ജീവചരിത്രം
അലക്സാണ്ടർ നനികോവ - റഷ്യൻ പാചക ബ്ലോഗർ, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയുടെ പിന്തുണക്കാരൻ, ഫെഡുകയുടെ പെൺകുട്ടി. ആളുകളോടും മൃഗങ്ങളോടും ദയയുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രകടനത്തെ അവർ പരിഗണിക്കുന്നു, ഒരിക്കൽ അവരുടെ ജീവചരിത്രത്തിൽ ഒരു ജന്മദിനം നിരസിച്ചു, ഈ പണം ജീവകാരുണ്യത്തിനായി ചെലവഴിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടു.കുട്ടിക്കാലവും യുവാക്കളും
അലക്സാണ്ട്ര അർക്കാട്രീവ്ന നോവിക്കോവ 1991 ഏപ്രിൽ 5 നാണ് ജനിച്ചത്. പ്രായവും ലിംഗഭേദവും പരിഗണിക്കാതെ എല്ലാവരുടെയും അഭിപ്രായമായിട്ടാണ് കുടുംബത്തിൽ പരിഗണിക്കപ്പെടുന്നത്, പകൽ അവധി എങ്ങനെ ചെലവഴിക്കണം എന്ന് അവർ ഒരുമിച്ച് തീരുമാനിച്ചു, ഏത് സിനിമ കാണും. നികിത സഹോദരൻ സഹോദരൻ പ്രത്യാശയായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്ന ഒരു പൂർണ്ണ വ്യക്തി പെൺകുട്ടിക്ക് തോന്നി.
ലണ്ടൻ ഫാഷൻ കോളേജിൽ അലക്സാണ്ടറിന്റെ വിദ്യാഭ്യാസം യുകെയിൽ ലഭിച്ചു. അക്കാലത്ത് അവർ 10 കിലോ ഭാരം നേടി, കാരണം ബ്രിട്ടീഷുകാർ ധാരാളം തിന്നുന്നു. ഒരു കിലോഗ്രാം ഉള്ള ഒരു ബ്ലോഗർ ഒരു കിലോഗ്രാം ഉപേക്ഷിച്ചു, അതിനുശേഷം ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി കോഴ്സുകളിലും ഇന്റഗ്രേൺ പോഷകാഹാരത്തിനുള്ള ശരിയായ പോഷകാഹാരക്കുമേറിയതുമാണ് അദ്ദേഹം പ്രവേശിച്ചത്. റെസ്റ്റോറന്റ് ആർക്കാഡി നോവികോവ്, ഓപ്പൺ, ബർഗർ, മകളുടെ ഹോബികളെ പിന്തുണച്ചിരുന്നില്ല, പക്ഷേ എതിർത്തില്ല. അതാകട്ടെ, അച്ഛനെ മാംസം വിൽപ്പനയ്ക്ക് അപലപിച്ചില്ലെന്നും ബിസിനസ്സ് എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്നും കുറിപ്പുകൾ വായിച്ചിട്ടില്ല.
ബ്ലോഗും പാചകവും
തന്റെ ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം-ബ്ലോഗ് നോവികോവ് രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമായ വിഭവങ്ങളുടെയും മധുരപലഹാരങ്ങളുടെയും പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു: മുഴുവൻ ധാന്യങ്ങൾ പാൻകേക്കുകളും, ഹുബ്ബെറി, ചെീറ്റ് ക്ലോസ്, കീമ്മങ്ങൾ, പച്ചക്കറി എന്നിവയുള്ള കഷണങ്ങൾ, ചെക്യാറ്റ പാസെകേക്ക്, മാമ്പഴ ചീസ്കേക്ക് മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ.കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ വെബ്സൈറ്റിൽ എത്ര വിവരങ്ങൾ കണ്ടെത്തി, അവിടെ വ്യത്യസ്ത വിഷയങ്ങളിലേക്ക് ആളുകളുമായി ഒരു അഭിമുഖം ഉണ്ടായിരുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, കുട്ടികൾക്കെതിരായ ലൈംഗിക അതിക്രമങ്ങളെക്കുറിച്ചും അടിമത്തത്തിൽ നിന്നുള്ളവയെക്കുറിച്ചും തീർച്ചയായും പാചകം ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചും. പുസ്തകങ്ങളുടെ അവലോകനങ്ങൾ, ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ലേഖനങ്ങൾ, യോഗ, വിഷാദം എന്നിവ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു.
