Biografija
Išsivysčiusiose šalyse, kalėjimai yra ne tik priversti nusikaltėlis atgailauti, bet taip pat prisidėti prie savęs vystymosi. Kamerose žmonės iš nuobodulio užsiima ilgai pamirštais dalykais: skaitykite knygas, sudėtines dainas ir įdėti į fizinę formą. Ypač paskutinė grupė, rašytojas Paulius Wade, buvęs kalinys pats sukūrė mokymo sistemą, kuri leidžia jums likti tonas net ribojant laisvę. Jis susideda iš pratybų, kurioms reikalinga įranga.Vaikystė ir jaunimas
Iš Pauliaus Wade biografijos žinoma, žinoma, kad vienintelis faktas: 19 metų, jis tarnavo laisvės atėmimu sunkiausiais JAV - Marion Ilinojuje, pastatyta 1963 m., Kad pakeistų Alcatras ir Angola Luizianos valstijoje. yra "vergas kalėjimas".
Daroma prielaida, kad Paulius yra pseudonimas, nes beveik buvęs nusikaltėlis norės atskleisti pasauliui, tuo labiau pritraukiant spaudos dėmesį. Jokia publikacija nieko nežino apie autorių, nė vienas iš tabloido puošia jo pumpuotos savo kūno tarybose nuotrauką.
Įkalinimas
1979 m. Paulius Wade buvo San Quentin kalėjime, Kalifornijoje. Knygoje "Mokymo zona" rašytojas teigia, kad jis buvo beveik 22 metų. Kokie nusikaltimai jaunuolis gavo 19 metų laisvės atėmimo bausmę, nežinoma.Ateities rašytojo apylinkė buvo priešiška: savo kaimyninėse kamerose buvo aptarnaujami žudikai ir klientai. Wade, iš gamtos trapios (atvykimo į San Quentin, jis sveria 68 kg su 185 cm padidėjimu), iš karto pateko į savo lauką. Paulius suprato, kad anksčiau ar vėliau kalėjimų valdžios institucijos patektų į jį.
Galia yra pagrindinė kalinių moneta. Tie, kurie gali duoti pristatymą, nepažeidžia. Todėl Paulius Wade nusprendė užsiimti savo fizine forma. Laimei, jis buvo perkeltas į kolegiją į buvusią "jūros katė". Jis mokė jaunuolį, pakelkite, pritvirtinkite. Dienos treniruotės jau atnešė rezultatą po 2-3 mėnesių.
Paulius Wade buvo konsultuojamasi su visais, kurie galėtų izoliacijos sąlygomis: gimnastai, kariai, kovotojai, jogas ir gydytojai. Vienas iš mentorių Wade buvo Joe Harterinas. Jis buvo nuteistas įkalinimui. Kalėjime Harterinas pakeitė 8-ą dešimtį, bet ir toliau stumti save ir priveržė be didelių sunkumų, net ir dviejuose pirštuose.
1990 m. Wade buvo perkelta į Marioną. Tiesiog, po dviejų globėjų nužudymo, kalėjime buvo pristatytas griežtas režimas. Jis reiškė savo fotoaparatų kalinių išvadą per 23 valandas per parą. Grindys turi papildomą galimybę "savo kūno statybai". Marione Wade gavo slapyvardį Enternador, o tai reiškia "treneris" iš ispanų. Dėl vidutinio mokesčio žmogus padarė programą kaliniams.
Klasės su kitais žmonėmis leidžiama stebėti, kaip jo metodai turi įtakos skirtingiems metabolizmo lygiams. Remiantis tuo, ką jis pamatė, jis sukūrė principą, kuriuo jos metodai prisitaiko prie bet kurio asmens poreikių. Wade galėjo pritaikyti sistemą atšauktą ir racionalizuoti pratimus taip, kad užsiimtumėte naujoku ir profesionalu.
Knygos. \ T
Grindų Waid, gaunamas nepriklausomose treniruotėse ir su kitais kaliniais, išdėstytais knygose. Pirmasis yra "mokymo zona. Slapta fizinio lavinimo sistema. " Ji yra apie fizinės kultūros, sveikatos ir grožio pagrindai apskritai pagrindai.
Ypatingas dėmesys Paulius Wade moka už Kalinese - energijos treniruotės sistemą, kurioje pagrindinis apvalkalas yra savo svoris. Jis susideda iš senovės, bet veiksmingų pratimų, tokių kaip pushups, pritūpimai ir sugriežtinimas. Rašytojas pasakoja, kaip juos tinkamai atlikti, kad organizmas taptų stipresnis, ir svarbiausia - siūlo vykdymo programą su metodų skaičiumi.
Antroji dalis "Mokymo zona - 2. Pažangūs fizinio mokymo metodai" adresai sportininkai, kurie yra pasirengę judėti. Pratimai iš šios knygos siekiama stiprinti pirštų ir šepečių raumenis, sąnarių ir tempimo plėtrą. Jie nemėgsta visiems - ne kiekvienas gali paspausti viena ranka.
Asmeninis gyvenimas
Sunku kalbėti apie asmeninį gyvenimą, kuris praleido 19 metų kalėjime. Pats Paulius Wade knygose taip pat nepaminėja santykių.Paulius dabar
2019 m. Internete pasirodė 3-oji knyga Paul Wade "Kalisthenika. Mokymas be geležies ir simuliatorių. Galia, ištvermė, lankstumas. Jame yra geriausi pratimai iš dviejų ankstesnių knygų, kurios net ir silpnas žmogus padės tapti stipresnis.
Gali būti, kad Paul Wade ir toliau užpildys savo bibliografiją naudingais leidiniais, tačiau neįmanoma iš anksto žinoti apie jų išėjimą. Rašytojas neturi oficialios svetainės, ir nėra žinoma, ar jis dabar sukuria kažką.
Bibliografija
- "Mokymo zona. Slapta fizinio lavinimo sistema "
- "Mokymo zona - 2. Pažangūs fizinio lavinimo technikai"
- "Kalichetika. Mokymas be geležies ir simuliatorių. Galia, ištvermė, lankstumas »