ആസിഡ്-ക്ഷാര ബാലൻസിന്റെയും ആവശ്യത്തിന് ഓക്സിജന്റെയും മാനദണ്ഡത്തിലെ മനുഷ്യശരീരം, നിങ്ങൾ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ നില പിന്തുടരേണ്ടതുണ്ട്. ബാഹ്യ ചിഹ്നങ്ങളിൽ അതിന്റെ വീഴ്ച നോട്ടീസ്: നഖവും മുടി ദുർബലവും വരണ്ട ചർമ്മവും ക്ഷീണവും, ബോധവും നഷ്ടവും ശ്വാസം മുട്ടൽ. മതിയായ ഇരുമ്പിന്റെ ഉപയോഗം ഹീമോഗ്ലോബിൻ സാധാരണ നിലയിൽ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ഫാർമസിയിലേക്ക് പ്രവർത്തിപ്പിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, അത് ഒരു ടാബ്ലെറ്റ് രൂപത്തിൽ വാങ്ങുക, പ്രകൃതി ഉറവിടങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഹീമോഗ്ലോബിൻ ലെവൽ ഉയർത്തുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവർ വഹിക്കുന്ന മറ്റ് ആനുകൂല്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും 24 സിഎംഐയുടെ എഡിറ്റോറിയൽ ഓഫീസ് പറയും.
ഗണം
മാതളനാരങ്ങ - കാൽസ്യം, പ്രോട്ടീൻ, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയുടെ ഉറവിടം. ഒരു, ബി 6, ബി 12, സി, ഡി, ഡി. ഈ ഫലം ഈ പഴം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് കുട്ടികളിൽ സാധാരണമാണ് - 95 ഗ്രാം / എൽ - 120 ഗ്രാം മുതൽ. ഗ്രനേഡിന്റെ വിറ്റാമിൻ, ധാതു അടിത്തറ എന്നിവ വിളർച്ചയ്ക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. രോഗങ്ങളോടൊപ്പം രോഗങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ അത് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. മാതളനാരക ജ്യൂസ് ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ദോഷകരമാണ്, ആമാശയത്തിലെ അൾസർ, പാൻക്രിയാറ്റിസ്, മലബന്ധം.
ഈ ഉപയോഗപ്രദമായ ഫലവുമായി അധികാരത്തിന് ദോഷങ്ങളൊന്നും ഇല്ലെങ്കിൽ, ജ്യൂസ് ഒരു ദിവസം 3 നേരം ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് 3-30 മിനിറ്റ് കുറയ്ക്കുന്നു. വയറ്റിലെ രോഗങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ അനുവദിക്കുന്നു, പക്ഷേ ലയിപ്പിച്ച രൂപത്തിൽ. അര പായ്ക്ക് ജ്യൂസ് അര മേശ വെള്ളം ഒഴുകുന്നു. ഏകാഗ്രത ദുർബലമാകും.
സിട്രസ്
ഉൽപന്നങ്ങൾ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ നില വർദ്ധിപ്പിക്കുമ്പോൾ, സിട്രസ് ഓർമ്മയില്ല. വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ഒരു ഉറവിടമായി ഇത് അവനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു. എന്നാൽ പ്രധാന ഒന്നായിട്ടാണെങ്കിലും ഇത് എല്ലാ ആനുകൂല്യങ്ങളല്ല. കൂടാതെ ഈ പഴങ്ങൾ ശരീരത്തെ പ്രതികൂല ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നുവെന്ന വസ്തുത, അവർ ഇരുമ്പിന്റെ അഭാവം നിറയ്ക്കുന്നു.ശരീരം ഈ ധാതു പദാർത്ഥത്തെ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നില്ല, കൂടാതെ സിട്രസ് ഫ്രൂട്ട് തൊലിയിൽ വിറ്റാമിൻ സി പൾപ്പിനേക്കാൾ 2 മടങ്ങ് കൂടുതൽ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആവശ്യമാണ്.
Helva
ബിസി നൂറ്റാണ്ടിൽ ഇറാനിൽ തന്നെ ഇറാനിൽ അദ്ദേഹം കണ്ടുപിടിച്ചു എന്നതിന് ഈ രുചികരമായ ഈ രുചികരമായ തുടർച്ചയായി തുടരുന്നു. എൻ. എസ്. 2019 ൽ, ഉത്സവ പട്ടികയിൽ ഇത് ഇപ്പോഴും കാണപ്പെടുന്നു, കാരണം, രുചിക്ക് പുറമേ, വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഹൽവ, ഉയർന്ന ഇരുമ്പ് ഉള്ളടക്കം, അതിനാൽ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ അത് കുറഞ്ഞു.
കാരാമൽ പിണ്ഡം, എണ്ണസിലുകളിൽ, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് എന്നിവയിൽ നിന്നാണ് ഇത് തയ്യാറാക്കുന്നത്. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ അത്തരമൊരു വിഭവം ഗർഭകാലത്ത് ഭക്ഷണത്തിനായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, "രാസവാത്മാവ്" മധുരപലഹാരം നിരോധിച്ചു.
കടൽ കാബേജ്
കടൽ കാവ്രോക്കിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഇരുമ്പ് ശരീരം എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യും. തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ള ആൽഗ ലാമിനാരിയ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ക്രിയാത്മകമായി ബാധിക്കുന്നു. അവയിൽ അയോഡിൻ, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ബ്രോമിൻ, ഇരുമ്പ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇരിക്കുന്നതിന് കാബേജ് ബാങ്കുകൾ കഴിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ ലെവൽ ഉയർത്താൻ ഒരു ദിവസം 2-3 സ്പൂണുകളാണ്.തീയതി
ചില ശരിയായ പോഷകങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നത് തീയതികളും വെള്ളവും മാത്രം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, 10-20 വർഷം കൂടുതൽ ജീവിക്കാൻ കഴിയും എന്നാണ്. ഈ പരിചയസമതം കിഴക്കൻ ജ്ഞാനികൾ സ്ഥിരീകരിച്ചു. തീയതികളിൽ നിന്നുള്ള ലഘുഭക്ഷണം, Energy ർജ്ജ ആരോഗ്യം, നാരുകൾ, ഇരുമ്പ് എന്നിവ നൽകുന്നു. പഴങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക എല്ലാവരിലും കൂടുതൽ മോശമായി കാണപ്പെടുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇത് അഴുകിയതാണെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല, ഉണങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് അവ പഞ്ചസാര സിറപ്പിൽ ഒലിച്ചിറങ്ങിയിരുന്നില്ല. ഈ രുചികരമായ പ്രമേഹം നിരസിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.