Kompotas iš džiovintų vaisių, arbatos su cukrumi, virtu pienu, kavos gėrimu į akinius yra pažįstami mums nuo vaikystės. Tėvai, kurie davė vaiką į sodą, kruopščiai mokosi meniu, o jei pirmieji trys geriamojo tipai yra daugiau ar mažiau skaidrūs, pastarieji sukelia klausimus. Redakcinė biuro 24cmi bandys išsiaiškinti, kokie kavos gėrimas daro ir ar tai yra įmanoma gerti vaikams.
Naudos ir žalos kofeino
Kofeinas yra natūrali stimuliuojanti medžiaga, kurios junginiai turi teigiamą poveikį smegenų ir centrinės nervų sistemos darbui, blokuoja nuovargį ir yra populiarus su žmonėmis.Produktai, kurių sudėtyje yra kofeino: arbata, kava, kakavos, Coca-Cola, energijos gėrimai, šokoladas.
Kofeino naudojimas
- Keista, kofeinas yra naudingas antsvoriui, nes jis pagreitina metabolizmą.
- Kavoje yra antioksidantų, kurių pakanka kovoti su laisvaisiais radikalais organizme.
- Ligos, tikimybė, kurios sumažina kofeiną: vėžio navikai, podagra, širdies nepakankamumas, diabetas mellitus, Parkinson ir Alzheimerio liga.
- Nepaisant to, pirminė naudinga kavos nuosavybė yra gebėjimas pralinksminti, pagerinti našumą ir sumažinti nuovargio lygį. Tai leidžia jums galvoti apie tai, kodėl kavos gėrimas turi mažų vaikų.
Kofeino pažeidimas
- Grįžtamoji medalio pusė: Kava yra priklausomybė, nes jis stimuliuoja dopamino emisiją, "džiaugsmo hormonas": žmogus jaučiasi pavargęs, kol negersite gaivinančio gėrimo puodelio.
- Kofeinas turi galingą diuretinį poveikį, kuris yra kupinas kūno dehidratacija.
- Neribotas kavos kiekis gali sukelti kraujospūdžio šuolius, blogą kraujo tekėjimą į smegenis, su virškinimo trakto sutrikimais.
- Kavos sukelia žalą kūno rūgščių pusiausvyrai, todėl žmonės, kurie nekontroliuoja džiovintos kavos kiekį netrukus susiduria kalcio ir geležies trūkumą.
Kavos gėrimas
Kavos virimo aparatai bus tai, kad kavos gėrimas, kad vaikai patenka į darželį, neturi nieko bendro su visuotinai pripažintomis kavos veislėmis (Glasse, Amerikos, espresso, latte ir tt) ir kofeino, ypač.Žala kavos gėrimui yra cukraus kiekis, nes nesaldintas gėrimas vaikas atsisako gerti. Cukrus yra didelio kalorijų produktas, kuris skauda vaikų kūną: nepritarimo kalcio ir geležies, sukelia hiperaktyvumo ir miego sutrikimų, tampa ėduonies dėl dantų priežastis. Be to, cukrus yra priklausomybę, kuris ateityje yra antsvorio.
Tuo pačiu metu kavos gėrimas yra gana naudingas vaiko kūnui nei kenksminga. Jame yra:
- Oligosacharidai, sudarantys palankią žarnyno florą;
- Pektinas prisidėti prie greito toksinų pašalinimo;
- Baltymai, vitaminas B, magnio ir biotino.
Tačiau tėvai patartina atkreipti dėmesį į suvartoto arbatos skaičių, nes 150 ml produkto yra 20-50 mg kofeino. Kavos gėrimai nerekomenduojama pasiūlyti vaikų iki dvejų metų, nes jis yra kupinas su miego problemomis ir greitu skrandžiu. Dienos vartojimo dažnis - 250 ml per dieną.
Kavos gėrimo sudėtis
Surrogato kavos sudėtis apima šiuos komponentus:
- Cikorijos.
- Miežiai
- Acorn.
- sojos.
- Erškėtrožė
- kaštonas.
Dėl delikateso, susijusio su darželiu, pagal technologinius žemėlapius, DW bus:
- Kavos milteliai - 8 g;
- Ultrapasterizuotas pienas - 100 ml;
- Vanduo - 100 ml;
- Cukrus - 12 g.
Paruošimas: Supelkite vandenį į virimą, supilkite kavos miltelius. Tada virimo mišinys užėmė 5 minutes, po to cukraus pridedama, pienas ir virti.