ໃນລະຫວ່າງການລໍຄອຍການເກີດຂອງເດັກນ້ອຍ, ຜູ້ຍິງໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກຢ່າງຫລີກລ້ຽງບໍ່ໄດ້, ຍ້ອນວ່າເດັກໃນອະນາຄົດຕ້ອງການທາດບໍາລຸງ. ນອກເຫນືອຈາກກິໂລກຼາມເຮັດໃຫ້ຄວາມສຸກຂອງແມ່, ສະນັ້ນເດັກຍິງໄດ້ດົນນານກ່ອນການຈັດສົ່ງເລີ່ມຕົ້ນສຶກສາຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍຢ່າງໄວວານໍາມາສູ່ແບບຟອມ.
ບັນດາດາວທີ່ເລື່ອນລົງຫຼັງຈາກເກີດລູກໃນກໍລະນີນີ້ຊົມເຊີຍ, ເພາະວ່າຄົນດັງ "ຈັດການ" ເພື່ອສ້າງຮ່າງກາຍທີ່ເຫມາະສົມໃນເວລາສັ້ນໆ. ກ່ຽວກັບວິທີການຂອງພວກເຂົາໃນການຕ້ານກັບຜົນສະທ້ອນຂອງການຖືພາແລະຈະບອກເອກະສານ 24CM.
1. Jennifer Lopez - ພະລັງງານຕ່ໍາ
ໃນປີ 2008, ນັກຮ້ອງອາເມລິກາໄດ້ເກີດລູກແຝດ - MAX ແລະ Emmy. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, Jennifer Lopez ໄດ້ຄະແນນ 20 kg, ເພາະວ່າມັນມັກຈະສົມບູນ. ຕັ້ງຄ່າຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ນ້ໍາຫນັກຂອງ Jay la ຄຸ້ມຄອງໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງກິລາ (5-6 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ), ລວມທັງ triathlon, ການໂຈມຕີແລະ squats. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ມີການປັບຄ່າພະລັງງານ: Jennifer ຍຶດຫມັ້ນກັບອາຫານທີ່ມີຢູ່ໃນພະລັງງານຕໍ່າ, ປະສານງານການຂາດແຄນທີ່ຈໍາເປັນ.2. ຫມາກມີເນື້ອ holly - ອາຫານການກິນ "3-2-1"
ທັນທີຫຼັງຈາກເກີດ, Holly Berry ໄດ້ໃຫ້ເວລາພຽງພໍໃນການຍ່າງ, ຄືກັບກິລາທີ່ຖືກຄວບຄຸມ. ຕໍ່ມາ, ນັກສະແດງຂອງ Hollywood ເລີ່ມຕິດລະບົບໂພຊະນາການ "3-2", ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວທີ່ປະກອບດ້ວຍອາຫານເຕັມທີ່ຢູ່ໃນອາຫານເຕັມຫນຶ່ງ, ອາຫານຫວ່າງແສງສະຫວ່າງສອງຫນ່ວຍແລະເຄື່ອງດື່ມສອງຫນ່ວຍ. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງແມ່ທີ່ແມ່ຫນຸ່ມໄດ້ເຫັນນ້ໍາ. ຕໍ່ມາລາວໄດ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັບການອອກກໍາລັງກາຍແລະກັບຄືນສູ່ແບບຟອມເປັນເວລາຫນຶ່ງເດືອນແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງ.
3. Mill Yovovich - "5 ປັດໃຈ"
ສະເຫຼີມສະຫຼອງ Hollywood, ເຊິ່ງໃນປີ 2020 ໃຫ້ກໍາເນີດລູກຜູ້ທີສອງ, ກາຍເປັນຕົວຢ່າງທີ່ມີລັກສະນະທີ່ໂດດເດັ່ນທີ່ສຸດຂອງດາວຫຼັງຈາກເກີດລູກອາດຈະຫມົດໄປແລະຍາວ. ໃນເວລາທີ່ມີເຄື່ອງມື BAMATH BAMATH YOVOVIC ບໍ່ຈໍາກັດຕົວເອງໃນອາຫານແລະໄດ້ຮັບສະຖິຕິ 34 ກິໂລ (ກ່ອນທີ່ຈະມີນໍ້າຫນັກ 92 ກິໂລ).ວິທີການດັ່ງກ່າວໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອໂດຍວິທີການທີ່ເອີ້ນວ່າ "5 ປັດໃຈ": ໂພຊະນາການຫ້າ - ປະລິມານແລະຫ້າ Workouts ຕໍ່ອາທິດ. ການຝຶກຊ້ອມກິລາປະກອບມີການອອກກໍາລັງກາຍຫ້າຄັ້ງ: ຂີ່ລົດຖີບ, ຂີ່ລົດຖີບ, ອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເທິງ ellipse, ການຝຶກອົບຮົມຂອງຫນັງສືພິມແລະ Back).
