ວິທີການໃສ່ຕົວທ່ານເອງຕາມລໍາດັບຫຼັງຈາກວັນພັກປີໃຫມ່

ບໍ່ແມ່ນວ່າປະຊາຊົນທັງຫມົດໂຊກດີທີ່ຈະພັກຜ່ອນຫຼາຍກ່ວາຫນຶ່ງອາທິດຫລັງຈາກວັນພັກປີໃຫມ່. ມີຜູ້ທີ່ຕ້ອງຢູ່ໃນບ່ອນເຮັດວຽກແລ້ວທີ່ສອງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນແລະກ່ອນອື່ນຫມົດ, ແຕ່ວ່າບໍ່ມີໃຜຢາກປະຕິເສດການສະຫລອງປີໃຫມ່ຢ່າງໄວວາ.

ວິທີການນໍາພາຕົວທ່ານເອງຢ່າງໄວວາຫລັງຈາກວັນພັກຜ່ອນທີ່ປາກົດຢູ່ໃນສັງຄົມໂດຍບໍ່ມີຄວາມລໍາອຽງຕໍ່ຊື່ສຽງ, ໃນເອກະສານ 24cm.

ສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນກັບຮ່າງກາຍ

ຫຼາຍຄົນຈະມີຮູບຮ່າງເປັນເວລາດົນນານຫລັງຈາກວັນພັກຜ່ອນ, ພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນຜົນສະທ້ອນໃນຕອນກາງຄືນທີ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນດຽວສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນຮູ້ຈັກທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວໃນສາຍຕາຂອງທ່ານ.

ການປິ່ນປົວປີໃຫມ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ

ກໍາມະກອນສ່ວນຫຼາຍກໍາລັງລໍຖ້າປີໃຫມ່ພຽງແຕ່ພັກຜ່ອນ, ແລະຂະບວນການນີ້, ບໍ່ວ່າຈະມີຄວາມໂສກເສົ້າຫຼາຍປານໃດໂດຍການດື່ມເຫຼົ້າ. ໃນໄລຍະຍາວ, ການໃຊ້ເຫຼົ້າແມ່ນມີຄວາມອ່ອນແອກັບພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຕັບ, ພະຍາດລໍາໄສ້, ແລະແນ່ນອນສິ່ງເສບຕິດເຫຼົ້າ.

ເຄື່ອງດື່ມທີ່ດີເລີດແມ່ນອຸດຕັນໂດຍເຮືອ, ເຊິ່ງລົບກວນຂະບວນການໄຫຼຂອງເລືອດ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມຈືດໆຂອງກິດຈະກໍາທາງຈິດ, edema, ຄວາມແຫ້ງໃນປາກ, ຄວາມເປັນຕາແດງຂອງຕາແລະອື່ນໆ. ການຮັກສາປີໃຫມ່ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍກໍ່ທໍາລາຍຮ່າງກາຍ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີເຫລົ່ານີ້, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະປະຖິ້ມການສະຫລອງປະເພດນີ້, ແຕ່ຖ້າບໍ່ມີຄວາມປາດຖະຫນາດັ່ງກ່າວ - ຢ່າງຫນ້ອຍກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜົນສະທ້ອນພາຍຫຼັງ "ເມົາເຫຼົ້າ".

ປໍ້

ດັ່ງນັ້ນຜົນກະທົບສໍາລັບຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກເຫຼົ້າແມ່ນຫນ້ອຍທີ່ສຸດ, ກ່ອນການສະຫລອງ, ມັນຄຸ້ມຄ່າກັບການນອນແລະເສີມຂະຫຍາຍ (ເຂົ້າຫນົມປັງຫຼືຊິ້ນສ່ວນຂອງຊີ້ນ). ມັນຍັງໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ກິນຊິ້ນສ່ວນຂອງເນີຍຫຼືດື່ມບ່ວງຜັກ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຈະເຂົ້າສູ່ຝາຂອງກະເພາະອາຫານແລະປົກປ້ອງຈາກເຫຼົ້າ.

ກ່ອນທີ່ຈະນັ່ງຢູ່ໂຕະ, ດື່ມເຄື່ອງດື່ມ succinic acid ຫຼືກາກບອນທີ່ຖືກກະຕຸ້ນ. ກິນອາຫານເມົາຫຼືດື່ມທີ່ມີນ້ໍາທີ່ບໍ່ມີກາກບອນທີ່ບໍ່ສະອາດເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຂາດນໍ້າ.

