Geméiss der Psychologen, séier Tempo ass schiedlech fir d'Gesondheet. Da wéi eng Emotiounen kontrolléiere wäert gutt op der Stëmmung an weider Relatiounen sinn. Iwwer d'Methoden fir Gefiller ze kontrolléieren während engem Sträit - am redaktionnellen Material 24cm.
Ginn Emotiounen op d'Definitioun a sot se vun der éischter Persoun
Gitt d'Emotioun z'identifizéieren datt Dir an enger spezifescher Situatioun erliewt. Roseruer, beleidegen, Rerer, Angscht, hiren Reyy - Erfahrungen, déi hëllefe méi déif ze verstoen.
Propaktéiert Emotiounen an der "i-Ausso" Technik hëlleft dem Intercelutor fir Är Gefiller ze verstoen. Bréngt d'Tatsaach, déi e Sträit huet. Sot mir wat Dir an der Verbindung mam Konflikt fille: "Ech sinn opgeregt / a", "Ech sécheren", "Ech hunn Angscht / A". Erkläert den Impakt vun der aktueller Situatioun op Iech oder d'Ëmwelt. Zu Schluss, mellen d'Behuele wou Dir gär hätt. Sidd virsiichteg am Prozess vum Gespréich: Schwätzt iwwer Fakten oder Aktiounen a schätzen net d'Identitéit vu wiem de Konflikt mat.
Ech denken doriwwer muer un
Erënnert Dir un de berühmte Phrase Scarlett vum "fort vum Wand"? D'Heldin vum Réimesche widdersprécht aus delikater Bestëmmungen, ze ginn Zäit Erfahrungen iwwer d'Erfränn a schweier. Profitéiert vum Wee a gitt Iech e Versprieche bei Ärer Fräizäit. An der Tëschenzäit ass de Géigner ausdréckt Onzefriddenheet, hale Komposit, déi Iech erlaben Iech zukoréiert Argumenter an de gesonde Mënscheverstand ze maachen.Un den Weis mat den Weis fir den Wuer un der streeën tref de matmaachen. Wann ee sinokalpompor net op d'Reizung ass an en erhéicht Ton, dann kann d'Gespréich an de strukturell Kanal goen.
Vaart Plazen
Den Terrain ass awer ergänzt datt deen d'Wierder wierkerkt, huet d'Wierkermeint oder enger Ofstand vun der Autonditioun ausgeléist. Do ass en Zoustand vun Onbequemen, wat rifft dem Ugrëffer ze beäntweren. Austausch oder Attack féiert zu engem Sträit. Wann Dir vun enger oniwwergeeter Äntwerte bleiwen, dann kann den Konzichten vermeiden.
Probéiert op der Plaz vun enger Persoun ze kommen déi Emotiounen bléien an d'Ursaach vun der Onzefriddenheet verstoen. Heiansdo Argumenter si gewiicht. Offer fir de Konflikt op géigesäiteg profitéierend Konditioune ze léisen. D'Gewunnecht ze analyséieren d'Situatioun gëtt d'Méiglechkeet fir d'Emotionalitéit vun anere Leit ze beschäftegen.
Aarbelen
Wann Dir net net verstoen wéi d'Emotiounen ënner Kontroll ze halen, gitt lues an déif Atem "Bauch". Dimensional Atmung ass séier entspanen an gëtt d'Kraaft kritt negativ Emotiounen ze iwwerliewen.Profitéiert vun der Folk Wäisheet
De Phraseology "bit op d'Sprooch" heescht "op eemol zougemaach." Tatsächlech, wann eng Persoun séier Saache schwätzt, spréngt d'Sprooch eng Sprooch als Selbstziel. Den Prinzip Wierker an als Präventioun vun engem Sträit.
Et stellt sech eraus datt wann am Prozess vun der Schwemmung ass, ass den Tipp vum Tutor e bësse kaaft, de Kierper reagéiert an emotional Sensibilitéiten ginn op den Hannergrond, an e puer Wierder ze denken.