Ny fanompana mihevitra ny fanantenana tsy misy fotony izay ovana ho aretina ara-tsaina na mihodina ny fifandirana. Mihodina, ny famelan-keloka dia ampahany amin'ny asa amin'ny fitehirizana ny fahasalamana sy ny fifandraisana. Ahoana ny fomba hamelana ny helony ary tsy ho very fifandraisana amin'ireo izay lafo - ao amin'ny fitaovana 24cmi.
1. Miresaka
Mamelà ny helony dia hanampy ny resaka frank amin'ny lehilahy iray akaiky. Tafintohina amin'ny foto-kevitra momba ny "I-MEASO", milaza ny zavatra tsapanao aorian'ny toe-javatra ankehitriny. Mandritra izany fotoana izany, aza mandeha amin'ny olona ary aza atao ny maniratsira ny mpanohitra. Mandrosoa ny fifanakalozan-dresaka mandra-pahatongan'ny toe-javatra ary mahatsiaro ho maivamaivana.2. Search plus
Inona no tokony hatao rehefa manakana ny oksizenina ny otrikaretina? Nanoro hevitra ny psikolojia mba hampivadika ny Minus amin'ny Pros. Tsara kokoa ny manao fanoratana.
Zarao ho tsangam-bato roa ny takelaka ary manaparitaka ny toe-javatra eo amin'ny lafiny ratsy sy tsara. Raha ny tombony, azonao atao ny mandinika ireo fanovana nitranga tamin'ny fiainana. Manary ny vady? Avy eo, angamba, aorian'ny fizarana fananana, dia hipoitra ny vola fa haseho amin'ny fampandrosoana ny tenany. Voaroaka? Mitadiava fanantenana ho an'ny fitomboana matihanina amin'ny faritra mifanila.
Ary raha tsy nahita hevitra tsara ianao dia avy eo, eritrereto ny momba ny fahatongavan-kevitra natolotra lesona avy amin'ny fehin-kevitra marina sy mahasoa.
3. Taratasy
Ny fomba "litera" dia ampiasaina amin'ny teknikan'ny psychotherapeutic. Tsara kokoa ny manomboka ny fanaon'ny famelan-keloka alohan'ny hatoriana. Zava-dehibe ny lisitra ny eritreritra sy ny fahatsapana izay niseho nifandray tamin'ny toe-javatra ankehitriny. Manoro hevitra ny hanao fanazaran-tena mandritra ny 3 andro. Ary amin'ny fomba famarotra, aza adino ny misaotra ilay meloka amin'ny traikefa fiainana. Ny tena zava-dehibe dia ny tsy handefasana taratasy amin'ny lolom-po, fa may.4. valifaty
Mampalahelo fa indraindray ny fihetseham-pon'ny olona voakasik'izany dia tena zava-dehibe ka ny valifaty ihany no hanampy amin'ny fitazonana ny fifandraisana. Ho an'ny psyche dia tsy misy maha samy hafa ny traikefa tena izy sy ara-tsaina. Noho izany, ny momba ny tsy fahampian'ny saina.
Mizara sazy ho an'ny meloka. Saintsaino ireo fihetsika ireo avy amin'ny mpifaninana mba hanampy hamela ny fanompana. Rehefa tapitra ny fampiharana dia ho avy ny fanampiana.
5. Manaiky ny andraikitra
Mba hamaliana ny fanontaniana momba ny fomba hahatakarana ny meloka, dia takiana ny maka ny toeran'ny mpandinika antoko fahatelo mijery ny fifandirana amin'ny endrika vaovao.Ny fihetsika tsy mipetraka dia mety manana antony manosika miafina. Mety ho faniriana tsy mahatsiaro tena hiaro izany. Ny fomba fiarovana iray malaza, araka ny fantatrao dia fanafihana. Na ianao tsy tezitra, izay mety hanenina ny meloka.
Fakafakao ny toe-javatra ho olona tsy manam-petra, ho mora kokoa ny mamantatra ny fifandraisana tena izy. Ary raha fantatr'izy ireo fa tsy misy ota izy ireo, dia tsarovy ny maha-toky anao, dia ekeo ny zavatra niainana tokana ary avelao ny tenanao.
6. Tadidio fa handalo ny zava-drehetra
Olona iray izay manafintohina, miaina amin'ny fiandrasana ny rariny amin'ny fisehoana rehetra, ary avy amin'ny finoana ny hery avo sy ny fiafaran'ny fananana 3D. Ary raha ny mpanao ody sy ny mpanao ody dia mihevitra ny toe-javatra ao amin'ny Fitsarana Tampony, dia mandoto tanteraka ilay lehilahy, ka manakana ny fahasalamany.
Noho izany, miaiky fa mandalo ny zava-drehetra eto amin'ity fiainana ity. Fantaro fa manampy ny famafana ny toe-tsaina amin'ny alàlan'ny famafana mahazatra na fitsidihana ny fasana. Manome fihetseham-po izany ary mampihena ny maha-zava-dehibe ny olana. Ary mifoha ny faniriana hikarakara ny tenanao, ary amin'ny fotoana iray mamela heloka mandra-pahavoky ny fo ao an-tratrany.
7. Dance
Ny fomba mahafinaritra indrindra hamelana ny fandikan-dalàna dia ny dihy. Ny hetsika ho an'ny mozika ankafizinao na, raha ny fahazoan-dàlana ara-psikolojika, ny amponga afrikanina dia hanome fihetseham-po ratsy. Alao sary an-tsaina ny fomba fialana ratsy. Avelao ny hitsambikina, hikiakiaka, hiantsoantso, ary manaparitaka zavatra. Mandrosoa ny gadona mozika mandra-pahatanjanao havizanana mahafinaritra.
Ho fomba iray hafa, mikapoka voahangy na fanadiovana ankapobeny. Avereno, dia tsy hanana hery ny fandikan-dalàna.