tantaram-piainany
Frank Zayn - American Athlete-Bodybuilder amin'ny simika simika an-dRahambe, Atoa Olympia, telo-polo, mpandresy amin'ny fifaninanana malaza, tompon'ny vatana tena tsy mitovy amin'ny tantaran'ny fanatanjahan-tena.
Teraka nandritra ny Ady Lehibe Faharoa, i Zayn dia iray amin'ireo mpiray voina tranainy indrindra, tafavoaka velona, manam-pahaizana manokana amin'ny faha-vatana sy ny faha-maharitra.
Fahazazana sy tanora
Frank Zane (Frank Zane) dia teraka tao Kingston, Pennsylvania, 28 jona 1942. Ny famandrihana ny fahitalavitra sy ny onjam-peo i Zayn, i Zayn, i Neny Laura dia nitarika ny toeram-piompiana ary niteraka an'i Zanako sy i Adama zokiolona.
Ny fomba fijery ara-pivavahana momba ny ray aman-dreny protestanta dia nanolotra ny fianakaviana Zain hamely ny mponina ao an-tanàna. Ambonin'ireo zazalahy nihomehy sy nanesoeso. I Frank dia zatovo marefo ary tsy afaka niaro ny tenany sy ny zandriny. Nanapa-kevitra ny ho lasa matanjaka izy ary handeha amin'ny fanatanjahantena. Tamin'ny voalohany, ireo karazana ekipa: baseball, baolina kitra, basikety, avy eo archery. Nanomboka tamin'ny faha-14 taonany, ny atleta ho avy dia nanomboka nampiofana niaraka tamin'ny barbell.
Ny antony iray hafa nanosika an'i Zayn hanao fanatanjahan-tena dia ny fomba fiainan'ny rainy, izay maty tao anatin'ny 57 taona tamin'ny fanararaotana ny alikaola sy ny sigara. Ny zatovo dia tsy naniry ny hiafara toy izany ary nanao ny zava-drehetra hanao fahazarana manimba azy ireo.
Ny fanelingelenana ara-batana dia tsy nanelingelina ilay tovolahy hianatra tsara. Izy dia matanjaka tamin'ny matematika sy ny fifehezana voajanahary, nahazo loka, no lasa mpianatra tsara indrindra tamin'ny resaka 1960.
Nanohy ny fananganana ny University of Wilx Wilx i Frannslvania, ary avy eo tao amin'ny University of California tany Los Angeles, dia nahazo mari-pahaizana bakalorea tamin'ny matematika sy ny tompony tamin'ny psikekôgy.
Fanofanana sy fanatanjahan-tena
Zayn dia telo-fotoana "Atoa Olympia". Ny fampiofanan'izy ireo dia nasaina tsy ho an'ny andiam-paty, fa amin'ny fananganana aestetika ny tarehimarika. Athlete - tompon'ny valahany an-tsokosoko faharoa eo amin'ny bodybuilders taorian'ny Sergio Oliva, dia manavaka ny soroka v-endrika miaraka amin'ny soroka midadasika.
I Frank dia nomena anaram-bosotra noho ny mari-pahaizana momba ny siansa Bachelor, ankoatry ny, izy dia naka additives sy asidra amino, izay tsy mahazatra. Ankoatr'izay, ny fiofanana mitambatra amin'ny asan'ny mpampianatra voalohany amin'ny simika simia voalohany amin'ny mitaingina, Pennsylvania, ary avy eo ny matematika ao amin'ny New Jersey sy Florida.
Zayn dia nandray anjara tamin'ny fifaninanana nataon'ny Bodybuilders nandritra ny 20 taona, ka hatramin'ny 1983, dia nandresy tamin'ny 150 loka. Sambany tamin'ny faha-18 tamin'ny faha-18 tamin'ny fifaninanana, Pennsylvania dia nisy laharana faha-5 tamin'ny 50 mpandray anjara. Ary tamin'ny 1969, i Frank dia nihoatra an'i Arnold Schwarzenegger tanora ary nandresy tamin'ny fifaninanana izao tontolo izao.