സുഹൃത്തുക്കളെ അനുനയിപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് പോയി, ബ്ലോഗർ ഒരു പാചക പുസ്തകം എഴുതി "എങ്ങനെ പച്ചയായി. സാഷ നോവിക്കോവയിൽ നിന്ന് ഉപയോഗപ്രദമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ. " 50 വിഭവങ്ങൾ പാകം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ശുപാർശകൾ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും സസ്യാന്യവും കണക്കിലെടുക്കുന്നു. എല്ലാവർക്കും വില പ്രകാരം ലളിതവും താങ്ങാവുന്നതുമായിരുന്നു, വിദേശ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് അവോക്കാഡോസ് മാത്രമേ ഉണ്ടായിരുന്നുള്ളൂ. എന്താണ് ഭക്ഷണം രുചികരമായത് മാത്രമല്ല, സൗന്ദര്യാത്മകമായി മനോഹരമാക്കാം എന്നതും ശുപാർശകൾ നൽകി.
2020 ൽ, "എങ്ങനെ കഴിക്കാം" എന്ന പുസ്തകം. ആരോഗ്യകരമായ പോഷകാഹാരത്തിന്റെ പാഠപുസ്തകം ", പോഷകാഹാരവാദത്തിൽ സഹ-കർത്തൃത്വത്തിൽ എഴുതി. ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനും പ്രോട്ടീനുകളുടെയും കൊഴുപ്പുകളുടെയും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെയും ശരിയായ അനുപാതത്തിന് വലിയ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തി. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം വിതരണം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള അതേ പേരും നോവിക്കോവ സൃഷ്ടിച്ചു.
സ്വകാര്യ ജീവിതം
അലക്സാണ്ട്ര റോമൻ അബ്രമോവിച്ച് അർക്കാഡിയുടെ മകനുമായി വിവാഹനിശ്ചയം നടത്തി. 2017 ജനുവരിയിൽ, ഗോൾഡൻ ഈഗിൾ അവാർഡിൽ, ഇവാൻ യാങ്കോവ്സ്കിയുമായി ആലിംഗനം ചെയ്യുന്നത് അവൾ കണ്ടു. അന്ന് വൈകുന്നേരം "ലേഡി പീക്ക്" എന്ന ചിത്രത്തിലെ മികച്ച പുരുഷ റോളിന് പ്രതിഫലം ലഭിച്ചു.
ഫെഡക് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഗായകനായ ഫെഡർ അസ്രോവിനെ നോവിക്കോവ സന്ദർശിക്കാൻ തുടങ്ങി. സാഷ സഹോദരന്റെ സമ്മാനം തിരഞ്ഞെടുത്തപ്പോൾ സ്റ്റോറിലെ ചെറുപ്പക്കാർക്ക് പരിചയപ്പെട്ടു. യുവാവ് വിൽപ്പനക്കാരനോട് ചോദിച്ചു, മികച്ച അപരിചിതന്റെ പേരെന്താണ്, തുടർന്ന് സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകളിലെ കത്തിടപാടുകൾ ആരംഭിച്ചു. പാചകക്കാരന്റെ വ്യക്തിപരമായ ജീവിതത്തിലെ മാറ്റം മാധ്യമപ്രവർത്തകരോടെ ശ്രദ്ധിച്ചു, താമസിയാതെ അലക്സാണ്ടർ ഗുഡ്കോവ്, വ്യുബിർ മാർക്കോണി എന്നിവയുടെ യുട്ടിബ് ചാനലിലെ നോവലിൽ സംസാരിച്ചു. 2020 ജൂലൈ 3 ന് ജോഡി "സായാഹ്ന അടിയന്തിര" കൈമാറ്റത്തിലാണ് പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടത്.
മെയ് 2021 ൽ പ്രേമികൾ വിവാഹിതനായി. കുത്തവി വെനെറ്റയും ഒരു വൈറ്റ് ജാക്കറ്റും നിറഞ്ഞ വസ്ത്രത്തിൽ സാഷ കുടിച്ചു, പുതിയ ആളുകൾ മാത്രമാണ് പുതിയത്weds നെ അഭിനന്ദിക്കാൻ ശേഖരിച്ചത്.
കുട്ടിക്കാലം മുതലേ ഭക്തരോടും ധാരണയായും എല്ലാം എടുക്കുന്നതും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതുമായ ഭക്തർ, ധാരണ, മനസിലാക്കുന്ന, കരുതലും സ്നേഹമുള്ള പുരുഷന്മാരുമായി അലക്സാണ്ടർ നന്ദിയുള്ളവനാണ്. അതാകണമെന്നപ്പോൾ, നോവിക്കോവ ബലഹീനതയ്ക്കും സങ്കടത്തിനും അപമാനത്തിനും അവകാശം നൽകുന്നു.
