Биографија
Greer Chaylfires - Америка, кој покажа на неговиот пример, како и за кратко време да се добие сонот. Методот развиен од авторот, методот на респираторни и вежби беше наречен Bodiflex. Денес, гимнастика предложена од Грир прави во многу земји во светот. Ништо не е познато за детството и младите во биографијата на американската домаќинка.Спорт и книги
Веќе се мажена дама и раѓа тројца деца, Герер се соочи со заеднички проблем со вишокот на тежина. Жената се обиде разни видови на физичка обука, намалена калорична храна, но ништо не помогна да се отстранат килограмите и тома. Chaylfels не беа од оние кои, по неуспех, консолидирани со моменталната ситуација.
Домаќинот дозна дека во Њујорк има скапи курсеви за губење на тежината. Откако го собравте вистинскиот износ, Грир отиде во обуката во Њујорк. Во почетокот, часовите не направија впечаток на американец - групата беше ангажирана во респираторна јога. Сепак, постепено децата ги забележаа впечатливите промени што се случија во телото.
За кратко време, обемот на фигурата се намали, килограмите ги нема, со што домаќинка не можеше да се справи долго време. Враќање дома, весела континуирана интензивна обука, а за 3 месеци големината на нејзината облека се промени од 56 на 44. Потоа, импресионирани од ефективноста на вежбите, жената одлучи да се запознае со овој комплекс на Американците кои страдаат од дебелина.
За ова, децата го преработија материјалот со кој се сретнал во Њујорк. Таа сакаше вежбање да биде достапна за секого, додека таа мораше да плати за време на 1,5 илјади долари, а вежбите не поминаа многу време од публиката.
Адаптирани и поедноставени вежби потребни за време на два пати на ден, наутро и навечер на празен стомак. Првичното време на полнење беше 5 минути, постепено се зголемува до 15. Главниот услов на методот беше да се совлада точната техника на дишење - без тоа беше невозможно да се започне гимнастика.
Техниката беше сведена на богата сатурација на телото со кислород за време на физичката активност. Хипервентилација на белите дробови го обезбеди најдобриот проток на крв по должината на садовите, согорување на маснотии. Пред да ја извршите програмата во масите, веселиот отиде да се консултира со лекарите. Лекарите потврдија дека таквото дишење придонесува за губење на тежината и не му наштети на здравјето.
Кога комплексот беше подготвен, децата забележаа обука за видео ленти и даде интервју за Топ телевизија, изјави за приказната за прекумерна тежина. За кратко време, касетите беа купени, а веселата техника стана популарна прва во САД, а потоа и во други земји.
Домаќината го дополнуваше текот на книгата "Големата бројка за 15 минути на ден". Во прирачникот, писателот детално изјави за респираторниот систем што се користи во обуката, испорачал учебникот со цртежи кои покажуваат како правилно да вршат гимнастика. Книгата стана бестселер - Американците, без големи напори, сонуваа да најдат атрактивни форми.
Авторот го нарече системот Bodiflex и се приклучи на огромен број следбеници. Домаќинка направи верна пресметка, бидејќи луѓето кои се далеку од професионални спортови може да бидат ангажирани во нејзината техника, а не во јога. Вежбите се избираат на таков начин што немаше тешкотии да ги исполниме.
Програмата ги најде и поддржувачите и оние кои се спротивставија на техниката. Вториот тврди дека хипервентилата на белите дробови е штетна за природната состојба на човечкото тело, дека безбедноста на нефлексибилноста на здравјето не е докажана од страна на медицински експерти.
Личен живот
Среќен е среќен во бракот со неговиот брачен другар кој се занимава со хируршка активност. Пари имаше три деца.Greer Childers сега
Во 2019 година, Герер, и покрај домот, продолжува да се занимава со физичка обука. Во социјалните мрежи, се појавија заедници, запознавање на оние кои сакаа да ја изгубат тежината на децата. Во "Instagram", секвенцата на американската домаќинка се издвои фотографии со резултатите од обуката.
Библиографија
- "Прекрасна фигура за 15 минути на ден"