Елена Илина на 19-тиот век стана олимписки шампион во уметничко лизгање, исто така е заслужен господар на спортот во Русија. Во 2020 година, Елена учествува во 10-тата сезона на "ледениот период", каде што музичарот Влад Топалов стана нејзиниот партнер на мраз танц на мраз. Убавината и шармот на 26-годишниот спортист е тешко да не се забележи, а многу фанови се заинтересирани за тоа како Елена успее секогаш да изгледа беспрекорно и одржува фитнес.
Во материјал 24cmi - главните тајни на убавината на Елена Илини.
1. Моќ и ден
Во интервјуто, фигура Skater доброволно споделување на тајните на убавината. Познатиот претпочита да јаде здрава храна и да се придржува кон одредени принципи во храната, но без фанатизам. Илини признава дека нема да стои ако има само кефир и варено пилешко во менито. Но, исто така е неопходно да се ограничите во разумни граници. Во прекините помеѓу настапите, спортистот понекогаш им овозможува да се релаксираат и да јадат торта или парче пица. Значи, организмот е полесен за надминување на стресот, верува Елена. Секоја диета нема да го даде посакуваниот резултат, ако не се придржува до строгата рутина на денот. Затоа, шампионот ја гледа оваа важна точка и се обидува да го набљудува режимот.2. Спорт
Следната тајна на убавината на Елена Илиниќ е дека, покрај главниот спорт - уметничко лизгање, исто така е ангажирана во бокс. Редовната обука и тепањето на бокс круша меѓу приносите на мразот му помагаат на спортистот да ја задржи фигурата во вообичаената форма и да ја следи нивната тежина. Таквите вежби се препознаваат толку ефикасни во споредба со стандардните работи и сквотови.
3. Грижата за коса е поважна шминка
Елена постојано призна дека нега на косата е поважна за неа од шминка. Илина верува дека фризурата на фигурата скејтери бара големо внимание и внимателна врска. Цврсто затегнати опашки, стил, лак и изложеност на ладен воздух негативно влијаат на убавината на кадрици. Елена се обидува да направи "нежен редење" за да не му наштети на косата. Покрај тоа, тајните на убавината на Елена Илини лежи во длабоко навлажнување на коса, хранливи маски и професионални капацитети за напуштање. Исто така, спортистот внимателно го следи нокти и статусот на ноктите.4. Шминка
Слика Skater претпочита да користи класичен шминка како основа. Илинс не го брка модата и не се брза да ги повтори популарните трендови за убавина што гледа на страниците на списанијата или во видео упатства на уметници за шминка. Мраз ѕвезда за да создаде слика избира сенки на златни нијанси, црна или кафеава eyeliner. Фановите, гледајќи ги нејзините сложени стрели, веруваат дека Елена ги користи услугите на професионални уметници за шминка. Но, ова е погрешно мислење, шампионот прави сè.
Покрај тоа, уште една тајна на убавината на Елена Илина е дека во секојдневниот живот се обидува да користи козметика на минимум или целосно ја одбива. На пример, во тренинг, фигурата skater често се појавува без шминка.
5. нега на кожата
Важен момент е состојбата на кожата. Елена Илини редовно ја навлажнува кожата, бидејќи трајниот престој во студениот и сувиот воздух предизвикува иритација. Фолк агентот за паднати луѓе беше замрзната камилица лушпа, која таа ја брише кожата на лицето наутро. Оваа постапка помага да се ослободи од едем. И со цел да се ослободи замор од очите, ѕвездата на мраз го користи начинот на кој има прифатлив начин - крастависки кругови.