ജീവചരിത്രം
ഒരു ജനപ്രിയ ബ്ലോഗറും എഴുത്തുകാരനുമാണ് മറീന കോർപൂർ. ആയിരക്കണക്കിന് ഉപന്യാസങ്ങൾക്കൊപ്പം വിയോജിക്കുന്ന പുസ്തകങ്ങൾ. എന്നാൽ ബെസ്റ്റെല്ലേഴ്സ്, അവൾ പ്രവർത്തിക്കുന്ന രചയിതാവ്, ഡിറ്റക്ടീവ്സ് അല്ലെങ്കിൽ സ്ത്രീകളുടെ നോവലുകളോ, വ്യായാമ ശേഖരണങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനോ ശരീരത്തിന്റെ വീണ്ടെടുക്കൽ എന്നിവയ്ക്കുള്ള വ്യായാമ ശേഖരണങ്ങൾ.കുട്ടിക്കാലവും യുവാക്കളും
ജീവചരിത്രത്തിന്റെ ആദ്യകാല പേജുകൾ വിഭജിക്കാൻ കോർപൻ വിമുഖത കാണിക്കുന്നു. 2000-ൽ മോസ്കോ സ്കൂൾ നമ്പർ 152 ൽ നിന്ന് ബിരുദം നേടിയ പെൺകുട്ടിയെ ഒന്നാം എയർപോർട്ട് സ്ട്രീറ്റിൽ നിർമ്മിച്ച മേശൗണ്ടിയിൽ മോസ്കോയിൽ നടന്നു. ജന്മദിന ബ്ലോഗർ ജൂലൈ 20 ആഘോഷിക്കുന്നു.
കുട്ടിക്കാലത്തും ക o മാരകമായും, മറീന "പൈനുകൾ" ആയിരുന്നു. ഒന്നുകിൽ എയ്റോബിക്സ് അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണക്രമം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചു. മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് രഹസ്യമായി, പെൺകുട്ടി ഒരു വർഷത്തേക്ക് മിക്കവാറും ഒന്നുമില്ലായിരുന്നു. ഇത് നിന്ദ്യമായ ഫലങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചു - മറീന മറ്റൊരു വർഷത്തേക്ക് ആരോഗ്യനില പുന ored സ്ഥാപിച്ചു.
ചോർത്ത് വാങ്ങുക (ഇപ്പോൾ വളർച്ച 164 സെന്റിമീറ്റർ ഭാരം 59 കിലോഗ്രാം ഭാരം) പെൺകുട്ടിക്ക് ബോഡിഫ്ലെക്സിൽ ഏർപ്പെടാൻ തുടങ്ങി, അമേരിക്കൻ ഗിർ ചൈൽഡേഴ്സ് വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത ബോഡിഫ്ലെക്സിൽ ഏർപ്പെടാൻ തുടങ്ങി. കാലക്രമേണ, ഗിൽ ജോൺസൺ സൃഷ്ടിച്ച മറ്റൊരു ശ്വസന ഓക്സിസിസ് എന്ന മറ്റൊരു ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് മറീന ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. മൊത്തം കാപ്പന് 25 കിലോ നഷ്ടപ്പെട്ടു.
ബിരുദാനന്തരം പെൺകുട്ടി മോസ്കോ ടെക്നിക്കൽ സർവകലാശാലയിൽ പ്രവേശിച്ചു, ഇത് റേഡിയോ എഞ്ചിനീയറിംഗിലും ഇലക്ട്രോണിക്സിലും പ്രൊഫഷണലുകൾ തയ്യാറാക്കുന്നു. എന്നാൽ മറീന എഞ്ചിനീയറിലേക്കല്ല, മാനേജറിലും വർഷങ്ങളോളം ഒരു ബാങ്കിൽ ജോലിചെയ്യണമെന്നും.
കായിക, പുസ്തകങ്ങൾ
മറീനയെ കണ്ടപ്പോൾ സ്ത്രീ വിദ്യാർത്ഥികളെയും പെൺസുഹൃത്തുക്കളെ പെൺകുട്ടിയുടെ നുറുങ്ങുകൾക്കായി എത്തി. അപ്പോൾ അവർ ബഡ്ഡികളുടെയും പരിചിതമായ സുഹൃത്തുക്കളുടെയും ബന്ധുക്കളിൽ ചേർന്നു. അവളുടെ അറിവ് ഡിമാൻഡായിരുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കിയത് മോസ്കോയുടെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ ഹാളലുകൾ പാട്ടത്തിനെടുക്കാൻ തുടങ്ങി, പണമടച്ചുള്ള ക്ലാസുകൾ നടത്തുന്നത് കൊപാൻ ആരംഭിച്ചു. പെൺകുട്ടിക്ക് സാമ്പത്തിക ഫാക്കൽറ്റിയിൽ സഹായിച്ച നേതൃത്വം വഹിച്ച പെൺകുട്ടി സ്വന്തം സ്റ്റുഡിയോ സൃഷ്ടിച്ചു.2012 ൽ കോർപന് രണ്ടാമത്തെ ഉന്നത വിദ്യാഭ്യാസം നേടി - റഷ്യൻ ഓഫ് ഫിസിക്കൽ സംസ്കാരത്തിൽ നിന്ന് ബിരുദം നേടി. ഡിപ്ലോമയുടെ സംരക്ഷണം ആദ്യ പുസ്തകത്തിന്റെ പ്രകാശനത്തോടൊപ്പം "ബോഡിഫെക്സ്: ശ്വസനവും ഭാഗ്യവും" മറീനയുടെ നേട്ടങ്ങളിൽ വായനക്കാർ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, അവതരണത്തിന്റെയും അവരുടെ ശക്തമായ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്ന ഫലത്തിന്റെയും. ഒരേ ടിപ്പുകളുടെയും ചിത്രങ്ങളുടെയും പുസ്തകത്തിലെ പുസ്തകത്തിലെ ആവർത്തനം മാത്രമാണ് ഒരു സ്പൂൺ ടാർ.
