Нам зиаг
Интернэт Мария Соколова Самолова СПОРОЛОГА СПОРТЫН АМЖИЛТ ХҮСЬЕ. Охид бол фитнесийн дасгалжуулагч, бикини загвар, блог хөтлөгч, загварын загвар өмсөгч юм. Мария нь "олон" сүлжээнд өөрийгөө дуудаж, мөрөөдлийн дүр төрхийг авахыг зөвлөж байна. Тэрээр ангийн ангид байнга нийлүүлдэг бөгөөд шинэ дасгал, фитнесийн хөтөлбөрүүдийг хөгжүүлдэг.Бага, бага, залуучууд
Мария Оросын Хойд нийслэлд төрсөн бөгөөд Гэгээн Петербург, 1995 оны 5-р сарын 6-нд, 1995 оны 5-р сарын 6-нд. Түүний өндөр нь 164 см, жин нь 60 кг байна. Охидын жин нь тэмцээнд оролцсон эсэхээс хамаарч өөр өөр байдаг. Бэлтгэл хийх явцад загвар нь нүүрс усыг бууруулж, картон ачааллыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд 2-3 кг-ийг нэмэгдүүлдэг.
Дөрвөн жилийн настай охин спортоор хичээллэж эхлэв. Тэр хэдэн арван зүйл туршиж үзсэн: гимнастик, Каратик, хөлбөмбөг, хөлбөмбөг, Акробатик, тэр ч байтугай бүжиглэдэг. Маша идэвхтэй, тайван бус хүүхэд өссөн, тийм болохоор спортоор хичээллэдэг.
Сургуульд, загвар нь тэмцээнд оролцсон бөгөөд тэр ч байтугай эзэлсэн шагналууд. Дараагийн, Оросын тэмцээн гарч ирээгүй, гэхдээ мария нь нэг спортод хүч чадлыг төвлөрүүлээгүй, гэхдээ хэд хэдэн удаа оролцсон.
Сургуульд төгссөний дараа Маша SPGLTU-г оруулав. Киров эдийн засаг, менежментийн факультетэд. Сургалтын явцад аль хэдийн байсан, охин нь оффис дээр оффист ажиллаж байгаагаа ойлгож, биеийн тамирын дасгалжуулагчийн дасгалжуулагчийг олж мэдэв. Тэрээр их сургуулийг хоёрдугаар курсээс гарав.
Тохиромж
Тиймээс 2012 онд Мэри Карьер эхэлж эхлэв. Аль хэдийн зургаан сарын дараа тэр спортод энэ спортод бүх амьдрал байсан гэдгийг ойлгов. Sokolova нь "Instagram" -ийг "Instagram" -г захиалсан, нүцгэн зурагнуудад сэтгэл хангалуун байдаг. Хичээлийн үр дүн. Гэрэл зургийн мариад нүцгэн хэн ч хараагүй, тэр хувцасны шкафыг үргэлж нягталж үздэг.
2015 онд Соколова үндэсний их сургуульд сургалтын сургуулийн боловсролын хөгжиж буй бөгөөд шинэ спорт клубт ажиллахыг зөвшөөрсөн. "Алекс Фитнесс". Охин тэр даруй ажилдаа дурласан. Тэрбээр үйлчлүүлэгчдэд зориулсан ер бусын дасгал сургуулилтаар байнга гарч ирэв, костюмууд нь амралтын өдрүүдэд сууж, байнгын хамт ажиллагсадтайгаа хамт олон цагаар хамтран ажилласан.
2017 онд Мария фитнес загвар болгон анхны тэмцээнд оролцохоор шийдэв. Түүний "Instagram" -д нэг өдөр, Интернет дээр сурталчилгаагаа хараад, би зүгээр л босоод анастасия Гончарова руу явлаа. Загвар нь тэр даруй сонголтыг нэн даруй дамжуулж, анастасияын байнгын манлайллын дагуу бэлтгэл хийж эхэлсэн.
Sokolova нь Тэмцээнд бэлтгэхийн тулд хийсэн дасгалуудыг хийсэн олон тооны видеог тэмдэглэв. Мөн, охин нь түүний хатуу хоолны дэглэмийн талаар хэлсэн - Тэрээр өдөрт 120 грамм уураг, өдөрт 12 нүүрс ус, өдөрт 50 ширхэг өөх тос иддэг. Зөвхөн гарыг гараар нь авдраар лангуутай хамт үлдээхийг зөвшөөрсөн бөгөөд үлдсэн хэсэг нь хүнсний ногоо бүрэн сольсон.
