Biogrāfija
Pirmajos gados Martin Seligmana biogrāfija nācās saskarties ar bezpalīdzības sajūtu, kas nākotnē noteica viņa pētījumu virzienu. Viņš kļuva pazīstams kā psiholoģijas dzīves klasika un grāmatu autors, lai pārvarētu negatīvu pieredzi un patiesas laimes sasniegšanu.Bērnība un jaunieši
Martin Elias Pete Seligman dzimis 1942. gada 12. augustā amerikāņu Albany pilsētā. Viņš uzauga advokāta ģimenē kopā ar vecāko māsu Beth. Martin no bērnības bija gudrs un viegli apguvis skolas mācību programmu, tāpēc vecāki nolēma to nosūtīt uz privāto akadēmiju zēniem.
Kad Seligman bija pusaudzis, viņa tēvam bija insults, un ģimenes materiālā situācija strauji pasliktinājās. Jaunajam cilvēkam bija jāsaņem darbs, lai samaksātu par izdevumiem. Sakarā ar viņa slepeno raksturu Martin nebija sociāli aktīvs un bija daži draugi. Bet pat tad viņš noskatījās cilvēkus un iemācījās tos uzklausīt, kas ietekmēja profesijas izvēli.
Pēc mācību beigšanas akadēmijā, puisis ienāca Princetonas Universitātē, kur viņš studēja filozofiju. Bet, kad bakalaura grāds bija viņas rokās, viņam bija jāveic grūta izvēle - turpināt pētījumu par filozofisko zinātni Oksfordā vai strādāt eksperimentālajā psiholoģijā Pensilvānijas Universitātē. Rezultātā Seligmans pieņēma lēmumu par šo pēdējo.
Vēlāk viņš bija Kornelas Universitātes asociētais profesors, bet sakarā ar nestabilo politisko situāciju, viņš atgriezās Pennsylvania, kur viņš drīz pārņēma profesora amatu.
Personīgajā dzīvē
Agrāk cilvēks bija precējies ar Kerry Muller, kurš viņam deva divus mantiniekus. Pēc laulības šķiršanas 1978. gadā psihologs vēl nevarēja uzlabot savu personīgo dzīvi, bet galu galā sāka tikties ar savu studentu Mandy McCarthy. Neskatoties uz atšķirību 17 gados, viņi spēlēja kāzas un audzināja piecus bērnus.Zinātniskā darbība
Pensilvānijas Universitātē jaunietis vispirms saskārās ar parādību, kas kļuva par pamatu apgūtās bezpalīdzības teorijai. Eksperimentu laikā suņiem, kas tika veikti, lai apstiprinātu Ivan Pavlov idejas, dzīvnieki tika bloķēti šūnās un vienlaicīgi tika pakļauti elektriskajai strāvai ar pīkstienu.
Zinātnieki uzskatīja, ka troksnis būtu saistīts ar suņiem ar sāpēm, izraisīt bailes un vēlmi aizbēgt. Bet, kad šūnas atklāja, dzīvnieki novieto uz grīdas un bezpalīdzīgi garlaicīgi. Kā Martin noslēdza vēlāk, eksperimentāli pieradis, ka viņiem nav nekādas kontroles pār situāciju, un nemēģināja kaut ko darīt par to.
Pēc doktora grāda saņemšanas Seligman nolēma pārbaudīt savu pieņēmumu. Kopā ar kolēģi Steve Mayer, viņš organizēja eksperimentu, kurā piedalījās trīs suņu grupas. Pirmais (a) varētu kontrolēt strāvas ietekmi skaņas signāla laikā, otrais (b) - nē, un trešais (c) bija kontrole.
Tā rezultātā, kad dzīvnieki tika izlaisti atklātajā telpā, kur viņiem bija jāpārvar neliela barjera un iegūt brīvību, un jānorāda pīkstiens, lai izvairītos no tikai eksperimentāliem no A un C kategorijas, un no atlikušajiem gulēt, neskatoties uz šoku pūš.
Zinātnieka atklāšana kļuva revolucionārs psiholoģijā, jo tas ir pretrunā ar postulātiem biheviorismu. Turpmākajos gados eksperiments ir atkārtoti atkārtots ar cilvēkiem un dzīvniekiem, bet secinājums bija viens: ja eksperimentālā saprasts, ka viņi nevarēja kontrolēt situāciju, viņi parasti pārtrauc mēģināt to mainīt. Pēc Seligman domām, bezpalīdzības stāvoklis bieži vien ir depresija un neiroze.
Atsevišķa interese par pētnieku bija eksperimentāls, kas pat tādā veidā šķietami bezcerīgas situācijas turpinājās atkal un atkal meklēt lēmumu. Viņu uzvedība ir kļuvusi par stimulu pozitīvas psiholoģijas attīstībai, kas pēta cilvēka optimismu un pozitīvo pieredzi.
Martin runas pēc vēlēšanām kā amerikāņu psiholoģiskās asociācijas vadītājs šokēja Zinātnisko kopienu, jo no psiholoģijas rašanās brīža tika izmantota patoloģiju identificēšanai un ārstēšanai. Zinātnieks ierosināja pētīt parādības, kas palīdzēs izvairīties no šo novirzes izskatu un padarīt dzīvi veselīgu personu gaišāku.
2002. gadā viņš iepazīstināja ar autentiskas laimes modeli. Tā sastāvēja no trim komponentiem: pozitīvu emociju pieredze, iesaistīšanās un nozīmes klātbūtne. Vēlāk shēmu papildināja attiecību un sasniegumu sastāvdaļas un saņēma saīsināto nosaukumu Perma.
Pozitīvās psiholoģijas seligman galvenās idejas, kas izklāstītas daudzos rakstos un grāmatās. Viņš papildināja bibliogrāfiju šādas publikācijas kā "kā mācīties optimismu", "bērna optimists" un "ceļā uz labklājību". Daudzi darbi kļuva par bestselleriem un tika tulkoti vairākās valodās.
No pētnieka viedokli piesaistīja tādus slavenus psihologus kā Albert Bandura, Mihai Chixentmichei un Jonathan Hyidt. Kopā ar Christopher Peterson viņš izveidoja klasifikāciju pozitīvās iezīmes personai, kas sadalīts 6 grupās. Vēlāk tika izstrādāta testa aptaujas testa aptauja, identificējot kvalitāti, kas palīdz pārvarēt depresiju un sasniegt laimi. To aktīvi izmanto psihoterapijā.
Martin Seligman tagad
2020. gadā zinātnieks turpina iesaistīties psiholoģijā, lai gan tagad viņš ir mazāk iespējams parādīties publiski, sniedz intervijas un rada fotoattēlu.Citātus
- "Pesimists var mācīt būt optimistam."
- "Pesimisma pamats ir bezpalīdzība."
- "Fiziskā veselība ir izturīgāka pret apzinātu kontroli, nekā tas tiek uzskatīts."
- "Pieejamie dati liecina, ka optimisti dzīvo ilgāk nekā pesimisti."
- "Domāšanas tēls nav tas, kas mums tiek dots vienreiz un uz visiem laikiem. Kā mēs zinām no psiholoģijas, persona var izvēlēties domāšanas stratēģiju. "
Bibliogrāfija
- 1975 - "bezpalīdzība"
- 1982 - "novirzes psiholoģija"
- 1991 - "optimisms, ko var iemācīties"
- 1994 - "Ko jūs varat mainīt un ko jūs nevarat"
- 1995 - "optimistisks bērns"
- 2002 - "īsta laime"