Tamin'ny 2003, ny mpanao body mpiremby malaza dia nahazo ny Pri Loka Iron Arni "ho fanokanana sy fanohanana ara-panatanjahantena maharitra ela."
Ny angon-drakitra anthropometric dia mety ho an'ny bodybuilder: lanja - 84-93 kg, fitomboana - 176 cm, 76 cm, boninkazo - 67 cm, biceps - 48.5 cm, shin - 44 cm.
Ny fiofanana amin'ny lanja maivana dia nitondra loka be dia be. Joe Wider, nanorina ny Federasiona International an'ny Bodybuilders, nanoro hevitra ny hampitombo ny enta-mavesatra, fa i Frank kosa nahita antonony volamena ho an'ny tenany, izay niantoka ny lohatenin'ny "Mr. Olympia" nanomboka tamin'ny 1977 ka hatramin'ny 1977 ka hatramin'ny 1977.
Taorian'ny telo milahatra dia tonga ny lohateny amin'ny fifaninanana tena tsara indrindra tamin'ny 1980. Nandritra ny 6 herinandro talohan'ny fifaninanana, nisy loza nitranga: ny atleta dia nitsoka teo amoron'ny dobo ary naratra tao anaty hip. Tany amin'ny hopitaly, namoy ny hozatra hozatra 7 kilao izy ary mety ho fandresena. Ny lohateny hoe "Andriamatoa Olympia" tamin'ny taona 1980 dia nankany Arnold Schwarzenegger, lasa faha-3 i Frank.
Tamin'ny taona 1983, i Zayn dia nahavita ny asa fifaninanana ary nanolo-tena tamin'ny asany mpanazatra, nanomboka nanoratra boky sy fampianarana fanampiana ho an'ny mpamorona. Pejy iray hafa amin'ny tantaran'ny atleta dia ny fandraisana anjara amin'ny fampisehoana Mike Douglas tamin'ny taona 1961 ka hatramin'ny 1982 ary nitifitra ireo horonantsary "swing vy" ary "miverina".
Frank dia nanao fandaharana ara-panatanjahantena samihafa. Ny foto-keviny momba ny "Tanya-Pull" dia midika fa ny pumping ny hozatry ny vondrona: amin'ny andro voalohany amin'ny lamosina sy ny biceps, amin'ny faha-2 - amin'ny faha-3 - Torso, soroka ary triceps. Ity fomba ity dia niasa tsara sy hozatra kely, fa tsy nanome fandrosoana haingana teo amin'ny tarehimarika vatana.
Nandritra ny taona 70, dia niangavy ny foto-kevitr'i Irnie i Zayn, saingy tsy nety ho noho ny zava-mahadomelina faingana kokoa noho ny hafa ny hozatra sasany. Vokatr'izany dia namolavola ny rafitry ny atleta manokana ny atleta, ary nanavaka ny halehiben'ny avo be. Ity dia workout bolumetric, miaraka amin'ny tsingerina mifandimby. Ny dikan'izany dia ao anatin'ny lesona iray, andevo lehibe roa lehibe no miasa ary kely iray.
Ity programa ity dia mety ihany koa amin'ny andiany faobe, ary ho an'ny "maina". Ny fahasamihafana dia ny votoatin'ny kaloria amin'ny sakafo.
Fiainana manokana
Nanambady an'i Christine Harris i Frank tamin'ny Desambra 1967, tamin'ny Desambra 1967. Ny rahavaviny amin'ny vady ho avy, mpianatra zayn. Nipetraka tany Kalifornia, tao Santa Monica, ny renivohitra tsy ara-potoana, ary tamin'ny 1978 dia nifindra tany amin'ny palmm Springs izy ireo, ary nanangana ny zon-trano "Zane Haven" miaraka amin'ny tobim-piofanana ho an'ny olona mikatsaka endrika matanjaka sy tsy hita maso.
