Elena Iļina 19 gadu vecumā kļuva par olimpisko čempionu daiļos, ir arī labi pelnījis sportu meistars Krievijā. 2020. gadā Elena piedalās "ledus perioda" 10. sezonā, kur mūziķis Vlad Topalov kļuva par savu partneri uz ledus dejas uz ledus. 26 gadus vecā sportista skaistums un šarms nav grūti pamanāms, un daudzi fani ir ieinteresēti, kā Elena pārvalda vienmēr izskatīties nevainojama un uzturēt fitnesa.
Material 24CMI - galvenie noslēpumi skaistuma Elena Ilyini.
1. Jauda un diena
Intervijā, skaitlis slidotājs labprāt dalās skaistumkopšanas noslēpumos. Slavenība dod priekšroku veselīgu pārtiku un ievēro dažus pārtikas produktus, bet bez fanātikas principiem. Ilyini atzīst, ka tas nebūtu stāvēt, ja ir tikai kefīrs un vārīta vista izvēlnē. Bet ir nepieciešams arī ierobežot sevi saprātīgos limitos. Pārtraukumos starp izrādēm, sportists dažreiz ļauj sevi atpūsties un ēst kūka vai picas gabals. Tātad organisms ir vieglāk pārvarēt stresu, Elena uzskata. Jebkura diēta nedos vēlamo rezultātu, ja neievērsiet dienu stingru rutīnu. Tāpēc čempions skatās šo svarīgo punktu un mēģina novērot režīmu.2. Sports
Nākamais Elena ilyinic skaistuma noslēpums ir tas, ka papildus galvenajam sporta veidam ir aplidošana, tas ir iesaistīts arī boksā. Regulāra apmācība un boksa bumbieru pārspēšana starp ledus ražu palīdz sportistam saglabāt skaitli parastajā formā un sekot to svaram. Šādi vingrinājumi tiek atzīti tikpat efektīvi, salīdzinot ar standarta braucieniem un squats.
3. Matu kopšana ir svarīgāka grims
Elena vairākkārt ir atzinusi, ka matu kopšana ir svarīgāka par viņu nekā grims. Iļjina uzskata, ka skaitļa skeiteru frizūra prasa ciešu uzmanību un rūpīgu attiecības. Cieši nostiprinātas astes, stila, lakas un aukstā gaisa iedarbība negatīvi ietekmē cirtas skaistumu. Elena cenšas padarīt "maigu kraušanu", lai netiktu ievainoti mati. Turklāt Elena Ilyini skaistuma noslēpumi atrodas dziļā matu, barības vielu masku un profesionālo atstumtību mitrināšanā. Arī sportists uzmanīgi uzrauga manikīru un naglu statusu.4. aplauzums
Attēls slidotājs dod priekšroku izmantot klasisko grims kā pamatu. Ilins nav pakaļdzīšanās modes un nav steigā atkārtot populāras skaistumkopšanas tendences, kas redz uz lapām žurnālu vai video konsultācijas grima māksliniekiem. Ledus zvaigzne, lai izveidotu attēlu, izvēlas zelta toņu, melnā vai brūnā acu zīmju ēnas. Ventilatori, skatoties uz viņas sarežģītajiem bultiņām, uzskata, ka Elena izmanto profesionālu grima mākslinieku pakalpojumus. Bet tas ir kļūdains viedoklis, čempions dara visu sev.
Turklāt vēl viens Elena Iļina skaistuma noslēpums ir tas, ka ikdienas dzīvē viņa mēģina izmantot kosmētiku vismaz vai pilnībā atsakās viņu. Piemēram, apmācībā, skaitlis slidotājs bieži parādās bez grima.
5. Ādas kopšana
Svarīgs brīdis ir ādas stāvoklis. Elena Ilyini regulāri mitrina ādu, kā pastāvīga uzturēšanās aukstā un sausā gaisā izraisa kairinājumu. Fallen Tautas tautas aģents bija saldēta kumelīšu novārījums, kuru viņa no rīta noslauca sejas ādu. Šī procedūra palīdz atbrīvoties no tūskas. Un, lai mazinātu nogurumu no acīm, ledus zvaigzne izmanto to, kā ir pieņemams veids - gurķu aprindas.