Ny diabeta dia voamarina amin'ny fitomboan'ny votoatin'ny glucose amin'ny ra noho ny tsy fahatongavan'ny vatana mba hamokatra insuline amin'ny habetsaky ny habetsaky ny hormonina na ny tsy fahaizany. Ny olona mijaly amin'ny votoaty siramamy ambony dia terena hanara-maso ny heriny manokana, mba tsy hanaratsy ny aretina, ary amin'ny tranga iray manokana - tsy miteraka hypoglycemika ho an'iza. Ho azonay hoe inona ny vokatra tsy azo ampiasaina rehefa tsy ampy ny diabeta, ary izay tsy tokony handà.
Yogurt
Ny fisafidianana, ny vokatra vita amin'ny ronono dia azo ampiasaina, ny diabeta dia tokony handinika ny saborany, ary mifantoka amin'ny habetsaky ny "haingana" carbôkôria izay afaka mampitombo ny atiny glucose. Noho izany, noho ny marary, ny yaourt mamy matavy misy siramamy dia tafiditra ao anaty lisitry ny vokatra sakafo voarara.Ireo izay mino fa ny miavaka ny fandrarana dia mora, ny fisafidianana ireo firafitra matavy miaraka amin'ny siramamy siramamy, mendrika ny fahatsiarovana fa ny tombotsoan'ny skim yogurt ho an'ny vatana dia ambany kokoa. Ary ny karazana safidy rehetra amin'ny vovony mamy, amin'ny maha-fitsipika azy, dia zavatra simika izay mahavita manimba ny fahasalaman'ny olombelona.
Fromazy
Ny fromazy matavy dia miditra ao amin'ny lisitry ny vokatra izay tsy azo ampiasaina amin'ny diabeta. Tsy tokony ho eo amin'ny latabatra miaraka amin'ny fanitsakitsahana ny endocrine izy ireo raha tsy tokony hodinihina. Anisan'izany ireto karazany manaraka ireto: Edam, Feta, Hallumi, ary koa ny karazana sub-vokatra sy ny fromazy miaraka amin'ny bobongolo.
Saingy i Tofu, Adygei, MoZarella sy ireo provomes dia tafiditra ao anatin'ny isan'ny vokatra izay avela hampiasa diabeta.
Akanas
Ny fahafaham-baraka ny ankizy sy ny olon-dehibe, izay nanjary zatra tamin'ny voankazo iray be dia be teo amin'ny latabatra Rosiana, dia mihatra amin'ny isan'ireo karbôlà voarara noho ny carbôgy "FAST" Ny diabeta koa dia tokony havela amin'ny voankazo hafa "angovo": voaloboka, aviavy, watermelon, melon. Tsy horesahina ny sakafo goavam-bolo saturated toy ny raiso.Katsaka
Tondro iray hafa izay takiana mba ho raisina ho raisina an-tsehatra amin'ny fanakorontanana glucose dia fanondroana vokatra glycemic izay mamaritra ny haavon'ny fiatraikany amin'ny habetsahan'ny siramamy. Ny katsaka dia 70, ka ny diabeta dia tokony havela amin'ny "Cools matsiro". Ilaina ihany koa ny mitadidy fa ny diabeta dia tsy azo ampiasaina sy tsy azo ampiasaina - flakes, popcorn vokatra ary vokatra lafarinina lafarinina sy katsaka.
Ovy
Ny "mofo faharoa" dia tsy mitovy amin'ny fanondroana glycemic avo: Miankina amin'ny fomba fiomanana amin'ny ovy, ity dia nanangana ny 65 (natsofoka) hatramin'ny 95 (tao amin'ny atiny). Noho izany antony izany, na ny ovy nangotraka aza dia navela hampiasaina amin'ny siramamy ihany amin'ny tranga izay misy ny marary ny siramamy. Na dia tsara kokoa aza ny miala amin'ny diabeta amin'ny diabeta mihitsy.Honey
Fa ny siramamy diabeta dia tsy maintsy handao - mazava. Na izany aza, raha toa ka alefa ny aretina, dia ilaina ihany koa ny manilika ny sakafo sy ny tantely, izay matetika noheverina ho mpisolo tena voajanahary ho an'ny "fahafatesana fotsy".
Ny ranom-barotra
Ny zava-misy fa eo ambanin'ny fonon'ny tavoahangy misy zava-pisotro misy zava-pisotro misy karbonated, ny votoatin'ny siramamy dia avo kokoa noho ny doka daose ho an'ny olona salama, hoy ny dokotera efa ela. Mazava ho azy fa tsy mendrika ny misotro ny "rano" toy ny diabeta. Ilaina anefa ny manasaraka fa tsy azo atao ny mampiasa diabeta sy ranon-javatra ao anaty fonosana, na dia ny fonosana aza dia milaza fa mihena ny votoatin'ny siramamy mihena. "Mihena" dia ho ao anatin'ny fenitra ny olona salama, fa tsy marary iray amin'ny diabeta.
Tsara ny mitadidy fa ny fampahalalana nomena ao amin'ilay lahatsoratra dia ankapobeny - ny lisitry ny vokatra voarara sy ny vokatra omena sakafo dia mamaritra ny dokotera. Miankina amin'ny karazana diabeta sy ny laharan'ny aretina. Ho an'ny marary sasany dia mihinana mafy, ho an'ny hafa - malefaka sy mamela, ohatra, mampiasa ny vokatra pasta sy lafarinina, ovy, vokatra vita amin'ny ronono, ary koa ny siramamy misy tantely.