талархал илэрхийлж байна гэж үздэг. Оддын кинонууд "Жирассикийн", "зорчигчид", "зорчигчдын", "Galaxy" ба "Galaxy" болон "Galaxy" -аас 12 хоног, өглөөний цайгаа ууж болохгүй. Мөн булчинг нь аялгуугаар хангахын тулд бие бялдрын дасгал хийх шаардлагатай.
7. Холли жимс
Холливудын харцаар Hollywood Star Holly Bryly Berry Dolly Berry нь зөвхөн хоолны дэглэм биш юм. Хуваарийн хуваарийн дагуу заавал байх ёстой өглөөний дасгалууд байдаг. Холли хэлэхдээ, сэрүүн, сэрээд сэрээд, сэрээж, кокосны тосоор кофе ууж, сургалтын өмнө кофе уухаас өмнө кофе уухаас өмнө кофе уух хэрэгтэй.
Энэ хоол тэжээлийн энэ арга нь хүн бүрт тохирохгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хэрэв хоол боловсруулах, ходоод гэдэсний өвчинтэй холбоотой асуудал гарвал эмчид хандана уу.