Биографија
Популарниот фитнес модел Јан Кузнецова (таа е Јана Смит), и покрај насловите и наградите, главното лично достигнување смета дека им помогна на жените да започнат обука, да создадат сон на соништата и да се сакаат себеси 100%. За ова, спортистот отвори своја онлајн школа, каде што професионалните тимски услуги нудат пригоден формат на часови, индивидуален систем за исхрана, итн. Како резултат на интензивни курсеви и маратони, стомакот, задникот и нозете на купувачите ќе бидат идеални форми.Детството и младоста
На 28 април 1987 година, Светлана и Станислав Кузнецов, кои живееле во Ленинград, се родиле најстарата ќерка Јана (Бик на знакот на Зодијакот). По 2 години, 31 октомври 1989 година, семејството доби честитки за доаѓањето на помладото дете, Наталија.
Во 1994 година, девојката отиде во првата класа на локално училиште бр. 453, каде што омилениот предмет беше физичко образование - неговиот студент не се обиде да го пропушти, полагајќи ги стандардите за одлични. Паралелно, таа присуствуваше на карате дел и латински американски танц круг.
Летни одмори секогаш се одржаа на нејзините баби и дедовци во украинскиот Первамаск. Тука секој ден за 3 месеци идниот заменик-шампион на светот на фитнес бикини беше ангажиран во спортот и не излезе од водата.
Кратко пред крајот на средната образовна институција, дипломиран учествувал во областа на окружните и градските натпревари меѓу обуките за возење на камиони ("најдобра категорија Ц"). Единствената девојка во целата историја на таквите "битки", која беше опкружена со 40 млади мажи, беше лоцирана на последниот турнир на прво место и ја добило кинење на номинацијата на Русија.
Во 2004 година, ПЕТ-во-закон влезе во Факултетот за деловни комуникации на Меѓународниот институт за економија и право, каде што исто така не го слушаше знаењето за економската економска и неговата родна сестра. Во 2006-2007 година, ученикот падна во салата за да добие тежина и да го напушти знакот од 43 кг. Впрочем, благодарение на родителите, од 7 години, Генадиј Малахов и Маја Гогулан, кои пукаа, "многу, но во право". Главниот ментор, со кого соработката не запре и сега, тогаш го направија одделението за 3 кг.
Личен живот
На 20 август 2009 година, Јана, истата година, Универзитетот кој дипломирал, родил син Никита, чии фотографии почесто од другите ја пополнуваат нејзината сметка на Instagram. Девојката, додека сеуште е во една интересна позиција, почна да работи напорно под надзор на личен тренер. Таа редовно присуствувала на салата, го зајакна грбот, долниот дел на грбот, горниот печат, се ограничил себеси во слатки и одбил суши.Од 7-ми до 8-миот месец од бременоста, идната мајка остана на нејзината баба во Украина, каде што постојано го помина во свеж воздух, брис, сончање и вознемирен од домашната работа:
"Отиде многу, креда двор, сапун подови, наводнување на градината. Јас бев претежно куќа сирење - го сакам толку многу! Вдовицата беше изедена со малини, цреши, црница, салати различни. Уште еден месец бев проширен на таква здрава храна. Кога се роди, буквално во истиот ден фрлив сè што го постигнав, дури и малку повеќе! ".6 месеци по појавата на момчето, Кузнецова се врати во фитнес. Иако, според неа, би го сторил тоа пред, ако е можно. Единствената славна личност се обидува да го научи повикот - дека на 10-тиот век може да се пофали со 35 pushups во исто време.
Во 2019 година, запалена бринета (висина 164 см со тежина од 50 кг) беше потврдена во едно интервју дека сака да добие нови знаења и да се развие, шие, да се обиде себеси како дизајнер и фризер. Други детали за личниот живот Жената не се брза за декласирање, така што навивачите остануваат да погодат ако нивниот омилен има сопруг или само дечко.
Фитнес
На официјалната веб-страница, активниот спортист на професионално бодибилдинг во категоријата Фитнес бикини истакна во делот "За мене" Лаконски биографски податоци:
"По породување 6 години работев во ресторанот бизнис од страна на менаџерскиот и калкулатор сметководител. До 2014 година, добив тежина (масна тежина), како што отидов во салата. И тогаш ја ставам задачата како мене во огледалото и промената. "Замислен успеа да се спроведе. Салата и усогласеноста со соодветната исхрана ја корегираа ситуацијата, а Јана се врати во совршена форма во која отиде во сцената и победи.
2016 На многу начини се покажа дека е триумфална за дебитант бикинистики: фитнес машки фигура и бикини ѕвезди боја, северозападниот FD чаша во Санкт Петербург, рускиот шампионат, Ifbb Diamond Cup, Evls Прага Про и други турнири.
Следната година, таа ја стекна титулата "Мис Олимпија Топ-10", во 2018 година стана најценет шампион во Светскиот професионален шампионат (како и во 2019 година) главната награда од рацете на Арнолд на Шварценегер на Арнолд на Арнолд. До крајот на 2019 година, во Арсенал на Санкт Петербург, одговорна мајка на неговите достигнувања, имало 17 златни медали Про Шампион.
Јана Kuznetsova сега
Во 2020 година Јана не само што се изведува на натпревари, туку и помогна во нивната организација. Значи, без негов придонес, вториот меѓурегиона отворено пливање "во Санкт Петербург плови" ќе биде невозможно. Во средината на декември, фитнес-моделот застана на чекор од третото место на Класик Арнолд меѓу професионалците.
Потпретседателот на Рофспорт "Руски" продолжи да го развива својот блог во "Instagram" и првата меѓународна онлајн школа за фитнес yanasmithschool, развивање на ефективни програми за обука и исхрана.
Kuznetsova не заборави да се прелива нови ролки на авторот Yutiub-Channel, да се каже детално за патувањето на турнири и да содржи вежби за согорување на маснотии, вежби за грб, оружје и нозе итн.