ຜະລິດຕະພັນທີ່ຈະຊ່ວຍໃນການຕື່ມພະລັງງານ

ກະເພາະອາຫານທີ່ແຫນ້ນຫນາບໍ່ສະເຫມີໄປສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງແບັດເຕີຣີ "ຄົບຖ້ວນຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ - ການກວດກາປະສິດທິຜົນຂອງການແຈກຢາຍພະລັງງານເນື່ອງຈາກຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ບຸກຄົນທີ່ຮູ້ສຶກວ່າຊ້າແລະນອນຫລັບ - ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຕໍ່ກະເພາະອາຫານສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການປະຕິບັດຂອງສະຫມອງ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະແກ້ໄຂສະຖານະການນີ້ໂດຍຜ່ານການໃຊ້ສານເພີ່ມເຕີມຂອງພະລັງງານແລະໃຊ້ສານອາຫານທີ່ເຫມາະສົມກັບຜະລິດຕະພັນໃນຮ່າງກາຍຈະບອກເຖິງວັດສະດຸ 24cm.

Orekhi

ທ່ານສາມາດຟື້ນຟູການປະຕິບັດຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເອງໂດຍໃຊ້ຈອກກາເຟຮ້ອນ, ແຕ່ວ່າຜົນຂອງວິທີການດັ່ງກ່າວຈະງ່າຍດາຍສູງ, ສະນັ້ນສັ້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຄວາມເບີກບານມ່ວນຊື່ນແລະຟື້ນຟູກໍາລັງເພື່ອໃຊ້ຜະລິດຕະພັນອື່ນທີ່ເຮັດໃຫ້ພະລັງງານໂດຍບໍ່ມີການ "Rollback" ດ່ວນ.

ມີດັດສະນີ glycemic ຕ່ໍາ, ຂອງປະທານທໍາມະຊາດນີ້ບໍ່ໄດ້ນໍາໄປສູ່ການກະໂດດນ້ໍາຕານໃນເລືອດ, ແລະທາດແປ້ງທີ່ມີເສັ້ນໃຍແລະຄວາມອຸດົມສົມບູນຊ້າລົງ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ບໍ່ມີກະແສໄຟຟ້າໄລຍະສັ້ນຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄືກັບກໍລະນີຂອງເຄື່ອງດື່ມຄາເຟອີນຫຼືເຄື່ອງດື່ມ. ພະລັງງານແມ່ນໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູຢ່າງເປັນເອກະພາບ - ມັນພຽງພໍສໍາລັບເວລາດົນນານ. ແລະຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດໃນແກ່ນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍການຂາດສານທີ່ມີປະໂຫຍດ.

ນ້ໍາເຜິ້ງ

ຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດອີກຢ່າງຫນຶ່ງທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບຂອງພະລັງງານໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນເຜິ້ງເຜິ້ງ. ຂໍຂອບໃຈກັບເນື້ອໃນຂອງນ້ໍາຕານທໍາມະຊາດແລະທາດແປ້ງທີ່ສັບສົນ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສະຫນອງຮ່າງກາຍທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບກໍາລັງເຮັດວຽກ. ແລະການມີຢູ່ໃນສ່ວນປະກອບຂອງບັນຊີລາຍຊື່ຂອງທຸກປະເພດຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ຊາຍຊ່ວຍໃນການເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ. ການສະຫນອງຮ່າງກາຍທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາພະລັງງານທີ່ເບີກບານ, ນໍ້າເຜິ້ງບໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ. ເນື່ອງຈາກຜົນໄດ້ຮັບຂອງແຮງງານເຜິ້ງ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃຊ້ທັງໃນຕອນເຊົ້າແລະຕະຫຼອດມື້ໄປຫາ "ເຕີມເງິນ" ແລະໃນຕອນແລງທີ່ຈະນອນຫລັບ.