അലക്സാണ്ട്രയ്ക്ക് ഒരു ഡോഗ് പ്രീഷ്ക ഉണ്ടായിരുന്നു, അവിടെ ഒരു നായ കത്തിയിൽ നിന്നായിരുന്നു, അവിടെ മൃഗത്തിന് അതിജീവിക്കാൻ അവസരമല്ല, ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ഒരു ശമ്പളം ഉൾപ്പെടെ, ഒരു വല്ലാത്ത കണ്ണ് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള പ്രവർത്തനം ഉൾപ്പെടെ. അത്തരം സ്ഥാപനങ്ങളിൽ ഭയങ്കരമായ അവസ്ഥകളിൽ വളർത്തുമൃഗങ്ങളെ വേദനിക്കുന്നുവെന്ന് നോവിക്കോവ വിശ്വസിക്കുന്നു. ശരിയായ പോഷകാഹാരം, ശുദ്ധമായ വെള്ളം എന്നിവ ഇല്ലാതെ വിരസമായ കോശങ്ങളിൽ അവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, മൃഗങ്ങൾ സ്വന്തം മലവിധ്യത്തിൽ ഉറങ്ങുന്നു, വെറ്റിനറി പരിചരണത്തിന്റെ അഭാവം പരാമർശിക്കാനല്ല. മൃഗങ്ങളുടെ ശവങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല, പക്ഷേ കറങ്ങുന്നു, അണുബാധ പ്രചരിപ്പിക്കുന്നു. നായ്ക്കളെ നിർബന്ധിത ചിപ്പിംഗ്, കുറഞ്ഞ വരുമാനമുള്ള ഉടമകൾക്ക് താങ്ങാനാവുന്നതും മുൻതൂക്കമുള്ളതുമായ അണുവിമുക്തമാക്കുന്ന പ്രോഗ്രാമുകൾ, ചെറിയ സഹോദരങ്ങളെ തെരുവിലേക്ക് വലിച്ചെറിയുന്ന ആളുകൾക്ക് ശിക്ഷയുടെ ഒരു വ്യവസ്ഥയാണ്.
അലക്സാണ്ട്രയുടെ വളർച്ച 165 സെ.
അലക്സാണ്ട്ര നോവിക്കോവ ഇപ്പോൾ
2020 സെപ്റ്റംബറിൽ, വാഴ റൊട്ടിയുടെ രുചി ഉപയോഗിച്ച് നോവിക്കോവ ചോക്ലേറ്റ് അവതരിപ്പിച്ചു, ശൃംഖല എങ്ങനെ കഴിക്കാം എന്നത് ഒഴികെ, ഇത് "രുചിയുടെ എബിസി", "ക്രോസ്റോഡ്സ്" എന്നിവയിൽ വിൽക്കപ്പെട്ടു. രചനയിൽ വാനിലയും കശുവണ്ടിയുമായി പരിപ്പ്, പക്ഷേ വാഴപ്പഴത്തിന്റെയും ബേക്കിംഗിന്റെയും രുചിയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന മിഠായി, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, മറ്റ് ചേരുവകൾ എന്നിവ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല.
2021 ഫെബ്രുവരിയിൽ, അലക്സാണ്ട്രയുടെ സേവനം ഏറ്റവും പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദമായി പ്ലാസ്റ്റിക് പാക്കേജിംഗ് ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങി. അവരുടെ നിർമ്മാണം വെള്ളത്തേക്കാൾ 17 മടങ്ങ് കുറച്ചുമാത്രം ചെലവഴിച്ചു, 1.5 മടങ്ങ് കുറവ് വൈദ്യുതി അന്തരീക്ഷത്തിലേക്ക് വലിച്ചെറിഞ്ഞു കടലാസ് പാക്കറ്റുകളുടെ നിർമ്മാണത്തേക്കാൾ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളേക്കാൾ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളേക്കാൾ 1.0 ശതമാനം കുറവാണ്. ശരിയായ നീക്കംചെയ്യൽ ഉപയോഗിച്ച്, പേപ്പർ, പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ ധാന്യം എന്നിവയേക്കാൾ പരിസ്ഥിതിയെക്കാൾ പ്ലാസ്റ്റിക് മാറി. ഉപയോഗത്തിന് ശേഷം, പാക്കേജ് പ്രോസസ്സിംഗ് പോയിന്റിലേക്ക് കൈമാറാനും ഉത്പാദന ചക്രത്തിലേക്ക് മെറ്റീരിയൽ നൽകുകയും ചെയ്യാം.