Жаңы жылдык майрамдардан кийин өзүңүздү кантип орнотсо болот

Жаңы жылдык майрамдардан бир жумадан ашык убакыттан бери бардык эле адамдар эс алуу үчүн бактылуу болушкан эмес. Жумушта экинчи орунга, андан кийин январь айынын биринчиси бар, андан кийин, бирок жаңы жылдын тез майрамын четке кагууну каалабайт.

Майрам күндөрү, 24 см, материалда беделге бейпил болбостон, майрамдарда пайда болгондон кийин, өзүңүздү тез арада көрсөтүүгө болот.

Дене эмне болот

Көпчүлүк адамдар майрамдардан кийин көптөн бери пайда болушат, майрамдык салаттардын кесепеттерин азайтууга аракет кылып, бирок бул майрамдык салаттардын кесепеттерин минималдаштырууга аракет кылып, бирок бул сиз билип туруп тааныштарды жарата турган бирден-бир фактор эмес.

Жаңы жылдык мамиле денеге терс таасирин тийгизет

Көпчүлүк жумушчулар жаңы жылды гана эс алып, бул процессти, канчалык өкүнүчтүү болбосун, бул процессти ичкилик ичип, ичимдикти ичишет. Узак мөөнөттүү келечекте алкоголдук ичимдик бөйрөктөр, боор, ичеги-карын, ичеги-карын оорулары, албетте, алкоголдук ичимдикке берилип турат.

Кан агымын үзгүлтүккө учураткан идиштердин чоң ичимдиктери тагылат. Бул психикалык ишмердүүлүктүн, эдеманын, кургактыкты, көздүн кызарып, көздүн кызарып кетишине алып келет. Зыяндуу Жаңы жылды дарылоо денени жок кылат. Ушул жагымсыз кесепеттердин алдын алуу үчүн, майрамдын бул түрүнөн баш тартууга болот, бирок мындай каалоо жок болсо, "мас" мас абалын азайтат.

Hangover эскертүү

Спирт ичимдиктеринин минималдуу, алмайып калгандан кийин, денеге тийгизген таасири, ал уктап, уктап, күчөтүлүшү керек (семиз сорпосу же эт). Ошондой эле майдын бир бөлүгүн жегенге же жашылча кашык ичүү сунушталат. Бул буюмдар ашказандын дубалдарын илип, алкоголдук ичимдиктен коргойт.

Дасторкондо отуруп, сорчиги кислотаны же жандандырылган көмүртек иче электе. Суусузданбоого жол бербөө үчүн, ар дайым мас абалда же суусундук ичүү.

Майрамга чейин эт же сорпону жегенге сунушталат

Эгер сиз шишип кетүүнү кааласаңыз, алкоголдук ичимдиктер менен алкоголь ичпеңиз, тамеки тарткан жана туздалган буюмдарды, үйдүн сакталышын жебеңиз. Бул денеде суу менен ооруйт. Гангоновдун белгилерин алуу үчүн, "enterosgel" ылайыктуу, бадыраң брайн же чөп чай.

Лимон суу, булуң жалбырак, имбир, жаңгак өзөгүн же чийки картошка, жатар алдында акылдуу, алкоголдук ичимдиктен арылууга жардам берет.

Кесепеттерин нейтралдаштыруу

Аруб сырткы көрүнүш алкоголдук ичинен кийин гана эмес. Уйкунун жоктугуна байланыштуу, жаңы жылдык майрамдын акырына чейин атып, аз сецентетикалык жашоонун көпчүлүгү күзгүгө карата өзүлөрүнүн чагылышын көздөшөт: көздүн астындагы сумкалар жана бүктөлүп Чарчоо.

Ушул жагымсыз кесепеттерге жол бербөө үчүн, жаңы жылдык дем алыш күндөрү, спорт менен машыгып, майрамдык тамак-аштан баш тартууга болбойт жана бир нече түшүрүлгөндөн кийин бир нече түшкөн күндөрдөн кийин: Кефирде отуруу , сабиз, алма же башка диета. Бул Дон Рождестводогу Рождестводогу бир нече күнгө жетүүгө жардам берет, анткени жеген нерселердин бардыгы али денеде алууга убакыт тапкан жок.

Жаңы жылдын аягында көпчүлүк адамдар күзгүгө карай өзүлөрүн карап чыгуудан коркушат

Элдик методдор көздүн астындагы Edemaдан кутулат: Чай же бадыраң компресс. Караңгы чөйрөлөр жана баштыктар суук бир нерсени алып салат: Металл кашыктарын бир азга чейин бир азга салыңыз, андан кийин көйгөй зонасына тиркеңиз. Ушул эле принцип менен сиз муздун кубун, анын ичинде чөптөрдүн нуру, ошондой эле сүт же муздак сууга нымдалган пахта дисктерин колдоно аласыз.

Майрам күндөрү жана туура эмес тамактангандан кийин, териге булгаары, булгаары, өзгөчө катуу нымга муктаж экендигин унутпоо керек. Мындай учурда, нымдандыруучу лосттор жана кремдер жардам берет, бирок алардын курамында алкоголдук ичимдиктер жок. Сиз жүздү муздун кубун сүртүп, жылуу сууну жууп, үйдөн жасалган маскалар жаса, мисалы, буурчак, буурчак же бадыраңдан. Зарыл болсо, майрамдоодон алганда, ошол эле күнү жумушка баруу керек, ал эми майрамдык косметиканы эске албаганда жана кооз косметика болбошу керек.