Biogrāfija
Margarita Korolev - dietologa, uz kuru Krievijas izstādes uzņēmējdarbības ķerģijas zvaigznes izmantoja. Vēlme izskatīties slaids un pastiprināts cilvēkiem, kuri katru dienu redz katru dienu uz ekrāna, ļoti lieli. Karaliene palīdz sasniegt vēlamo, tāpēc tās popularitāte un pieprasījums pieaug tikai tās popularitāti.Bērnība un jaunieši
Margarita Korolev ir radikāls maskovīts. Iespējams, tas ir viss, kas apzinās šīs smaida sievietes "dopēto" dzīves periodu. Dietologa dzimšanas datumus nevarēja atrast jebkurā vietā.
Pēc vidusskolas beigšanas Korolev ieradās Metropolitan Medical Institute nosaukts pēc I. M. Sechenov. Saņēmusi diplomu ar apbalvojumiem, pieņēma praksi klīniskajā secībā speciālajā "kardioloģijā". Fakts, ka Margarita ieradās Margaritas profesionālajā izglītībā, saka disertācija un medicīnisko zinātņu kandidāta pakāpe.
Personīgajā dzīvē
Neskatoties uz to, ka ekrānos tiek regulāri parādās uztura speciālists un TV vadītājs un kļūst par biežu dažādu VIP sanāksmju viesi, Korolev personīgajai dzīvei ir slēgta ar nakti acs. Ir zināms, ka viņa ir precējusies, un tās laulība ir tāda pati kā karjera. Bieži vien televīzijas vadītājs parādās sabiedrībā kopā ar viņa laulāto.Vīrietis Margarita ir arī Medic, profesors. Pārim ir divi bērni. Pēc otrā bērna piedzimšanas Korolevs ātri nonāca pie pašreizējā svara (50-55 kg ar pieaugumu par 158 cm) sakarā ar savu uzturu.
Neskatoties uz vecumu, tālu no jaunības, Margarita turpina sevi uzturēt lielisku formu, rūpīgi uzrauga gan veselību, gan izskatu. Pirms kamerām un sabiedriskajās vietās sieviete parādās tikai ar make-up, kas ar matu griezumu un perfekti izvēlētos tērpos.
Personīgais svešinieks "Instagram" dietologā neizraisa, bet viņai ir publiska persona, kas veltīta klīnikai Margarita Korolev. Tur, sieviete izvieto fotogrāfijas un ziņas par diētām, runā par kaitīgiem un noderīgiem produktiem un sazinās ar abonentiem.
Diēta
Pirms sasniegtu pašreizējo panākumu, Medic ir pagājis garš ceļš. Korolevas profesionālā biogrāfija ir 20 gadus veca prakse estētiskajā medicīnā. Viņa vispirms Krievijā veica individuālo integrēto skaitļu modelēšanas programmu apkopojumu, saprotot, ka viena universāla recepte vai diēta nevar būt. Margarita izstrādāja savu ķermeņa masas korekcijas metodiku.
Lai sasniegtu šādus rezultātus, viņa pētīja vadošās klīnikās Eiropā, Āzijā un Amerikā. Itālijā, Francijā, Spānijā, Japānā un Amerikas Savienotajās Valstīs, dietologi bija ne tikai uztura jautājumi, bet arī ārstēšana ar dermatoloģiskām slimībām, anti AG terapiju un progresīviem fizioterapijas sasniegumiem. Arī Korolev bija daļa no vairākām profesionālām kopienām - Krievijas un Francijas Mezoterapijas biedrības, Krievijas estētiskās medicīnas biedrības un amerikāņu anti-novecošanās ārstniecības akadēmijas biedrība.
Uz uztura speciālista oficiālajā tīmekļa vietnē ir teikts, ka Korolev ir 22 zinātnisko darbu autors, no kurām terapeitiskā praksē ir arī monogrāfija "vielmaiņas sindroms".
Tajā pašā laikā Margarita Korolev nav uztura teorīrs, bet gan ikdienas praktizētājs ārsts. Krievijā, kur viņa atvēra praksi, pozitīvie ārstēšanas rezultāti saskaņā ar tās aprēķiniem bija vairāk nekā 40 tūkstoši cilvēku. Šie cilvēki ir klienti viņas estētiskās medicīnas centrā, kurā uztura ārsts darbojas ne tikai kā īpašnieks, bet arī kā galvenais ārsts.