ຫມາກຖົ່ວ

ຖົ່ວຖົ່ວ, ຝັກເຈຍແລະຜູ້ຕາງຫນ້າຂອງບັນດາເອກະສານຂອງປະຊາຊົນອື່ນໆແມ່ນລວມຢູ່ໃນບັນຊີຂອງຜະລິດຕະພັນຫຼຸດຜ່ອນພະລັງງານ. ຄາໂບໄຮເດຣດຊ້າ, ສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານຂອງຮ່າງກາຍໃຊ້ເວລາຫຼາຍກ່ວາການແບ່ງປັນນ້ໍາຕານງ່າຍໆ, ສືບຕໍ່ຕື່ມການສະຫງວນພະລັງງານເປັນເວລາດົນນານ, ໃຫ້ຄົນສໍາລັບການເຮັດວຽກທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ບັນຈຸຢູ່ໃນ legumes, manganese ທີ່ມີການກະຕຸ້ນວຽກງານຂອງ Mitochondria, ແລະ Potassium ປັບປຸງການກະຕຸ້ນຂອງຈຸລັງອົງການຈັດຕັ້ງໂດຍອົກຊີໃນອົກຊີເຈນ.

ເຂົ້າໂອດ

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການສ້າງຮ່າງກາຍແລະສະຫມອງຕັ້ງແຕ່ເຊົ້າ - ກິນເຂົ້າໂອດທີ່ມີເຂົ້າໂອດດ້ວຍຫມາກໄມ້ຫຼືນົມ. ໃຫ້ຮ່າງກາຍທີ່ມີທາດແປ້ງພະລັງງານທາດແປ້ງມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຈະໃຫ້ຄວາມເບີກບານມ່ວນຊື່ນ, ແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກຍາວນານທີ່ຈະບໍ່ປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອຶດຢາກ.

ປາແຊນມອນ

ບັນຊີລາຍຊື່ຜູ້ຕາງຫນ້າທີ່ກວ້າງຂວາງຂອງຄອບຄົວ Salmon ຍັງໃຊ້ກັບຈໍານວນຜະລິດຕະພັນທີ່ໃຫ້ພະລັງງານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ນອກເຫນືອໄປຈາກມູນຄ່າທາດອາຫານສະເພາະ, ເຊິ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, Salmon ມີວິຕາມິນ B ແລະກົດໄຂມັນ, ເຊິ່ງກະຕຸ້ນການປະຕິບັດຂອງສະຫມອງ.

ຊີ້ນ

ເວົ້າກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງປາສໍາລັບຮ່າງກາຍ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະລືມຊີ້ນ, ການຂາດສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນອາຫານຂອງມະນຸດມີຜົນກະທົບຕໍ່ໃນຄວາມແຂງແຮງ. ປະຊາຊົນ "tuned" ທີ່ຈະໃຊ້ທາດໂປຼຕີນຈາກສັດ, ເຊິ່ງເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນວັດສະດຸກໍ່ສ້າງສໍາລັບຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະເພາະສະນັ້ນມັນຈຶ່ງເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະທົດແທນມັນດ້ວຍດອກໄມ້.

ດ້ວຍການຂາດອາຫານສັດ, ມີຄວາມອິດເມື່ອຍທີ່ມີຄວາມອິດເມື່ອຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ມີຢູ່ໃນທາດເຫຼັກຊີ້ນແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງເລືອດ.

ໄຂ່

ອີກວິທີຫນຶ່ງທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງແມ່ນໄຂ່ - ຜະລິດຕະພັນນີ້ຈະໃຫ້ຄວາມແຂງແຮງໃນທຸກຮູບແບບແລະຄິດຄ່າໃຊ້ກັບພະລັງງານທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈແລະກົດທາດໂປຼຕີນທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈ. ສ່ວນປະກອບຂອງແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນທີ່ມີຢູ່ໃນໄຂ່ຈະບໍ່ຖືກຈັດຂື້ນໃນໄຂ່, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການຮັບມືກັບການໂຫຼດ, ທັງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ.