Tamin'ny taona 2020, nanomboka ny 2 martsa ny lahatsoratra lehibe. Amin'izao vanim-potoana izao, ny mpino dia mifantoka amin'ny famerana hentitra amin'ny sakafo. Anisan'ireo kintana Rosiana, misy ihany koa ireo izay mijery ilay lahatsoratra, ary zotom-po an-tsitrapo amin'ireo mpankafy ny resaky ny lovia misy ankafiziny. Ny biraon'ny tonian-dahatsoratra 24cmi dia namidy ny fomba fisafidianana ireo olo-malaza.
1. Victoria Makarskaya
Nolazain'i Singer Victoria Makarskaya fa nanandrana nihinana matsiro sy maro izy. Vokatra ankafiziana Victoria: Sauerkraut, ovy, pasta, voankazo maina. Sakafo kintana tena tiana ho an'ny isan'andro - ovy ny ovy. Sitra tsotra izao fa mahafa-po. Ny ovy dia nanosika ny gony antonony ary napetraka tamin'ny sosona matevina tamin'ny lapoaly mafana, ary misy menaka legioma. Fry mampalahelo fa ilaina amin'ny crust volamena mandritra ny 5-7 minitra amin'ny lafiny iray.
2. Valeria sy Joseph Prigogin
Ny mpivady Star Valery sy i Joseph Prigogin dia nizara ny fomba fisainana sakafo maraina izay ankafiziny, izay miomana mandritra ny 5 minitra. Amin'ny alàlan'ny juicer, bitika, karaoty, carrots, cucumber, cucumber ary paoma maitso - mamadika akoho vitaminina mahasoa izany.
3. Natalia Podolskaya
Ny mpihira Rosiana malaza Natalia Podolskaya dia nilaza tamin'ny fomba tsotra iray ho an'ny perlotto matsiro. Voahangy, vary orza na varimbazaha varimbazaha dia mety amin'ny lovia, izay maharary ny fahavononany, ary rehefa avy mifangaro amin'ny refueling, voatabia, ny menaka, ny menaka, menaka oliva, sira sy ny dipoavatra. Ary tao anaty lovia, ny sakamalaho mangotraka dia nanampy ny sombin-tsolika tamin'ny andro izay ahafahan'ny hafoim-dranomasina.
4. Maria pogrebnyak
Ny vehivavy mpandraharaha sy mpamorona malaza Maria Pogrebnyak dia nilaza fa ny lahatsoratra matetika dia manomana lovia tsotra avy amin'ny lanonana. Ny vahofano mangatsiaka 10 minitra, ary avy eo afangaro amin'ny kôkômbra vaovao sy ny rano mafana miaraka amin'ny ranom-boasary vaovao. Ary koa, tamin'ny andron'ny lahatsoratra dia matetika i Maria no manomana salady sy voatabia vaovao, voamariky ny ranom-boasary.
5. Natalia Vlasova
Ny mpihira Natalia Vlasov ao amin'ny lahatsoratra dia tia manaitra sy manandrana fanandramana amin'ny fanomanana ny salady sy ny lovia hafa. Amin'ny andro, rehefa avela hihinana trondro, Natalia dia nanamboatra mofo tao amin'ny efi-pofoam-pofoan'ny sybas, nofonosina mialoha ny fangaro sy ny tantely. Ary ny mpihira dia tia manomana salady legioma isan-karazany. Fitiavana ankafiziny: voatabia vaovao, kôkômbra, voanjo Bulgaria, radishes, avocado, maitso ary ny refueling sy ny refin-tantely.
6. sogdiana
Ny kintana pop an'ny Sogdian dia aleony sakafo mahazatra tsy dia lahatsoratra lehibe fotsiny. Ny mpihira dia manomana hena sy trondro ho an'ny salady, legioma. Amin'ny andron'ny lahatsoratra avy amin'ny hena sy trondro, ilaina ny mandà, fa misy habaka hanaovana fanandramana amin'ny salady. Nanome tolotra tsotra i Sogdiana ho an'ny fitambaran-trano malalany: Beet mirehitra, Apple, horonantsary ary ravina spinach, voahilika ny paste Beetral, miaraka amin'ny ravina tongolo sy ravina.
7. lera kudryavtseva
Ny mpanolotra TV Rosiana malaza sy ny mpilalao sarimihetsika Lera Kudryavtseva dia nizara fomba iray ho an'ny lovia trondro fety, izay handravaka ny latabatra sy ny Lehibe Lehibe rehefa avela ny hafoim-paty. Green Onion, dipoavatra mamy sy dipoavatra am-pako, dia ampio ny sakafo voasarimakirana sy menaka oliva 2. Ny fifangaroana legioma dia mivoaka amin'ny salmon steak na trondro hafa, apetraka ao anaty endrika ho an'ny fanendasana ary apetraho ao anaty lafaoro efa akaiky 20-25 minitra.