സ്വകാര്യ ജീവിതം
കോർപന് "YouTube" -cainal ഉം എല്ലാ സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകളിലും - ഇല്ലാത്തവയും പേജുകളും - "ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം" യിൽ നിന്ന് ഫേസ്ബുക്കിലേക്ക്, അവൾ തന്റെ സ്വകാര്യ ജീവിതത്തെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. എഴുത്തുകാരൻ പ്രധാനമായും ഗ്രീസിൽ താമസിക്കുന്നു, കോഴ്സുകൾക്കും പരിശീലനങ്ങൾക്കും റഷ്യയിലേക്ക് വരുന്നു.
മാരന വിവാഹിതയായതിനാൽ 2008 ൽ അവൾ മിലാന്റെ മകൾക്ക് പ്രസവിച്ചു. ഗർഭധാരണത്തിന്, കാപ്പൻ 17 കിലോ നേടി. പ്രസവാനന്തര വിഷാദം 10 കിലോ പിണ്ഡം കുറഞ്ഞു, പക്ഷേ ബാക്കിയുള്ളവർ പോകാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല. മൊത്തത്തിലുള്ള ഭാരത്തിലെ അനുഭവം മറീനയെ സഹായിക്കാൻ സഹായിച്ചു, യുവ അമ്മമാർക്കുള്ള പാഠങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ച് "എന്റെ മെലിഞ്ഞ അമ്മ" എന്ന പുസ്തകത്തിന്റെ ഗ്രന്ഥസൂചിക നിറയ്ക്കുക.
രണ്ട് മാസം മുതൽ മിലാൻ കുളത്തിൽ നീന്തുകയാണ്. ഒന്നര വർഷം മുതൽ പെൺകുട്ടി ശ്വസന ജിംനാസ്റ്റിക്സിൽ ചേരാൻ തുടങ്ങി - ടിവിയിൽ അമ്മയെ കണ്ടതും മുത്തശ്ശിക്കൊപ്പം മറീനയുടെ ചലനങ്ങൾ ആവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങി.
മറീന കോർപാൻ ഇപ്പോൾ
2019 ശരത്കാലത്തിന് വ്യാപകമായ പദ്ധതികളുണ്ട്. ഒക്ടോബറിൽ സമര, കസാൻ എന്നിവിടങ്ങളിൽ മറീന പരിശീലനങ്ങൾ നടക്കുന്നു, നവംബറിൽ സ്പോർട്സ് ഓഫീസർ റഷ്യയുടെ വടക്കൻ തലസ്ഥാനത്ത് എത്തി. വോൾഗ നഗരങ്ങളിലും സെന്റ് പീറ്റേഴ്സ്ബർഗിലും ഫോട്ടോയരായ ഫോട്ടോ എഴുത്തുകാർ സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകളിൽ സിപ്പന്റെ പേജുകളിൽ കാണാം.2019 ഓഗസ്റ്റ് അവസാനം, മാരിന എക്സ്പ്രസ് കോഴ്സ് പാഠങ്ങൾ, 10 മിനിറ്റ് മികവ് പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന പാഠങ്ങൾ "ലൈറ്റ്വെയ്റ്റ് ഒരു ശ്വാസത്തിൽ ഒരു ആശ്വാസത്തിൽ" പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. ഈ പേര് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ വിക്ടോറിയ യാക്കോവ്ലവയുടെ പുസ്തകവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, 2005 ൽ ഇഷ്യു ചെയ്ത "വെക്റ്റർ" പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു.
ജീവചരിഹ്നം
- 2012 - "ബോഡിഫ്ലെക്സ്: ശ്വസനവും ഭാഗ്യവും"
- 2012 - "ഓകെസിസീസ്: ശ്വസനത്തിന്റെ കാലതാമസമില്ലാതെ"
- 2013 - മുഖത്തിനും ശരീരത്തിനും ബോഡിഫ്ലെക്സ്
- 2013 - "ബോഡിഫീലുകളെ 2nd ഇഫക്റ്റ്: സ്ലിം, ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുക"
- 2014 - "വയറു എങ്ങനെ നീക്കംചെയ്യാം"
- 2014 - "വശങ്ങളിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ മുക്തി നേടാം," ചെവി "," ഹാലിഫ് ""
- 2016 - "എന്റെ മെലിഞ്ഞ അമ്മ"
- 2017 - "ബോഡിഫ്ലെക്സ് 2-പ്രഭാവം: നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷയും ആരോഗ്യവും"