Биографија
Во првите години, биографијата на Мартин Селигман мораше да се соочи со чувството на беспомошност, која во иднина ја утврди насоката на неговото истражување. Тој стана познат како жива класика на психологијата и автор на книги за надминување на негативните искуства и постигнување на вистинска среќа.Детството и младоста
Мартин Елиас Пит Селигман е роден на 12 август 1942 година во американскиот град Албани. Тој израснал во семејството на адвокат заедно со постарата сестра Бет. Мартин од детството беше паметен и лесно го совлада училишниот наставен план, така што родителите одлучија да го испратат на приватната академија за момчиња.
Кога Селигман бил тинејџер, неговиот татко имал мозочен удар, а материјалната состојба на семејството остро се влошило. Младиот човек мораше да добие работа за плаќање за трошоци. Поради неговиот таинствен карактер, Мартин не беше социјално активен и имаше неколку пријатели. Но, дури и тогаш ги гледал луѓето и научил да ги слуша, што влијаело врз изборот на професија.
По дипломирањето на Академијата, Гај влезе во Универзитетот во Принстон, каде што студирал филозофија. Но, кога диплома е во нејзините раце, тој мораше да направи тежок избор - да продолжи со проучувањето на филозофската наука во Оксфорд или да работи во експериментална психологија на Универзитетот во Пенсилванија. Како резултат на тоа, Селигман донел одлука во корист на второто.
Подоцна бил вонреден професор на Универзитетот во Корнел, но поради нестабилната политичка ситуација, се вратил во Пенсилванија, каде што наскоро го зел мислењето на професорот.
Личен живот
Во минатото, еден човек бил во брак со Кери Милер, кој му дал два наследници. По разводот во 1978 година, психологот сé уште не можел да го подобри својот личен живот, но на крајот почнал да се сретнува со својот студент Манди Мекарти. И покрај разликата во 17 години, тие играа свадба и покренаа уште пет деца.Научна активност
На Универзитетот во Пенсилванија, младиот човек првпат наиде на феномен кој стана основа за теоријата на научената беспомошност. За време на експериментите на кучињата, кои беа спроведени за да ги потврдат идеите на Иван Павлов, животните беа заклучени во клетките и беа изложени на електрична струја истовремено со бипот.
Научниците претпоставиле дека бучавата ќе биде поврзана со кучиња со болка, предизвикува страв и желба да избега. Но, кога ќе се открие клетките, животните легнаа на подот и беспомошно досадно. Како што Мартин подоцна заклучил, експериментално навикнати дека немале контрола врз ситуацијата и не се обиделе да направат ништо за тоа.
По добивањето на докторскиот степен Селигман одлучи да ја тестира својата претпоставка. Заедно со колегата Стив Мајер, тој организираше експеримент во кој учествуваа три групи кучиња. Првиот (а) може да го контролира влијанието на струјата за време на звучниот сигнал, вториот (б) - не, а третиот (в) е контрола.
Како резултат на тоа, кога животните беа ослободени на отворен простор, каде што мораа да ја надминат мала бариера и да добијат слобода и дадоа сигнал, да избегаат само експериментални од категориите А и Ц, и од останатите да лежат, и покрај шок дува.
Откривањето на научниците стана револуционерно во психологијата, бидејќи тоа се спротивстави на постулатите на биханизмот. Во наредните години, експериментот постојано се повторува со луѓе и животни, но заклучокот беше еден: ако експериментално сфати дека не можат да ја контролираат ситуацијата, тие обично престануваат да прават обиди да го променат. Според Селигман, новите состојби на беспомошност често се наоѓаат депресија и невроза.
Посебен интерес за истражувачот беше експериментален, кој дури и во такви, навидум безнадежни ситуации продолжи повторно и повторно да бара одлука. Нивното однесување стана поттик за развој на позитивна психологија, која го истражува оптимизмот и позитивните искуства на едно лице.
Говорот на Мартин по изборите како шеф на американското психолошко здружение ја шокираше научната заедница, бидејќи од моментот на појава на психологија се користи за идентификување и лекување на патологии. Научниците предложија да ги проучуваат феномените кои ќе помогнат да се избегне изгледот на овие отстапувања и да го направи животот здрав човек посветла.
Во 2002 година, тој презентираше модел на автентична среќа. Се состоеше од три компоненти: искуството на позитивните емоции, вклучување и присуство на значење. Подоцна, шемата беше дополнета со компонентите на односите и достигнувањата и доби скратено име Perma.
Главните идеи за позитивна психологија Селигман наведени во бројни статии и книги. Тој ја надополнуваше библиографијата како публикации како "Како да се научи оптимизмот", "Детски оптимист" и "на патот кон просперитет". Многу од работите станаа бестселери и беа преведени на неколку јазици.
Ставовите на истражувачот привлечеа такви познати психолози како Алберт Бандура, Михаи Чисвенмичеи и Џонатан Хидт. Заедно со Кристофер Петерсон, тој создаде класификација на позитивните карактеристики на лице кое поделено на 6 групи. Подоцна, според него, беше развиен прашалник за тестирање преку-истражување, идентификување на квалитетот помагање за надминување на депресијата и постигнување на среќата. Активно се користи во психотерапија.
Мартин Селигман сега
Во 2020 година, научниците продолжуваат да се занимаваат со психологија, иако сега е помалку веројатно дека ќе се појави во јавноста, дава интервјуа и претставува за фотографијата.Цитати
- "Песимистот може да се научи да биде оптимист".
- "Основата на песимизмот е беспомошност".
- "Физичкото здравје е поотпорно на свесна контрола отколку што се смета".
- "Достапните податоци покажуваат дека оптимистите живеат подолго од песимистите".
- "Сликата на размислување не е она што ни е дадено еднаш и засекогаш. Како што знаеме од психологијата, едно лице може да избере стратегија на размислување ".
Библиографија
- 1975 - "беспомошност"
- 1982 - "Психологија на отстапувања"
- 1991 - "Оптимизам што може да се научи"
- 1994 - "Што можете да промените и што не можете"
- 1995 - "оптимистичко дете"
- 2002 - "Оригинална среќа"