Биография
Ян Кузнецова Ян Кузнецова Ян Кузнецова (Яна Смит), жеке жетишкендиктер аялдарга машыгууну баштоого, түш көрүүгө жана өздөрүн 100% түзүүгө жардам бергенине ишенет. Бул үчүн спортчу өз алдынча окуу жайларын ачты, анда кесипкөй команданын өз алдынча кызматын ачты, ал жерде интенсивдүү курстардын жана марафондордун, ашказанынын, буту жана кардарлардын буттары идеалдуу болот формалар.Балалык жана жаштар
1987-жылы 28-апрелде, Ленинградда жашаган Светлана жана Станислав Кузнецов улуу кызы Яна (Телец Зодиак белгисинде) төрөлгөн. 2 жылдан кийин, 1989-жылы 31-октябрь, 1989-жыл, үй-бүлө, жаш баланын аңкөлү, Натальяны куттуктады.
1994-жылы кыз № 453 жергиликтүү мектептин биринчи классына, ал жерде сүйүктүү тема дене тарбия болгон, анын окуучусу мыкты билим берүүнү, мыкты стандарттарды өткөрүп жибербөөгө аракет кылды. Параллелдикте ал каратэ бөлүмүнө жана Латын Американ бийинин тегерекине катышты.
Жайкы эс алуу - Украин Первомайдагы чоң энелеринде анын чоң энелери ар дайым өткөрүлдү. Күн сайын 3 ай бою бул жерде дүйнөнүн фитнес боюнча дүйнөнүн чемпиону Бикини спорт менен алектенип, суудан түшкөн жок.
Жакынкы билим берүү мекемесинин аягына чейин, бүтүрүүчүлөр айдоочу жүк ташуучу унаалар боюнча тренинг өсүмдүктөрүнүн райондук жана шаардык конкурстарга катышкан ("C Categor категориясы"). 40 жаш киши курчалган 40 жаш жигитке болгон «салгылашуулар» бир гана кыздын акыркы мелдешинде жайгашкан, биринчи кезекте Россиянын талапкерлигин атагымга ээ болгон.
2004-жылы кайтып келген, эл аралык экономика жана мыйзам институтунун Эл аралык экономика институтунун бизнес институтунун факультетине кирген, ал жерде экономофия жана анын эжеси жөнүндө билимди уккан эмес. 2006-2007-жылдары, студент салмакка жетүү үчүн спортзалга кирип, 43 кг белгисин калтырып койгон. Баарынан кийин, ата-энесинин, 7 жашка чейинки, Геннадий Малахов жана Майя Гогуллан, ал, "көп, бирок туура". Кызматташуу токтоп калган негизги устат, эми 3 кг үчүн палатаны жасады.
Жеке жашоо
2009-жылы 20-августта, бүтүргөн университет, бүтүргөн университет Никитанын уулу Никита төрөлдү, алардын көпчүлүгү өз алдынча каттоо эсебин толтурат. Кызык, ал эми дагы деле кызыктуу абалда жүргөндө, жеке машыктыруучуга көзөмөлдө. Ал спортзалга үзгүлтүксүз катышып, арткы, арткы, үстүнкү басма сөзүн бекемдеп, таттуу жана суши менен чектелди.7-кош бойлуулуктун 7-айына чейин, келечектеги апам Украинадагы таенеде, ал жерде ал ар дайым таза абада, үй жумуштары менен тынчы кетип, үй жумуштарын кыйнап, тынымсыз өткөрдү.
«Бакчаны сугарып, сугарып, бырманды сугарып, бор короосун, самын полун басып өттү. Мен көбүнчө быштак болуп калдым - Мен аны абдан жакшы көрөм! Жесир аял малина, алча, мулберри, салаттар менен ар кандай жейт. Дагы бир айда мен ушундай дени сак тамактанууга жайылды. Ошол эле күнү төрөлгөндө, мен бир аз көбүрөөк гол киргизген нерселердин бардыгын ыргытып жибердим! "Баланын көрүнүшү 6 айдан кийин Кузнецова фитнеске кайтып келди. Анын айтымында, мүмкүн болсо, аны мурун жасаганыбыз керек. Жалгыз баланын атактуу адамы чалууну үйрөтүүгө аракет кылып жатат - бул 10-куракта бир эле учурда 35 стуска мактана алышы мүмкүн.
2019-жылы күйүп жаткан брюнетка (50 кг салмагы 164 см) маектешүүдө, ал жаңы билим алууну жана өрчүп кетүүнү, тигилген, өзүн-өзү дизайн жана чач тарач катары сынап көрүүнү жактырды. Жеке жашоонун башка чоо-жайы Аялдын айтымында, күйөрмандары күйөбөгөн же жөн гана жигитинин күйөөсү же жөн гана жигити бар деп божомолдойбуз.
Фитнес
Расмий веб-сайтта, Фитнес Бикини категориясындагы профессионалдык бодибилдинг спорту "Мен жөнүндө" бөлүмчөсүндө белгилегендей, "Мен жөнүндө" бөлүмдө белгиленди:
"6 жылдан кийин төрөттөн кийин мен ресторан бизнесинде менеджер жана калькулятор бухгалтер тарабынан иштедим. 2014-жылга чейин мен спортзалга барганымда, мен салмагын (семиз салмагын) алдым. Андан кийин мен өзүмө окшогон тапшырманы күзгүгө алып барып, өзгөртө берем ».Боюна бүтүргөн. Тамак-аш жана ылайыктуу диетанын сакталышы жагдайды оңдоп-түзөгөндүктөн, Иана эң сонун формага кайтып келип, ал сахнага барып, жеңишке жетишти.
2016 Көпчүлүк учурда, дебутант бикинистикасы үчүн салтанаттуу түрдө болуп чыкты: Фитнес Мужчины жана Бикини Санкт-Петербургдагы Түндүк-Батыш ФД Кубогу, Ифб Даймондогу Кубогу, Эвл Прага Прага Прага Прага прага жана башка турнирлер.
Кийинки жылы, ал "Мисс Олимпия Топ-10" наамын алган, ал 2018-ж. Дүйнөлүк чемпионатка ээ болуп, алданган (2019-ж.) Арнольд классындагы Арнольддун Арнольддун колунан келген негизги сыйлыкка ээ болду. 2019-жылдын аягына чейин, Санкт-Петербург Арсеналында, анын жетишкендиктеринин жооптуу энеси, 17 алтын медаль про шампы болгон.
Яна Кузнецова Азыр
2020-жылдары Мелдеште гана аткарылган, бирок алардын уюмунда да жардам беришкен. Ошентип, анын кошкон салымысыз, экинчи орунда турган ачык сүзүү "Санкт-Петербургдагы сүзүү" сүзүүсү мүмкүн эмес. Декабрь айынын ортосунда фитнес модели 3-орунга чейин адистердин арныктагы Арнольд классикасына токтоп калды.
Рофстордун вице-президенти "Орус" версиясы "Инстаграм" жана биринчи эл аралык фитнес боюнча биринчи эл аралык фитнес-фитнес-фитнес-фитнес-фитнес-фитнес-фитнес-фитнес-февраль айындагы биринчи Эл аралык Фирмалык Фитнес-Фитнес-Фитнес-Фирналык мектеп мектебинин биринчи эл аралык фондунун биринчи эл аралык мектебин иштеп чыгууну улантты.
Кузнецова автордун Ютиуб-Каналына жаңы роликтер куюп, мелдештерге саякаттап, май, арты, колу-буту жана буттары үчүн көнүгүүлөрдү камтыган көнүгүүлөрдү камтыган жаңы роликтерди куюңузду унуткан жок.