Atpazīstamā un publiskajā personā Korolev kļuva pēc izskata uz ekrāniem. Sākumā Margarita piedalījās populāros telekomunikāciju "skaistuma formulā", "jauki viss", "veselība" ar Elena Malysheva, "dzīvības garšu" un "biotopu". Lielākā daļa no šiem pārnesumiem tiek pārraidīti pirmajā kanālā.
Zvaigznes, piemēram, Nikolajs Baskov, Philip Kirkorovs, Nadezhda Babkin, TV vadītājs, Andrejs Malakhovs un Vladimirs Solovijevs un daudzas citas publiskas personas, tika izmantoti uz dietologa un fizioterapeita pakalpojumiem.
Nākotnē Margarita kļuva par grāmatu autors, kas kļuva par bestselleriem. 2009. gadā viņa izlaida pirmo grāmatu, ko sauc par "zaudēt svaru uz visiem laikiem. Vienkāršs veids, kā harmoniju. " Šis pabalsts bija veiksmīgs, tikās sekoja "Power dienasgrāmatas dienasgrāmatas turpinājums".
2011. gada rudenī Korolev iepazīstināja ar jaunu iespieddarbu, ko sauc par "Filmy slāvuma noteikumiem". Un gadu pirms tam Star Dietologi vadīja līdzsvarotu uztura programmu projektu, kas sauca par Karalisko devu.
Šis projekts cēla neticamus panākumus. "Royal Diet" ir mājas piegādes pakalpojums mājai, izvēlnē ir tikai veselīgi un uztura produkti. Pakalpojums "Solo-Food" tika izveidots tieši aizņemtiem cilvēkiem, kuri vēlas sekot līdzeklim un veselībai un saņemt līdzsvarotu uzturu, kā arī nodrošināt šādu diētu.
Kā daļu no programmas, Pakalpojumu klienti saņem karstu un apstiprinātu uztura food 5-6 periodu uzturu.
Ne mazāk populārs starp tiem, kas vēlas zaudēt svaru, saņēma izvēlni katru dienu, ko veido Korolevs. Tas sastāv no trim posmiem - rīsiem, vistas un dārzeņu. Saskaņā ar uztura speciālista paziņojumiem tas nedrīkst atteikt badu, sakarā ar daļēju jaudu (4-5 reizes dienā), vēlme pazūd uzkodām. Tajā pašā laikā patērē pietiekamas porcijas labai labklājībai.
Ir Margarita un vienas dienas diēta cūciņa bankā, citādi sauc par izkraušanas dienām. Šāda sistēma ļauj dzert raudzētus piena produktus un 8 reizes dienā, bet metodes iezīme ir tāda, ka 1 produkts ir ēdis 1 produktu, protams, ne kaloriju. Piemēram, burkānu, biezpiens, ābols un vairāk. Saskaņā ar dietologa, gandrīz nekavējoties atstāj 2-3 kg, un organismā ir vieglums.
Kāds saka, ka tas ir stress ķermenim, bet Koroleva apgalvo, ka visas metodes mēģina uz viņu un viņi strādā. Tādējādi izrādās un zaudē svaru, bada sajūta nenotiek, zema tauku satura pārtika tiek ātri sagremota un netiek atlikta papildu kilogramu veidā.
Korolevs pats par "izkraušanu" izvēlējās pirmdienu, jo nedēļas nogalēs viņa bieži pārkāpj parasto režīmu, jo pārgājiens apmeklēt, uz piknika vai kebabs ar draugiem. 20 gadus pēc kārtas reizi nedēļā Margarita ievēro rīsu diētu. Šajā krastā ir gandrīz nekādu tauku, bet ir mikroelementi un barības vielas. Tā satur magniju, fosforu, dzelzi un kalciju, kam ir labvēlīga ietekme uz sirds un smadzeņu darbu.
Arī viņa piedāvāja ventilatorus un jau izveidojuši izvēlni nedēļā. Piecu tilpumu uzturs ir svaigu dārzeņu un augļu kolekcija, zema tauku tauku veidu zivju, graudaugu, vārīta gaļa, rieksti un citi nav kaloriju produkti.