ກ່ອນທີ່ງານລ້ຽງໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ກິນຊີ້ນຫຼື broth

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຕືອນການໃຄ່ບວມ, ຢ່າດື່ມເຫຼົ້າດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ, ຢ່າກິນຜະລິດຕະພັນທີ່ສູບແລະເກືອຫຼາຍ, ລວມທັງການປົກປັກຮັກສາເຮືອນ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຊືມໃນຮ່າງກາຍ. ເພື່ອກໍາຈັດອາການຂອງການແຂວນຄໍ, "Itorosgel" ແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ສຸດ, ຊາ brine ຫຼືສະຫມຸນໄພຫມາກເລັ່ນ.

ນ້ໍາຫມາກນາວ, ໃບໄມ້, ຂີງ, ດອກໄມ້ Walnut ຫຼືມັນຕົ້ນດິບກ່ອນນອນ, ຈະຊ່ວຍກໍາຈັດກິ່ນເຫຼົ້າ.

neutralize ຜົນສະທ້ອນ

ຮູບລັກສະນະທີ່ຝັງບໍ່ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກເຫຼົ້າ. ເນື່ອງຈາກການຂາດການນອນຫລັບ, ການຍິງລົງໃນລະບອບແລະການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກໃນຕອນທ້າຍຂອງກະຈົກ, ກະເປົາແລະວົງມົນແລະແຜ່ນເຂັ້ມຢູ່ໃຕ້ກະເພາະອາຫານແລະທັງຫມົດ ເມື່ອຍລ້າ.

ເພື່ອຫລີກລ້ຽງຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີເຫລົ່ານີ້, ມັນຈະດີກວ່າທີ່ຈະຍ່າງໄປມາໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນທ້າຍອາທິດປີໃຫມ່, ຫຼິ້ນໄລຍະເວລາທີ່ປົກກະຕິແລະທັນທີຫຼັງຈາກອາຫານທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຍົກສູງ: ນັ່ງຢູ່ເທິງ kefir , ແຄລອດ, ແອບເປີ້ນຫຼືອາຫານອື່ນໆ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນແບບຟອມດອນ Christmas ໃນເວລາຂອງມື້, ເພາະວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ກິນຍັງບໍ່ທັນມີເວລາທີ່ຈະໄດ້ຮັບໃນຮ່າງກາຍ.

ໃນຕອນທ້າຍຂອງປີໃຫມ່ທ້າຍອາທິດ, ຫຼາຍຄົນຢ້ານທີ່ຈະເບິ່ງຕົວເອງໃນກະຈົກ

ວິທີການຂອງຊາວບ້ານຈະໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງ edema ພາຍໃຕ້ຕາ: ຊາຫຼືອັດ. ວົງມົນແລະກະເປົາຊ້ໍາຈະເອົາສິ່ງທີ່ເຢັນ: ໃສ່ບ່ວງໂລຫະໃນຕູ້ເຢັນໃນໄລຍະຫນຶ່ງ, ຈາກນັ້ນຕິດຢູ່ໃນບັນຫາ. ໂດຍຫຼັກການດຽວກັນທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ກ້ອນນ້ໍາກ້ອນ, ລວມທັງ beam ສະຫມຸນໄພ, ພ້ອມທັງແຜ່ນຝ້າຍ, ຊຸ່ມຊື້ນໃນນ້ໍານົມຫຼືນ້ໍາເຢັນ.

ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າຫຼັງຈາກວັນພັກຜ່ອນແລະອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງໂພຊະນາການ, ຫນັງຂອງຜິວຫນັງຕ້ອງການຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສະເພາະ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຄຣີມບໍາລຸງ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບໍ່ມີເຫຼົ້າໃນສ່ວນປະກອບຂອງພວກເຂົາ. ທ່ານສາມາດເຊັດໃບຫນ້າດ້ວຍນ້ໍາກ້ອນ, ລ້າງນ້ໍາອຸ່ນແລະເຮັດຫນ້າກາກ homemade - ຕົວຢ່າງ, ຈາກຖົ່ວ, chamomile ຫຼືແຕງ. ຖ້າຈໍາເປັນ, ໃຫ້ໄປເຮັດວຽກໃນມື້ດຽວກັນຫຼັງຈາກການສະເຫລີມສະຫລອງບໍ່ຄວນຖືກລະເລີຍແລະຕົກແຕ່ງ.