Retu ziemu Eiropas daļā Krievijas pēdējos gados traucē sals un sniega, bez pēkšņām temperatūras pilieniem, kas ved uz atkausēšanu, mainot aukstumu. Tas noved pie ledus garozas veidošanās, kas uzņemas briežu, stiepšanās, kā arī nopietnāku traumu.
Lai izvairītos no ievainojumiem ledus, ieteicams ievērot vienkāršus ieteikumus, kas ļaus jums aizsargāt sevi no pieaugušajiem, gan bērniem - par drošības noteikumiem, pārvietojoties uz ledus un noderīgu padomu, kas samazinās dislokācijas un lūzumu risku, pateiks 24 cm.
Labāk izvairīties
Optimālais aizsardzības pasākums ir veidot maršrutu, lai novērstu izeju uz slidenas virsmas:- Rūpīgi izpētiet ceļu, izvairoties no atklātā ledus sadaļām;
- iet gar malu ietvju, kur sniegs nav piedzēries uz stāvokli ledus garozas (bet ne blakus ceļā);
- Apiet visus asus nogāzes un ledus segumus, kur ir klāt slīdēšanas risks.
Netālu no tirdzniecības centriem un valsts aģentūrām, dekoratīvās flīzes bieži novietotas, kas nav piemērotas ziemas ekspluatācijai - pārāk slaidiem. Ja iespējams, ir vērts ievērot piesardzīgi un neaiziet uz šādu virsmu.
Vispārīgi ieteikumi
Tomēr ir šādas situācijas, uz kurām nevar izvairīties no saskares ar slidenas virsmas. Lūk, kā pasargāt sevi no šādos gadījumos:
- pārvietojiet nesteidzīgus, nelielus soļus;
- notikt, pārvietojot visu pēdas virsmu un nenovietojiet kāju uz papēža;
- Izvairieties no asām kustībām;
- uz soļiem - lai apturētu;
- Nerunājiet, turiet muti aizvērtu;
- Rokas nav slēpjas kabatās - tās ļaus jums saglabāt līdzsvaru un laiku grupēt;
- Kontrolējiet situāciju, lai izvairītos no sadursmēm ar citiem gājējiem.
Ja jūs pārvietojat grūti vai biedējošu, ir vērts mēģināt ne-rolling soli neatdalot zoles no ledus virsmas.
Lidojumā
Ja jums joprojām ir jāatrodas, tas ir nepieciešams, lai grupētu pareizi - tas padarīs to bez traumām.Falling uz priekšu:
- velciet galvu uz pleciem;
- rokas nav eksponētas, un nospiež ķermeni saliektajā stāvoklī;
- Saliekt kājas ceļos, saspiežot reflektūras virzienā;
- Pagrieziet korpusu - mēģiniet izkraut uz sāniem (precīzāk - uz presētās rokas), lai mīkstinātu rudens (roll caur plecu, tik bieži ieteicams, tas netiks izlaists ziemā).
Kad bumping atpakaļ:
- zoda pull uz krūtīm;
- rokas saliekamā pozīcijā Nospiediet mājokli;
- Saliekt kājas ceļos;
- Ap muguru;
- Kustības beigās, lai izdzēstu rudens inerci, izplatot rokas uz sāniem, bez relaksējošas kaklu.
Falling, domājot par lietām rokās, nav nepieciešama - tikai par savu drošību.
Kurpes
Starp piesardzības pasākumiem, kas būs atļauts darīt bez ievainojumiem hollyeditsā, ir vērts uzsvērt prasības pareizu izvēli ziemas kurpes. Lai palielinātu sajūgu ar virsmu, vienīgais dod priekšroku, lai izvēlētu rievotu vai mīkstu gumiju. Vai izmantot ķīļveida pārklājumus, kas tiek pārdoti veikalos.
Neaizmirstiet no vectēviem. Jūs varat, piemēram, izmantot smilšpapīru - līmi boot (liels) zole vai zaudēt aizsargs (mazs). Jūs varat līme jutās vietā sviestmaizi. Vēl viena iespēja ir pievienoties savstarpēji krusta melahlasty vai piemērot pves līmes modeli. Un kam piesardzība ir svarīgāka par attēlu, ir vērts mēģināt kā simbolu aizsardzības pasākums valkāt kokvilnas zeķes zābakus.
Sievietēm no augstiem papēžiem un kniedēm būs atteikties - potītes lūzums var izraisīt nopietnas sekas.
apģērbs
Vēl viens punkts ir apģērbs. Ja ledus ir uz ielas, labākā izvēle būs lejupvērstā jaka vai izolēta mētelis - ir svarīgi, lai apģērbs neizmet kustību un nepārkāptu kustību koordināciju, kas parasti ir bieza un smaga ziemas apģērbu tipa kažokādas kažokādas Coats, aitas un saspringtas jakas. Lai gan pēdējie un spēj mīkstināt kritumu, vispirms ir jāļauj to izvairīties vispār. Arī smagie apģērbi neļaus grupu savlaicīgi, kas samazinās iespēju darīt bez traumām.