D'Elena yyina am 19. Alter sinn den Olympesche Champion an der Figur Skating, ass och e gutt verdéngte Master vu Sport a Russland. An 2020 gi mat den 10. Deiserspartner matmaachen, wou d'Museker ënnergaangen ass de Vladesche Topalove vum Äiszich op Äish. D'Schéinheet a Charme vum 26 Joer alen Athlet ass schwéier net ze blao, a vill Fans sinn ëmmer besser fir wéi eFaacclever ze kucken.
Am Material 24cmi - d'Haaptvirstellungen vun der Schéinheet vum Elena ilyini.
1. Kraaft an Dag
An engem Interview, d'Figursspiller gewëllt Schéinheet Geheimnisser. Promi léiwer fir gesond Iessen iessen an invuestenze verschidde Prinzipien am Iessen, awer ouni Fancilismus. Den ilyini Erlaabten datt et net wier, wann et nëmmen Kefir a gekachten Poulet am Menü ass. Awer et ass och néideg fir Iech selwer an engem verständleche Grenzen ze limitéieren. An der Ënnersäit tëscht Ausféierung, en Sportler erlaabt sech heiansdo selwer ze relaxen an e Kuch oder e Stéck Pizza ze iessen. Also den Organismus ass méi einfach ze iwwerwannen, datt d'Elena gleeft. All Diät gëtt net dat gewënschte Resultat net op déi strikt Routine vum Dag zou. Dofir, de Champion ass dee wichtegste Punkt virgeschloen a probéiert de Regime ze beobachten.2. Sport iwwer Sport
Dat Nächst Geheimnis vun der Schéinheet vun den Elena lloinic ass dat, zousätzlech zu der Haaptsport - Figur Skating, et ass och mat Boxen. Regelméisseg Ausbildung a schloe eng Këscht Pear tëscht dem Äismëttelen hëlleft d'Athlet fir d'Figur déi normal Form ze halen an hir Gewiicht ze halen. Sou Übungen ginn als vill effektiv am Verglach zum Standard Runen an de Squats erkannt.
3. Hoer Pfleeg ass méi wichteg Make-up
D'Elena huet ëmmer erëm zouginn datt d'Hoerversuergung méi wichteg ass fir hatt wéi Make-up. Den yyina gleeft datt Frisur vu Figur Skaters zoumaachen an virsiichteg Relatioun. Enk festgehandelt Schwänz, Stiler, Lagnish an Belaaschtung fir kal Loft negativ beaflosst d'Schéinheet vun Curls. Elena probéiert "sanft Stacking ze maachen" fir net Hoer ze verletzen. Zousätzlech, d'Geheimnisser vun der Schéinheet vum Elena ilyini läit an déifem Moisteten vun den Hoer, nährstoffaarme a professionnelle Ariichtungen. Och, d'Athlete suergfälteg Iwwerleeungen d'Maniküre an de Status vun den Nägel.4. Makeup
D'Figur Skater léiwer fir Klassesch Make-up ze benotzen als Basis. Imps sinn net d'Moud ze léieren an ass net presséiert fir populär Schéinheets Trends ze widderhuelen datt op de Säiten vun Zäitschrëften oder a Video Tutorials vu Make-Tutorials gesinn. Äisstär fir e Bild ze kreéieren wielt d'Schatten vu gëllene Schatten, e schwaarzen oder brong Eyeliner. Fans, kucken no hirer komplizéierter Pfeile, gleewen, datt d'Elesa d'Servicer vun professionnelle Kënschtler benotzt. Awer dat ass eng falsch Meenung, huet den Champion verwommen.
Zousätzlech, eng aner Sekret vun der Schéinheet vun den Elena yina ass dat am Alldag, deen hatt probéiert Kosmetik op engem Minimum oder komplett ze benotzen. Zum Beispill, beim Training, d'Bildschëff, d'Bildveräin, di sech oft ouni Makuppech anescht.
5. Hautfleeg
E wichtege Moment ass den Zoustand vun der Haut. D'Elena ilyini huet regelméisseg d'Haut behënnert, wéi permanent bleift an der kaler an dréchener Loft Urriteratioun. Fallen Leit vum Folk-Agent war eng gefruerene Champomilile-Dekoratioun, déi hatt d'Haut vum Gesiicht vum Gesiicht widdersprécht. Dës Prozedur hëlleft dem Ederma lass ze ginn. An fir d'Middegkeet vun den Aen ze entlaaschten, benotzt de Stär vun der Aart a Weis, gëtt et eng bezuelbar Manéier - Cuch Britles.