4. Mariah Carey - Aquaerobics
ນັກສະແດງໃນລະຫວ່າງຄູ່ແຝດຖືພາໄດ້ຟື້ນຕົວໂດຍ 30 ກິໂລ. ໃນຂະນະທີ່ Mariah ເບິ່ງແຍງຕົວເອງໄດ້ຖືກຮັບຮູ້, ປະໄວ້ທັນທີຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ແຕ່ວ່າຈະຕໍ່ສູ້ກັບອາຫານການກິນແລະຍືດເຍື້ອແລະຍືດເຍື້ອ (ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ (ການອອກກໍາລັງກາຍ
5. Layisan URYRYSHEVA - ການອອກກໍາລັງກາຍ
ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, Robert (2012), ຄູ່ສົມລົດຂອງໂປໂລ, ບໍ່ໄດ້ສ້າງຂໍ້ຈໍາກັດໃນໂພຊະນາການ, ເພາະວ່ານາງໄດ້ຄະແນນ 15 ກິໂລ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຕໍາແຫນ່ງຂອງ latisan ityasheva ແມ່ນ: ຂໍ້ຈໍາກັດໃນໂພຊະນາການຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບໃນແບບຟອມ, ເນື່ອງຈາກວ່າການຫ້າມຈະເຮັດໃຫ້ "ເສຍຫາຍໄດ້ກັບຄືນ. ດາວທີ່ເບົາບາງລົງພາຍຫຼັງທີ່ໄດ້ເກີດມາແມ່ນຢູ່ໃນວິທີການທີ່ສັບສົນຫຼາຍ: ການອອກກໍາລັງກາຍ, ການດູດຊືມແລະການນວດແລະນວດ.6. Polina Gagarin - ການແກ້ໄຂອາຫານ
ດາວທີ່ເລື່ອນລົງຫຼັງຈາກເກີດລູກສາມາດໃຊ້ເວລາເປັນເວລາຫົກເດືອນ, ຄືກັບກໍລະນີຂອງ Polyna Gagarina. ຜູ້ປະຕິບັດງານຣັດເຊຍໄດ້ຫາຍດີໃນໄລຍະຖືພາຂອງ Andrei ໂດຍ 40 ກິໂລ. ເດັກທີສອງ "ໃຫ້" ນັກຮ້ອງໃຫ້ສູນເສຍທີ່ນ້ອຍກວ່າ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະບັນລຸນ້ໍາຫນັກທີ່ເກີນກັບຜູ້ຍິງພຽງແຕ່ການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງອາຫານທີ່ແຫນ້ນຫນາດ້ວຍການແກ້ໄຂອາຫານການກິນ (ໃນຕອນເຊົ້າ - ໃນຕອນແລງ - ທາດໂປຼຕີນ) ແລະກິລາປົກກະຕິ.
7. Elena Temnikova - ອຸດສາຫະກໍາ lymphatic
ໃນປີ 2015 ໃນປີ 2015 ຫລັງຈາກເກີດລູກສາວໃນປີ 2015 ຫຼັງຈາກການເກີດລູກສາວໃນການຖືພາກັບຜູ້ຖືຄອງໂດຍ 18 ກິໂລແລະໃນແຕ່ລະຄັ້ງກ່ອນ, ລາວມີເປົ້າຫມາຍໃນແບບຟອມ. ທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ, Elena Damoman ໄດ້ຈັດການເຮັດມັນ. ຄວາມລັບແມ່ນງ່າຍດາຍ: ວິທີການທີ່ສົມບູນແບບແມ່ນສາມາດເຮັດວຽກສິ່ງມະຫັດສະຈັນ. ນັກຮ້ອງໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມຫໍກິລາ, ໄດ້ໄປຫາເນື້ອໃນຂອງຂ້ອຍ (ສໍາຜັດກັບກ້າມເນື້ອທີ່ເຮັດຊ shock ອລ), ນວດ lymphatic. ຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ Wraps ປະຈໍາວັນ.