Tamin'ny taona 1988, ny mpivady dia nividy ny fanomezana an'i Manor Carey ary nanokatra ny sangan'asa fanatanjahantena "Zane traikefa"
Nivoatra soa aman-tsara ny fiainana manokana. I Christina avy hatrany dia nanaiky sy nanohana ny fomba fiainan'ny vadiny: Nofaininy tamin'ny enta-mavesatra izy, lasa mpaka sary azy manokana. Tamin'ny taona 1970, nandresy ny satroboninahitra tamin'ny fifaninanana bikini izy mba tsy hahita izao tontolo izao, ary avy eo dia nandao ny fifaninanana mba hanokana fotoana hianarana sy ny zavakanto. Nahazo diplaoma tamin'ny Oniversite California any California any Los Angeles izy ireo miaraka amin'ny hajaina, mandray ny haavon'ny haino aman-jery mahery vaika eo amin'ny sehatry ny sary hosodoko, sary, sary sokitra ary firavaka. Ary tamin'ny 1990, i Christina dia nahazo mari-pahaizana ambony tamin'ny psikolojia ara-pitsaboana tao amin'ny Oniversite California State any San Bernardino.
Tamin'ny 1994, i Zeyna dia nampiditra tao amin'ny Hall of Voner Joe Woe bebe kokoa. Tamin'ny taona 1998, ny atleta dia nanoratra ny fananganana ny News News, dia mahalala ireo mpamaky amin'ny fomba fiofanana vaovao, ny tanjon'ny fizarana mahazatra.
Frank Zayn izao
Ankehitriny i Zeyna mipetraka any San Diego, Kalifornia, dia misy ihany koa ny foibe fanofanana. Amin'ny fotoam-pialanin'i Christina dia namorona haingon-trano sy metaly.
Ny atleta dia nanorina ny Gallery Zayn ao amin'ny Laguna Beach, Kalifornia, izay mampiseho sary sy sangan'asa natokana ho an'ny mpanao fanatanjahan-tena volamena ERE. Ankoatr'izay, i Frank dia mitantana ny tranokala ara-barotra amin'ny fivarotana boky, tombontsoa ara-panabeazana momba ny fanatanjahan-tena, ny mpanoratra ny tena ary ny fitaovana fanofanana dia mitarika ny bilaogy.
Frank dia manana pejy ao amin'ny tambajotra sosialy. Ao amin'ny Instagram, dia mamoaka sary am-boalohany izy, misy maoderina maro, izay tsy dia ratsy kokoa noho ny an'ny tanora ny vatan'ilay atleta.
Zayn dia manohy mampiofana ny tenany ary hampiofana ireo izay maniry. Tamin'ny taona 2018, dia nanangana programa fanatanjahan-tena ho an'ireo izay nandritra ny 40: 3 andro fiofanana teo amoron-dranomasina tamin'ny Atoa Olympia, ny fanofanana misaintsaina, ny sakafo ary ny maro hafa. Ny vidin'ny programa dia $ 697 isaky ny olona.
Lohateny sy Awards
- 1965 - Andriamatoa Kistone (mpandresy)
- 1965 - Andriamatoa Queensland (mpandresy)
- 1965 - Andriamatoa UNIVERSE (World Grow Winner)
- 1966, 67 - Andriamatoa Amerika (Winner Average)
- 1968, 70 - Andriamatoa Universe (mpandresy)
- 1971 - Andriamatoa izao tontolo izao eo amin'ny pros (1 amin'ireo atleta ambany indrindra)
- 1972 - Andriamatoa izao tontolo izao eo amin'ny Pros (mpandresy)
- 1977 - Andriamatoa Olympia (mpandresy)
- 1978 - Andriamatoa Olympia (mpandresy)
- 1979 - Andriamatoa Olympia (mpandresy)
Bibliographie
- 1979 - "Ny lalana nataon'i Zeina ho an'ny vatana mahafinaritra"
- 1982 - "Superfigura nandritra ny 12 herinandro"
- 1992 - "Fomba tsy mampino mandrakizay"
- 1997 - "fahatsiarovan-tena, vatana, fanahy. Diaries fiofanana manokana "
- 2005 - "Tutorial Frank Zeina"
- 2009 - "Mind amin'ny fanatanjahantena"
- 2016 - "Wonder Wonder Wonder"
- 2017 - "91 andro Wonder ABS"