Биография
Дененин сулуулугу жана эстетикасы заманбап адамдын имиджинде маанилүү. Булчуңга жардам берүүчү фитнес жана иштин популярдуулугу Бодибилдинг жана бодибилдерлердин тажрыйбалуу бодибилдингинин кеңешине жана сунуштарына жана сунуштарына жооп берүүнү аныктайт. Денис Борисовдун тармакка долбоорлору бул багытка арналган.Балалык жана жаштар
Денис Борисов өзү туулгандыгы жана балалыгынын бир нече деталдары жөнүндө айтып берип, кызыкдар күйөрмандын өмүр баянынын бул бөлүгүн сергиткен. Жеке блог баракчаларында бул спортчуну жасады.
Денис төрөлгөн же спортчу катары кийинчерээк тармакка чакырылган - 1980-жылдын 14-сентябры. Баланын атасы - бул аскер адамы, ал эми энеси мектепке чейинки мугалим. Кесипкөй Атанын кызматы Уулунун Түркия менен чектешкен аскердик шаарда жайгашкан аралда төрөлүшкөн деген себеп болгон.
Денис апам жаратуучу адам экендигин жана театрда ойногон жаштарда баланын көркөм өнөргө болгон каалоосун колдоп келгендиги жөнүндө сүйлөштү. Мен хоббилерди музыка жана ырдоо менен кубаттадым, кийинчерээк окуя болгон жерден бийлегендиктен бир аз катышып, ишин акташты.
Борисовдун туулуп өскөн шаары Минск бойдок бойго жеткенде, ата-энелердин туруктуу агымына байланыштуу жашаган жери көбүнчө жашаган жерин өзгөртө алышкан. Денис тамашасы Атасынын атасы ал эмнени жакшы көрөрүн чече алган жок. Демек, башталгыч мектептин алгачкы үч класстары, бала Киевди аяктаган жана эски класстар Минск шаарында. Борисов ар бир жаңы класста жаңы мектепте, кээде жаңы шаарда башталганын белгилейт.
Туруктуу кыймылдап, күндөлүккө карата белгилерге таасирин тийгизди. Ошентсе да, орто билим берүүнү аяктагандан кийин, жигит аскер академиясындагы экзамендерди өткөрүп, атасынын изи менен барууну пландап жатат. Союздун кулашына байланыштуу түзүлгөн аскердик, пландарды өзгөртүү үчүн күчтөр.
Жаңы жаңы студент экономикалык мыйзам факультетине адвокаттык дипломду кеңири жайылган жана кабыл алган Бөлүм институтуна экономикалык мыйзам факультетине кирди. Ырас, жигиттин укугу чыккан жок.
Мектепке кайтып келген жылдар бою Денчик катуу ойной баштайт, ал эми кызматтык жүктөрдү иштеп чыгуу жана дене тарбия боюнча көрсөткүчтөрдү өркүндөтө баштайт. Бешинчи класста жайды горизонтто, өз алдынча үйдө поезддерди өткөрөт. Келечектеги спортчу ошол учурда машыгуучу пландаштырылган мүнөздү кийбегендигин мойнуна алышканын мойнуна алышкан, сүйлөшкөн кызынын гантелдер, exagander жана эки отургучтардын жардамы менен жүргүзүлгөн.
Тажрыйбасыздарга карабастан, класстар натыйжасын алып келишкен. Денис горизонталдык тилкесине 20 жолу күчөтүүнү таң калтырды.
Карьера
Бодибилдингинин Люктин тургуну Борисов Борисовду кесипкөй спектаклдерге чейин жетектеди. 1997-жылдан 1999-жылга чейин, ал Беларусь Республикасынын чемпионатына катышат. Жеңишке жетүү каалоосу жана өжөр машыктыруучуларга сахнага чыгуусуна жардам берип, күмүш спортсменди көп алышкан.
