Ретка зима во европскиот дел од Русија во последниве години е вознемирена од ладен и снежен, без ненадејни капки на температури што доведуваат до тавани, менување на студ. Ова води кон формирање на мраз кора, што ја носи опасноста од модринки, истегнување, како и посериозни повреди.
За да се избегнат повреди на мраз, се препорачува да се усогласат со едноставни препораки кои ќе ви овозможат да се заштитите од возрасните и децата - за безбедносните правила кога се движите на мраз и корисен совет, кој ќе го намали ризикот од дислокација и фрактури, ќе покаже во 24 см.
Подобро да се избегне
Оптималната мерка за заштита е да се изгради пат за да се елиминира излезот на лизгава површина:- внимателно проучување на патеката, избегнувајќи ги деловите на отворен мраз;
- Да се оди по должината на работ на тротоарот, каде што снегот не се напие во состојбата на мразот (но не веднаш до патот);
- Обиколат сите остри падини и чекори покриени со мраз, каде што е присутен ризикот од лизгање.
Во близина на трговски центри и владини агенции, декоративни плочки често се поставени, што не е погодно за зима операција - премногу слајдови. Ако е можно, вреди да се почитуваат со претпазливост и не одат на таква површина.
Општи препораки
Сепак, постојат такви ситуации кои контактираат со лизгава површина не можат да се избегнат. Еве како да се заштитите од паѓање во такви случаи:
- се движат лежерно, мали чекори;
- да се случи кога се движи целата површина на ногата, и не ставајте ја ногата на петицата;
- Избегнувајте остри движења;
- на чекорите - да се стави крај;
- Не зборувајте, чувајте ја устата затворена;
- Рацете не се кријат во џебовите - тие ќе ви овозможат да го одржувате рамнотежата и на време за групирани;
- Контрола на ситуацијата околу за да се избегнат судири со други пешаци.
Ако се движите напорно или страшно, вреди да се обиде не-тркалање чекор без одвојување на стапалата од површината на мразот.
Во лет
Ако сеуште треба да падне, неопходно е правилно групирано - ова ќе го направи без повреда.Кога паѓате напред:
- повлечете ја главата во рамената;
- Рацете не покажуваат и притиснете го телото во свитканата положба;
- Свитка нозе во колена, стегање во насока на заблуда;
- Ротирајте го случајот - обидете се да слетате на страната (поточно - на притисната рака) за омекнување на падот (се тркалаат низ рамото, како што често се препорачува, нема да биде објавен во зима).
Кога се враќа назад:
- Чин влезе во градите;
- рацете во свиткана позиција, притиснете на домувањето;
- Свитка нозе во колената;
- Околу грбот;
- На крајот на движењето за гаснење на инерцијата на есента, ширејќи ги рацете на страните, без да се релаксира вратот.
Кога паѓате, размислете за нештата во рацете не е потребно - само за вашата безбедност.
Чевли
Меѓу мерки на претпазливост што ќе им биде дозволено да сторат без повреди во Hollyeditsa, вреди да се нагласат барањата за правилен избор на зимски чевли. За да се зголеми спојката со површината, единствениот е најпосакуван да преферира ребрести или мека гума. Или да ги искористат предностите на шиити кои се продаваат во продавници.
Не одбивајте од дедоците. Можете, на пример, да користите шкурка - лепак на багажникот (големи) ѓор или губат заштитник (мал). Можете да лепите почувствувате наместо сендвич. Друга опција е да се приклучи на единствениот на крос-крст мелапластика или да се примени моделот на PvE лепак. И за кого претпазливост е поважна од сликата, вреди да се обиде како мерка за заштита на симболи за носење памучни чорапи чизми.
Жените од високи потпетици и столпчиња ќе мора да се откажат - фрактурата на глуждот може да доведе до сериозни последици.
Облека
Друга поента е облека. Ако Icehead е на улица, најдобриот избор ќе биде долу јакна или изолирани палто - важно е дека облеката не фрла движење и не ја нарушува координацијата на движењата, што е типично за дебела и тешка зимска облека тип крзно палта, овци и тесни јакни. Иако вториот и се во можност да го омекне падот, на прв поглед е дозволено да се избегне тоа воопшто. Исто така, тешката облека нема да дозволи да се групира на време, што ќе ја намали шансата да стори без повреда.