Katra persona tika uzklausīta vārdu "nē", vai tas atteicās no potenciālā klienta vai izgatavotas meitenes (vai puisis). Un tas vienmēr ir nepatīkams. Bet dažreiz nevēlēšanās dzirdēt negatīvu atbildi uz sarunu biedra pieprasījumu un vispār iegūst sāpīgas fobijas formu. Un tad ir nepieciešams veikt daudz pūļu, lai pārvarētu bailes no nākamā atteikuma.
Psihologu piedāvātajos psihologus, kas atbrīvojas no šādām bailēm, ir materiālā 24 cm.
1. "Nē" nav teikums
Pirmais solis ceļā, kuras mērķis ir pārvarēt bailes no iespējamās atteikuma, apzināsies, ka dzīve ir iespējama pēc "nē". Patiešām, ja jūs analizējat iespējamos scenārijus notikumu attīstībai pēc sarunu partnera negatīvās reakcijas, nav grūti saprast, ka 90% gadījumu nekas nav briesmīgs atteikties.Protams, ir situācijas, kad pozitīvā reakcija uz ārkārtīgi svarīgu un var pat ietekmēt radinieku dzīvi un veselību. Taču šādos gadījumos persona būs noraizējusies un apgrūtināta, kura ieradums ir uztraukums par iespējamo atteikumu vispār nav. Citos apstākļos pēc negatīvās reakcijas traģēdija nenotiek, un tāpēc nav nepieciešams iesaistīties pieredzē par šo tēmu.
2. Nekas personisks
Psihologi ir pamanījuši, ka bailes no dzirdes "nē" ir saistīta ar neveselīgu asociāciju - persona ir pārliecināta, ka tas bija iemesls atteikumam. Izrādījās, ka tā ir nevajadzīga pozitīva atbilde. Īpaši smaga šādos gadījumos, depresija cilvēkiem, kuri joprojām cieš no jaunības maksimālisma un meklē to, kas notiek apkārt attiecībā uz attiecībām ar savu personu.
Bet vairumā gadījumu tā noskaņojums ir atbildīgs par negatīvo reakciju no sarunu biedra. Galvassāpes, Iekļaut, strīdēties ar vecākiem vai otro pusi - un lūdzu, vadītājs paliek bez "slēgta" pārdošanas, un jaunietis bez datuma ar jaunu skaistumu.
Bet tas nav iespējams aizmirst, ka zem citiem apstākļiem ir labi, lai dzirdētu "jā". Ja nav nekādu faktoru, kas iznīcināja viņam vīzas labvēlīgo attieksmi.
3. Ceļā uz labāku
Palīdzība pārvarēt bailes pirms neveiksmēm būs arī vēl viens ziņkārīgs veids. Tas ir pietiekami, lai pārliecinātu sevi, ka katrs "nē" ir, no vienas puses, ķieģeļu sienā uzkrāt dzīves pieredzi, un, no otras - nākamais solis ceļā uz labāku.Tas ir, lai panāktu sapratni, ka atteicās persona vienkārši nospiež meklēt vairāk piemērotus risinājumus vienam vai citiem uzdevumiem. Vai izvēlēt ideālu otro pusi, ja mēs runājam par starppersonu attiecībām.
4. Nelietojiet prognozes
Lai pārvarētu bailes no iespējamās "nē", iespējams, pārtraucot prognozēšanu. Tā kā šādu mēģinājumu gadījumā cilvēki (izņemot pašpārliecināti "simts procentos"), mēdz pievienot sev, "prognozēt" negatīvu rezultātu.
Tāpēc viņi spēs ticēt bezpajumtniecībai, pat pirms viņi uzdod jautājumu vai izrādās palīdzība. Un drīzāk gaida negatīvo, nevis cerību uz pozitīvu lēmumu.
Ir vērts atcerēties, ka persona, kas ir iepriekš gatava neveiksmei, piespiežot savu attieksmi pret situāciju un kam tā pārsūdz. Pēdējais, sajūta sarunu emocionālo fonu, cenšas pārtraukt sarunu, un tāpēc tā saka "nē", pārkāpjot tiesības. Tāpēc uzticīgā stratēģija ir apturēt depresiju savā apziņā un nodot gadījumu.
5. Izprast iemeslus
Lieliska metode, kas ļauj pārvarēt bailes no "nē" - lūgt tiem, kas atbildēja uz negatīvu par iemesliem šāda lēmuma. Tas, no vienas puses, dos, lai uzkrātu pieredzi, kas ļaus nākotnē novērtēt izredzes "uzvaru". Un tajā pašā laikā dos iespēju "otro gadījumu". Galu galā, persona, kas stāsta par cēloņiem "nē" izteikti cēloņi, tās sākotnējie secinājumi spēj izskaidrot un pārskatīt.Protams, jautājums ir jānorāda pareizi un maigi, lai nepieprasītu respondentu uz agresiju.
6. Dzīve ir spēle
Vēl viena metode, ko iesaka psihologi, kas vēlas atbrīvoties no bailēm no negatīvām atbildēm, paredz, lai iesniegtu pieprasījuma noteikšanas procesu un iegūtu lēmumu par to kā spēli. Citiem vārdiem sakot, abstrakts no emocijām un pieeja jautājumu ar frakciju frivolisms.
Jo īpaši, jo, kā spēlē, pozitīva rezultāta sasniegšana neaprobežojas tikai ar vienīgo iespēju. Iespējams, pat ar "neveiksmi sarunas", nekas neļaus mēģināt atkārtot vēlāk. Un tas nav svarīgi, attiecas uz uzņēmējdarbības partnerības lietu, iegūstot aizdevumu vai vēlmi iekarot cilvēka sirdi.
7. Cīņā par pārliecību
Bieži vien ar nepieciešamību cīnīties ar savu bailēm no neveiksmēm, jums ir neskaidri cilvēki. Pēdējais šķiet, ka tie trūkumi, ko viņi atklāja paši par sevi ir zināmi un apkārtnē. Lai gan patiesībā nekas tāds pats kā tas ir novērots.
Tāpēc, lai pārvarētu bailes no "nē", jums būs jāpārvar nenoteiktība. Un šiem mērķiem nav apmācīt personības izaugsmi vai apmeklēt psihologu (izņemot gadījumos psihotrams). Un pašpārvaldes un sporta aktivitātes - nekas dod uzticību saviem spēkiem, piemēram, skaistu un veselīgu ķermeni. Plus, treniņi palīdz novērst negatīvu un nevis vadīt sevi depresijā, kā arī attīstīt neatlaidību raksturs.