ໃນບັນດານັກສະເຫຼີມສະຫຼອງແລະຮູບດາວຂອງການສະແດງທຸລະກິດເປັນເວລາຫລາຍປີ, ປະເພດອາຫານໃຫມ່ແມ່ນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ - ຄາບອາຫານທີ່ເປັນດ່າງ. ຫຼັກການຂອງວິທີການນີ້ຍັງຍຶດຫມັ້ນກັບຜູ້ຕິດຕາມໂຍຜະລິດ. ກ່ຽວກັບລະບົບໃຫມ່, ເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມລັບຂອງຮ່າງກາຍທີ່ກະທັດຮັດແລະການເວົ້າ Victoria Beckham, Jennifer Aniston, Gwynifer Aniston ແລະ Kirsten Dunst. ສິ່ງທີ່ເປັນອາຫານທີ່ເປັນດ່າງ, ໃນຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງມັນໃນອຸປະກອນການຂອງພວກເຮົາ.
ອາຫານທີ່ເປັນດ່າງ: ມັນແມ່ນຫຍັງ
Alkalin Diet (ພາສາອັງກິດ Alkali - "Alkali") ໄດ້ຖືກພັດທະນາໃນເບື້ອງຕົ້ນໂດຍດຸ່ນດ່ຽງນ້ໍາຫນັກ, ແຕ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍທີ່ເປັນດ່າງຂອງຮ່າງກາຍ. ການເປັນປົກກະຕິຂອງຄວາມຢາກອາຫານ, ການປັບປຸງການດູດຊືມທາດອາຫານແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້ກາຍເປັນຜົນກະທົບທີ່ເປັນການປ່ຽນແປງ.ໂດຍປົກກະຕິ, ຕົວຊີ້ວັດລະດັບ ph ໃນເລືອດແມ່ນຢູ່ທີ່ 7.35-7.45. ຄວາມແຕກຕ່າງໃນດ້ານຂ້າງໃຫຍ່ຫຼືນ້ອຍກວ່າເຮັດໃຫ້ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບກົດຫຼືເປັນດ່າງ. ໃນທາງກັບກັນນີ້, ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດແລະບັນຫາສຸຂະພາບ, ເຖິງຄວາມຕາຍ. ການສະສົມຂອງອາຊິດຫລາຍເກີນໄປ, ບັນຫາຕ່າງໆເກີດຂື້ນກັບການຍ່ອຍອາຫານ, ນ້ໍາຫນັກທີ່ເກີນ, ອ່ອນແອ, avitaminosis ປາກົດ.
ສໍາລັບຄວາມເປັນກົດຂອງຜະລິດຕະພັນ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນດ່າງ: ຜັກ, ເມັດພືດ, ຫມາກໄມ້, ຫມາກຫຸ່ງ, pears, kiwi, ຫມາກຂາມ, ຫມາກໂມ). ເນື້ອໃນຂອງອາຊິດທີ່ເພີ່ມຂື້ນ - ໃນຜະລິດຕະພັນນົມແລະນົມ, ເຂົ້າຫນົມປັງ, ເຂົ້າຫນົມປັງ, ໄຂ່, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ຊາແລະກາເຟ. ຫ້າມຢູ່ໃນເມນູ: ອາຫານໄວ, ເຫຼົ້າ, ອາຫານຫວ່າງ, ເຂົ້າຫນົມຫວານແລະລົດຊາດ.
ອາຫານທີ່ເປັນດ່າງ, ບໍ່ຄືກັບຄົນອື່ນ, ບໍ່ໄດ້ບັງຄັບໃຫ້ປະຖິ້ມຂອງຜະລິດຕະພັນກຸ່ມແຍກຕ່າງຫາກຫມົດ.
ຫຼັກການຕົ້ນຕໍຂອງອາຫານທີ່ເປັນດ່າງແມ່ນການປະຕິບັດຕາມອັດຕາສ່ວນ 80 ເຖິງ 20 ໃນຄວາມໂປດປານຂອງອາຫານທີ່ເປັນດ່າງ.
ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍ
ຜູ້ຂຽນແລະຜູ້ຕິດຕາມຂອງຄາບອາຫານທີ່ເປັນດ່າງສະຫຼອງ ຄວາມໂປດປານ : ການປັບປຸງສຸຂະພາບ, ການຍົກສູງຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະພະລັງງານ, ປັບປຸງສະພາບຜິວຫນັງ, ຄວາມສ່ຽງຂອງຫົວໃຈແລະຫົວຂໍ້ມະເຮັງ, ຂຶ້ນກັບຮູບແບບໂພຊະນາການແລະຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງເດືອນ.
ຄາບອາຫານໃດໆກໍ່ຫມາຍເຖິງການປະຕິເສດອາຫານປະເພດໃດຫນຶ່ງຫຼືຫຼຸດຜ່ອນພວກມັນໃຫ້ຫນ້ອຍທີ່ສຸດ. ວິທີການນີ້ກ່ຽວກັບໂພຊະນາການເຮັດໃຫ້ຂາດການຂາດວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະສານອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ເຊິ່ງສາມາດສະຫມັກໄດ້ ເຮັດໃຫ້ເສັຽຫາຢ ອົງການຈັດຕັ້ງ. ເພາະສະນັ້ນ, ອົງປະກອບທີ່ຂາດໄປແມ່ນຕ້ອງເຕັມໄປດ້ວຍສະລັບວິຕາມິນ.
ອາຫານທີ່ເປັນດ່າງແນະນໍາໃຫ້ສຸມໃສ່ຕົ້ນກໍາເນີດຜັກແລະແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບການກິນຜັກ. ແຕ່ວ່າແມ່ນຊັ້ນຮຽນແລະປາທີ່ຈໍາເປັນຢູ່ໃນເມນູຢ່າງຫນ້ອຍ 3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຂາດທາດໂປຼຕີນໃນຮ່າງກາຍ. ພ້ອມທັງທີ່ຈັດແຈງມື້ທີ່ກໍາຈັດເພື່ອເຕີມເງິນຂາດສານອາຫານແລະວິຕາມິນ.
ຕົວຢ່າງທີ່ເປັນດ່າງບໍ່ເຫມາະສົມແມ່ນບໍ່ເຫມາະສົມກັບແມ່ຍິງ, ນັກກິລາແລະຄົນທີ່ມີພະຍາດບາງຊະນິດ. ກ່ອນທີ່ຈະປ່ຽນຫຼັກການໂພຊະນາການປົກກະຕິ, ປຶກສາກັບນັກໂພຊະນາການ. ນອກເຫນືອໄປຈາກຜົນປະໂຫຍດແລະຂໍ້ໄດ້ປຽບສໍາລັບຮ່າງກາຍ, ຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີແມ່ນເປັນໄປໄດ້ - ຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ຄວາມອິດເມື່ອຍ, ໂລກມະເລັງ.
ນັກໂພຊະນາການແລະນັກໂພຊະນາການທີ່ໂຕ້ຖຽງວ່າອາຫານທີ່ເປັນດ່າງ, ມີຄວາມຄິດເຫັນວ່າປະເພດອາຫານບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສົມດຸນແລະຂະບວນການຂອງອາຊິດແລະເປັນບ້ານເຮືອນໃນຮ່າງກາຍ.