Нам зиаг
Greeer chaylfires - Америк, мөрөөдлийн дүр төрхийг олж авахын тулд түүний үлгэр жишээ үзүүлсэн Америк. Зохиогчийн боловсруулсан арга, амьсгалын замын арга, амьсгалын замын арга нь bodiflex хэмээх байсан. Өнөөдөр, дэлхийн гимнастик нь дэлхийн олон оронд санал болгож буй гимнастик. Америкийн гэрийн эзэгтэйн тухай бага нас, залуучуудын талаар юу ч мэддэггүй.Спорт, ном
Гэрлэсэн эмэгтэй байсан бөгөөд гурван хүүхэд төрүүлж, гурван хүүхэд төрүүлж, асар их жингийн нийтлэг асуудал тулгарав. Эмэгтэй хүн янз бүрийн төрлийн бие махбодийн сургалт, илчлэгийн хоолыг багасгасан, гэхдээ килограмм, эзлэхүүнийг арилгахад юу ч тусалсангүй. Chaylfelels нь бүтэлгүйтсэний дараа одоогийн нөхцөл байдалтай нэгтгэсэн хүмүүс биш байв.
Гэрийн эзэгтэй нь Нью Йорк хотод жингээ хасахад үнэтэй сургалт явуулж сурсан. Зөв дүнг цуглуулсан, Грейер Нью-Йоркийн сургалтанд оров. Эхлээд, ангиуд Америкт сэтгэгдэл төрүүлээгүй - Бүлэг нь амьсгалын замын йогийн ажилд оролцов. Гэсэн хэдий ч аажмаар, аажмаар Хүүхдүүд бие махбодид тохиолдсон гайхалтай өөрчлөлтийг анзаарав.
Богино хугацаанд, тооны хэмжээ буурсан байна, килограмм нь байшингийн хувьд удаан хугацаагаар даван туулж чадахгүй байсан. Гэртээ буцаж ирэв, зугаа цэнгэлийн үр дүнд, 3 сарын туршид түүний хувцасны хэмжээ нь 56-аас 44-ээс их хэмжээгээр өөрчлөгдсөн, энэ нь таргалалттай байдаг Америкчуудын үр дүнгээс сэтгэгдэл төрүүлдэг.
Үүний төлөө, Хүүхдүүд Нью-Йорк хотод уулзаж байсан материалыг дахин боловсруулсан. Тэрээр 1.5 мянган долларын курсэд мөнгө төлөх боломжтой байсан бөгөөд дасгалууд, дасгалууд, дасгалууд нь үзэгчидээс маш их цаг хугацаа шаардагддаггүй.
Дасан зохицсон, хялбаршуулсан дасгалуудыг өдөрт хоёр удаа, өглөө, орой нь хоосон ходоодонд хийнэ. Цэнэглэх эхний үе нь 5 минутын хугацаатай, аажмаар нэмэгдэж байв. Аргын үндсэн байдал нь амьсгалын зөв байдал нь гимнастикыг эхлүүлэх боломжгүй байв.
Техник нь бие махбодийн үйл ажиллагааны үеэр хүчилтөрөгчтэй хүчилтөрөгчийн баялаг ханалтыг багасгасан. Уушигны гиперентиляци нь судас, өөх тосны дагуу хамгийн сайн цусны урсгалыг хангаж өгдөг. Масс дээр програмыг ажиллуулахаас өмнө Merry нь эмч нартай зөвлөлдөх гэж явжээ. Эмч нар ийм амьсгал нь жингээ хасахад хувь нэмэр оруулж, эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй гэдгээ баталжээ.
Цогцолбор бэлэн болвол Хүүхдүүд Видео бичлэг хийх сургалтанд хамрагдсан бөгөөд Топ телевизийн талаар ярилцлага өгсөн бөгөөд илүүдэл жинтэй ярилцлагад ярилцлаа. Богино хугацаанд кассетуудаа худалдаж авсан, мөн бусад улс орнуудад алдартай болсон.
Гэрийн эзэгтэй нь "Өдөрт 15 минутын дотор агуу дүр төрхийг" номны сургалтанд оруулсан. Гараар гарын авлагад, зохиолч бэлтгэлд ашигласан амьсгалын системийг нарийвчлан мэдээлж, гимнастикыг хэрхэн зохих ёсоор гүйцэтгэдэг. Энэ ном нь хамгийн сайн хүчин зүйл болсон - Америкчууд, гайхалтай хүчин чармайлт гаргахгүйгээр, сэтгэл татам хэлбэрийг олж мэдсэн.
Зохиолч нь Bodiflex системийг нэрлэж, маш олон тооны дагагчтай нэгдэв. Гэрийн эзэд итгэмээргүй тооцоо хийсэн тул йогоор төгсөөгүй хүмүүс түүний техникийг үйл ажиллагаа эрхэлж чаддаг. Дасгалуудыг ийм байдлаар биелүүлэхэд бэрхшээлгүй байсан.
Хөтөлбөр нь дэмжигч, техникийг эсэргүүцсэн хүмүүсийг хоёуланг нь олжээ. Сүүлийнх нь уушигны гиперентиляци нь хүний бие махбодийн бие махбодийн төрөлт нь эрүүл мэндийн төрөлд хортой, эрүүл мэндийн байдал
Хувийн амьдрал
Мерри мэс заслын үйл ажиллагаа эрхэлдэг ханьтайгаа аз жаргалтай байдаг. Пари гурван хүүхэдтэй байсан.Одоо Greeer-ийн хүүхэд
2019 онд Герер, Хэдийгээр Гоёмсог, Хэдийгээр гоёмсог нас, үл тоомсорлож, бие бялдрын бэлтгэлд хамрагдаж байна. Нийгмийн сүлжээнд, нийгэмлэгүүд нь хүүхэд тариалангийн жингээ хасахыг хүссэн хүмүүстэй танилцаж байв. "Instagram" -д Америкийн гэрийн эзний дараалал нь сургалтын үр дүнгээс гаргаж авсан зургууд юм.
Ном зүй
- "Өдөрт 15 минутын гайхамшигт дүрс"