Tiem, kam nepatīk daudz laika stāvēt pie plātnes, karaliene uzrakstīja grāmatu "viegli receptes veselīgu dzīvi! Gatavošana lēni plīts. " Lielākā daļa receptes sastāv tikai no vienas vai divas sastāvdaļas, bet ir arī sarežģītas, kas prasa vairāk laika, lai sagatavotos. Vienīgais, kas apvieno tos - ēdienus, ir sagatavoti lēni plīts, sastāvdaļas tiek ievietotas tvertnē un ir gatavi pārim vai vārīties, nemainot un pastāvīgu papildinājumu vai temperatūru.
Vēl viens spilgts projekts bija diēta "9 dienas", kas arī izstrādāja karalieni. Tā ir trīs Monodi ķēde, kurai nav nepieciešama uztura speciālista vai tās pārtikas piegādes pakalpojuma līdzdalība. Vienkārši noteikumi un atļauja Ir vairāki garšīgi ēdieni cēla šo diētu ar ne mazāk populāru nekā citi sākuma dietologi. Ventilatori apliecina, ka viņi samazinājās par 10-15 kilogramiem 9 dienas.
Diēta izejai jābūt tīram, jums nevajadzētu "izkrist" nekavējoties uz pārtiku, kādu laiku pēc tam, kad tai būs jāievēro noteikumi. Ir vērts turpināt dzert daudz ūdens un nepadodēties frakcionētu uzturu, pat ja produkti ir atšķirīgi. Arī pēc Margaritas padomiem nākotnē nav nepieciešams pārēsties par nakti, gaismas vakariņas ļaus jums ilgu laiku saglabāt ātru svaru.
Tajā pašā laikā, dietologa saprot, ka organismi jauno sieviešu un tiem 50 gadiem ir atšķirīgs. Tāpēc, lai šīs zaudēt svaru Margarita izstrādāja atsevišķu metodi. Lielākā daļa no uztura sastāv no svaigiem dārzeņiem un augļiem, pārtika ir arī daļēji, un dzeramais ūdens pēc ēšanas var būt tikai viens pēc stundas. Pēc šāda diēta palīdzēs paātrināt vielmaiņas procesus, uzlabot ādas un matu stāvokli, normalizē kuņģa-zarnu trakta darbību un sirds un asinsvadu sistēmu, kā arī vada spiedienu uz normu.
2019. gada pavasarī Yutiube iznāca Gleb piedzēries par Sahāru, vai drīzāk viņa kaitējums. Lai saņemtu komentāru no profesionāla dietologa, viņš uzaicināja Margarita Korolevu, bet nāca pie saviem viedokļiem. Bijušais vadošais "Maksimālā programma" apgalvo, ka cukuru tīrā veidā nevar izmantot vispār, aizstājot to ar svaigiem augļiem. Margarita nepiekrita Gleb, paskaidrojot, ka ar ķermeni ir nepieciešams risināt sarunas un, ja viņš prasa "kaut ko saldu", nevajadzētu būt pārāk kategoriskam.
2019. gada novembrī intervijā ar radio 1, viņa pastāstīja par brokastu priekšrocībām, kas ne tikai dod enerģiju par dienu, bet arī nodrošina ilgmūžību. Šajā gaisā sieviete pastāstīja par "naktspackers".
Vārīšanas noslēpums ir vienkāršs: no vakara hercules ielej ar ūdeni, auzu vai mandeļu pienu. Sasmalcināti rieksti un sēklas Pievieno tur, maisījums paliek nakti zem slēgta vāka. Pēc rīta raudzēta pietūkuma putra kļūs lieliskas brokastis. Garšu jūs varat ievietot nedaudz augļus vai ogas, un tā, ka tas ir silts - atšķaidīts ar verdošu ūdeni. Tāpēc viņi gatavo citas putras, piemēram, griķi vai auzu.
Margarita Queen tagad
Margarita Koroleva nosaukums, un tagad periodiski parādās saistībā ar diskusijām par tiem vai citiem attiecībā uz svara zudumu un noderīgiem produktiem. Tātad, 2020. gada aprīļa sākumā viņa kritizēja Maxim Fadeev padomi, saskaras ar faniem.
Ir zināms, ka mūzikas ražotājs nav mēģinājis zaudēt svaru, un viņi ne vienmēr beigsies. Lielākā daļa no visiem viņam izdevās mest 82 kg, bet svars ātri atgriezās atpakaļ. Straujam svaram ražotājs pirms pārtikas lietošanas ieteica dzert 600 gramus silta ūdens. Korolevs atbildēja uz savu paziņojumu, paskaidrojot, ka šāda metode bija bezjēdzīga, un viņš var kaitēt pacientiem ar vēzi.