Эхний тэмцээн нь D'Attletic Comp, мариа ийм тэмцээнд хэрхэн өнгөрч, тайзан дээр батлагдсан, дараа нь хэнтэй өрсөлдөж байгааг ойлгож сурсан.
Одоо Мариягийн намтар дээр:
- Фитнесс Бикини-д зориулсан Гэгээн Петербург-ийн аварга.
- Фитнесс бикини дахь vogogda аварга;
- Фитнесс бикини дахь НОГООН АВАХ-ны аварга;
- Зуны цомын тэмцээн.
- Фитнесс Бикини дахь баруун хойд аварга;
- Оросын Мэргэжилтнүүд фитнесс бикини дахь орос аварга;
- Аяга "алмаазан цом Milano".
Аварга 2017 онд дэлхийн тэмцээнд шаардлагатай хүлцэлтэй хүлцэлтэй, гэхдээ дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээн 2018 он, учир нь 2018 онд явна, учир нь Хүлцэлийг оройтож олж авсан бөгөөд тэр аягыг бүрэн бэлтгэхэд цаг зав гарахгүй.
Мария Соколова өөрийгөө маш сайн хэлбэртэй, шинэ тэмцээнд байнга хадгалдаг. Охид долоо хоногт дор хаяж 6 удаа тавьдаг, өдөр тутмын хоолны дэглэмийг ажиглаж байна. Түүний видеонд Маша өгзөгийг шахахад хамгийн хэцүү гэж хэлсэн. АВТОМАШИНГ "ХУГАЦАА", дараа нь шингэн нь өгзөгийг орхиход тэд өгзөгийг орхиж, тэдгээрийн эзлэхүүнийг алдах болно. Төгс хэлбэрийг байнга байлгахын тулд Sokolova нь өдөр бүр өгзөгний булчингууд дээр дасгал хийдэг.
Хувийн амьдрал
Фитнессийн клубт "Алекс Фитнесс" Маша Фитнесс "Маша Фитнес Столейаровтой уулзав. Залуу хүмүүс анх харахад дурласан, одоо гурав дахь жилдээ тэд салшгүй байдаг. Алексей охиныг бүх зүйлд дэмждэг, учир нь тэр өөрөө өөрийгөө тайвшруулдаг.
Алексей бол фитнесс дасгалжуулагч, блог хөтлөгч юм. Sub Stoleyarova нь хэдэн зуун мянган захиалагчтай байдаг. Одоо Алексей, Мария нь ихэнхдээ дасгалжуулалт, хоол хүнс, зөвхөн хувийн амьдралаа харуулдаг. Тэд бүр Hashtag "# Stolyarovokolov" -ийг бүр бий болгосон тул захиалагч тэдгээрийг олоход хялбар болно.
Хосууд хурим, хүүхдүүдийн талаар хараахан бодож амжаагүй байгаа тул одоо тэдний карьер уул руу явна. Тэд өдөр бүр ажил дээрээ мөнгө, галт тэрэг, их аялж явдаг. 1-р сард, Хосууд зүүн талаараа амарчээ. Шри Ланка дээр залуучууд, Нарны наран, Нарны наранд яаран, арал дээр яаран, Сингапурт, Сингапурт, Сингапурт очиж, Сингапурт очиж, алдартай Marina Bay Seands зочид буудалд очиж үзсэн.
Залуус үргэлж хамтдаа цагийг хамтдаа өнгөрөөдөг - гэртээ, ажил дээрээ, амралтаараа. Өрсөлдөөний үеэр бүгд түншийг дэмжихийг хичээдэг. Тэд хосуудын сургалтын хөтөлбөрийг хөгжүүлдэг тул бусад амрагууд нь танхимд илүү их цаг зарцуулдаг.
Мария Соколова одоо
Мария 2018 онд Фитнесс Бикинигийн гарчигийг авахын тулд 2018 онд дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээнд оролцоно, маш идэвхтэй тэмцээнд оролцож байна. Түүний суваг дээр блог тоглоом нь бэлтгэлийн үе шат тус бүрээр хуваагддаг, хоол тэжээл, бэлтгэлийн өөрчлөлтөд хуваагддаг.
Гуравдугаар сард охин Грекийн ялаа, түүний дасгал сургуулилтаа үргэлжлүүлэн, хамтдаа, Mentors-тай хамт өнгөрөөх нь дэлхийн хамгийн эхний шатанд бэлдэх болно. Алексей найз бүсгүйдээ нисэх гэж байгаа ч тэр Гэгээн Петербургийн үйлчлүүлэгчдээс гарахгүй тул тэр богино хугацаанд салангид тусдаа байх болно.
Хувь