Балдар үчүн кофе ичимдиктери: бала бакчада, пайда, зыян, зыян, композиция

Кургатылган жемиштерден, кант менен чай, кычкылсыз сүт, кофе ичимдиктери балалыктан бери бизге тааныш. Баланы бакка берген ата-энелер менюну кылдаттык менен үйрөнүп жатышат, эгерде ичүүнүн биринчи үч түрү аздыр-көптүр ачык болсо, анда экинчиси суроолорду туудурат. Редакциялык кеңсе 24cmi кофе суусундуктарын, аны балдарга ичүү мүмкүнбү же жокпу, түшүнүүгө аракет кылат.

Кофеинге пайда алып келет

Кофеин - бул табигый стимулдаган зат - мээбиздин ишине жана борбордук нерв системасынын ишине оң таасирин тийгизет, ал эми чарчап, адамдар менен таанымал.

Кофеин камтыган продукциялар: Чай, кофе, кокаа, кока-кола, энергетикалык суусундуктар, шоколад.

Кофеинди колдонуу

• Кылмык менен жетиштүү, кофеин ашыкча салмактан пайдалуу болушу үчүн пайдалуу, анткени ал зат алмашууну тездетет.

• Кофе организмдеги бош радикалдарга каршы күрөшүү үчүн жетиштүү антиоксиданттардын көлөмүн камтыйт.

• Кофеинди төмөндөтөт, алардын ыктымалдыгы: Рак шишиктерин, подагра, жүрөк жетишсиздик, диабет кашит, паркинсон жана альцгеймер оорусу.
• Ошого карабастан, кофенин негизги пайдалуу касиети - бул көңүлдү көтөрүү, натыйжалуулукту жогорулатуу жана чарчоо деңгээлин төмөндөтөт. Эмне үчүн кофе ичимдиктин кичинекей балдары эмне үчүн керек экендиги жөнүндө ойлонууга түрткү берет.

Кофеинге зыян

• Медалдын арткы жагы: кофе - көз каранды болуп, ал допаминдин, "кубанычтын гормонун" деген сордуруп кетүүнү стимулдаштырат: Адам бир чыны ичимдикти ичмейинче чарчап калат.
• Кофеиндин денени суусуздануу менен күчтүү дийиялык эффектке ээ.
• Чексиз кофе кан басымына дуушар болушу мүмкүн, мээге болгон начар кан агымына, мээге болгон көйгөйлөргө, көйгөйлөргө дуушар болот.
• Кофе организмдин кислоталык балансына зыян келтирет, ошондуктан кургатылган кофенин көлөмүн башкара албаган адамдар көп өтпөй кальций менен темирдин жетишсиздигине жолугат.

Кофе ичүү балдары

Кофе жасоочу каражаттар үчүн балдардын балдар бакчасынын ачылышы, балдар бакчада болгон кофе (глас, америкалык, Эспрессо, лаззат, ж.б.) жана кофеинге, айрыкча

Кофе суусундуктарына келтирилген зыян, канттын мазмуну, анткени албетте, албетте, баланы суусундук ичүүдөн баш тартат. Канттын балдардын денесин ооруткан жогорку калориялуу продукт: кальций менен темирди жактырбоо гиперактивдүүлүктү жана уйкунун бузулууларын пайда кылат, тиштердеги кариондун себебине алып келет. Мындан тышкары, кант көз каранды болгондуктан, келечекте ашыкча салмактан ашып түшкөн.

Ошол эле учурда, кофе суусундук баланын денесине зыяндуу эмес. Камтыйт:

• Олитокшриддер, ичеги-карын флораны түзүүчү;
• Токсиндерди тез алып салууга көмөктөшүүчү пектин;
• Белоктор, В витамини, магний жана биотин.

Бирок, ата-энелер керектелген чайга көңүл буруу үчүн кеңеш беришет, анткени продукциянын 150 мл кофеиндин 20-50 мг кофеин бар. Балдарды эки жылга чейин сунуштоо үчүн кофе суусундук сунушталбайт, анткени ал уктап, тез ашказан менен көйгөйлөргө байланыштуу. Күнүмдүк керектөө деңгээли - күнүнө 250 мл.

Кофе ичүүнүн курамы

Суррогатат кофенин курамы төмөнкү компоненттерди камтыйт:

• Чемпионат
• Арпа
• Acorn
• Soy.
• ит мурун
• Каштан.

Технологиялык карталарга ылайык, бала бакча менен байланышкан назиктикти даярдоо үчүн:

1. Кофе порошогу - 8 г;
2. Ultrapastered Dilk - 100 мл;
3. Суу - 100 мл;
4. Шекер - 12 г.

Даярдоо: Сууну кайноо, кофе порошогун куюп алыңыз. Андан кийин кайнак аралашмасы 5 мүнөткө жакын, андан кийин кант кошулган, сүт жана кайнатылганга чейин.