Reti žiema Europos Rusijoje pastaraisiais metais yra sutrikdyta šalčio ir sniego, be staigių sumažėjusių temperatūros lašų, vedančių į atšildymą, keičiant šaltą. Dėl to susidaro ledo plutos susidarymas, kuriame yra mėlynės pavojus, tempimas, taip pat rimtesni sužalojimai.
Siekiant išvengti sužalojimų leduose, rekomenduojama laikytis paprastų rekomendacijų, kurios leis jums apsaugoti save nuo suaugusiųjų ir vaikų - apie saugumo taisykles, kai jie juda ant ledo ir naudingų patarimų, kurie sumažins dislokacijos ir lūžių riziką, pasakys 24 cm.
Geriau vengti
Optimali apsaugos priemonė yra sukurti maršrutą, kad išvestumėte į slidžią paviršių:- atidžiai išnagrinėkite kelią, išvengiant atviro ledo sekcijų;
- eiti išilgai šaligatvio krašto, kur sniegas negauna iki ledo plutos (bet ne šalia kelio);
- Apeiti visus aštrius šlaitus ir ledo dengtus veiksmus, kur yra slydimo rizika.
Netoli prekybos centrų ir vyriausybinių agentūrų dažnai dedamos dekoratyvinės plytelės, kurios netinka žiemos operacijai - pernelyg skaidres. Jei įmanoma, verta laikytis atsargiai ir nesikreipkite į tokį paviršių.
Bendrosios rekomendacijos. \ T
Tačiau nėra tokių situacijų, kad kontakto su slidžiu paviršių negali būti išvengta. Štai kaip apsisaugoti nuo kritimo tokiais atvejais:
- judėti ramiai, maži žingsniai;
- atsirasti perkeliant visą pėdos paviršių ir nepadarykite kojos ant kulno;
- Venkite aštrių judesių;
- ant žingsnių - sustabdyti;
- Nekalbėkite, laikykite savo burną uždarytą;
- Rankos nėra slepiasi kišenėse - jie leis jums išlaikyti pusiausvyrą ir laiku suskirstyti;
- Kontroliuoti situaciją, kad būtų išvengta susidūrimų su kitais pėstiesiems.
Jei perkeliate sunkų ar baisų, verta bandyti nejudantį žingsnį neseniai atskiriant padus nuo ledo paviršiaus.
Skrydžio metu
Jei vis dar turite kristi, būtina tinkamai sugrupuoti - tai padarys be sužalojimo.Kai nukrenta į priekį:
- Patraukite galvą į pečius;
- Rankos nėra eksponuojamos ir paspaudžia kūną išlenktoje padėtyje;
- Sulenkite kojas keliuose, išspaudžiant klaidingos kryptimi;
- Pasukite bylą - pabandykite nusileisti ant šono (tiksliau - ant presuotos rankos), kad sumažintumėte rudenį (ritinkite per petį, kaip dažnai rekomenduojama, jis nebus išleistas žiemą).
Atgal atgal:
- smakras traukia į krūtinę;
- Rankos išlenktoje padėtyje Paspauskite prie korpuso;
- Sulenkite kojas keliuose;
- Aplink nugarą;
- Pasibaigus judesio pabaigoje gesinti rudenį inerciją, skleisti savo rankas į šonus, be atsipalaidavimo kaklo.
Kai kritimas, galvoti apie daiktus rankose, nėra būtini - tik apie savo saugumą.
Avalynė
Tarp atsargumo priemonių, kurias bus leista daryti be sužalojimų Hollyeditsa, verta pabrėžti tinkamo žiemos batų atrankos reikalavimus. Norėdami padidinti sankabą su paviršiumi, vienintelis pageidaujamas, kad būtų naudingas briaunotas arba minkštas guma. Arba pasinaudokite dygliuotais perdangomis, kurios parduodamos parduotuvėse.
Negalima atsisakyti iš senelių. Pavyzdžiui, galite naudoti smėlio popierių - klijuoti įkrovą (didelį) vienintelę arba prarasti apsaugą (mažas). Jūs galite klijuoti, o ne sumuštinį. Kitas variantas yra prisijungti prie kryžiaus kryžminio melaoplastikos arba taikyti PVE klijų modelį. Ir dėl kurių atsargumas yra svarbesnis už vaizdą, verta bandyti kaip simbolių apsaugos priemonę dėvėti medvilnės kojinių batus.
Moterys iš aukštų kulnų ir smeigių turės atsisakyti - kulkšnies lūžis gali sukelti rimtų pasekmių.
apranga
Kitas taškas yra drabužiai. Jei ledo dozė yra gatvėje, geriausias pasirinkimas bus apatinė striukė arba izoliuotas sluoksnis - svarbu, kad apranga nebūtų mesti judėjimo ir nepažeidė judėjimo koordinavimo, kuris paprastai yra storio ir sunkiųjų žiemos drabužių tipo kailių koordinavimui paltai, avys ir striukės. Nors pastarasis ir sugeba suminkštinti rudenį, pirmasis yra labiau tikėtina, kad jis bus leista jį išvengti. Be to, sunkūs drabužiai neleis grupėms laiku, o tai sumažins galimybę daryti be sužalojimo.