Денистин бодибилдинг боюнча чемпионат менен алектенгенден кийин, жолдун эротикалык шоуларды бийлегенин жасады. Борисов 2001-жылдан бери программага катыша баштады. Адегенде бул бий сандары, андан кийин чечинүүнүн элементтери көрүнүп турду, акыры, бардыгы эркек стриптиз менен аяктады.
Бийистин карьерасы кесиптик деңгээлде жүргүзүлдү - 2004-жылга чейин, Бодибилдер Европанын эротикалык шоуга катышат. 2004-жылы ал Москвага көчүп келген, ал жерде ал баяндамачыларга кирген эротикалык шоу катары иштейт.
2008-жылы спортсмен Киевге өтөт. Ал ошол жерде "FIT4LIFE" долбоорун өнүктүрө баштайт. Борисовдун стриптизи акырындык менен байланган. Эми, күн акыркы өмүр баяны уялбаса да, стриптизди алсыраган коомду эске алганда, тажрыйба менен сыймыктанбайт.
2014-жылы Украинанын туруксуздугуна байланыштуу жергиликтүү минскке кайтып келген. Ал Россиянын шаарына барып, бир катар шаарга барып, семинарлар жана жыйналыш жолугушуулары менен болгон жолдоочуларына кубаныч менен жашап, эки шаарга айлантууну улантууда.
Канал жакындаган блогго бара-бара "Youtube", "Instagram" жана "Periscope" страница Видео блок менеджери окутуу жана тамактануу боюнча тренингге үйрөнгөн спортчулардын башталышына машыгуу видеолорун жарыялаган. "Перископ" онлайн режиминде күйөрмандары менен жолугушат, суроолорго жооп берет.
2015-жылы Борисов бул сайттын англис тилдүү версиясын түздү. Мындан тышкары, спортсмен өзүнүн индикаторлорун жарыялайт. Спортчу отургучту (эңкейип турган баш аты): 140-160 кг 6 жолу (жумушчу салмагы), көкүрөк абалы бар классикалык жырткычтар: 100-110 кг 6 жолу (жумушчу салмак). Жаракат алгандарга жаракат алганы үчүн Борисов күзөтчүлөрдү таштап, өйдө калтырган.
Денис окуу режими, диета жана тамактануу боюнча кеңештер, булчуң массасынын топтомунда жана кургатуу мезгилинде да, диетритарий боюнча кеңештер жана тамактануу кеңештери камтылган. Программанын көлөмүн көбөйтүүдө - өсүш учурунда сарпталганга караганда көбүрөөк белокторду жана углеводдорду көбүрөөк пайдаланууга болот.
Таякчасыз спортсмендер бардык кесиптик тамактануу жөнүндө сүйлөшкөндөй, бардык кесипкөй спортчуларды колдонгон стероиддерди колдонууну билдирет. Бирок, Бодибилдинг үчүн керексиз стероиддердин ышкыбоздорунун деңгээли үчүн жана сонун натыйжаларга тең салмактуу тамактануу жана тийиштүү тандалган диета менен жетишүүгө болот.
Тармакта иш-чараларга кошумча, 2012-жылдан бери видео чалуулар түшүндө видео чалуулар жазып, бир катар китептерди жазып, түшүргөн бир катар китептерге жазылган.
Бодибилдинг, блондин жана блогдун сайты жана баракчаларынан тышкары, философиялык темаларга ылайык, психологиялык темаларды, эркек менен аялдын мамилесинин көйгөйлөрүн көтөрүүнү жакшы көрөт.
Жеке жашоо
2016-жылы спортсмен Анна Малаалов менен үйлөнүү тоюн жарыялады. Кыз Денисти бодибилдингдин мансаптары катары бодибилдинг катары жана видеоклеяс.
Анна фитнес бикини жана денедеги буканын көрсөтмөлөрүндө бир нече жолу чемпион болуп калган. Пидумдагы карьера аяктагандан кийин, "YouTube" боюнча жеке каналын дене ишине сунуштар менен алып келет.
Денис Борисов
Учурда Денис Борисов социалдык тармактарда долбоорлорду жүргүзүүнү улантууда, сайтта жана жеке блогдогу макалаларды жана видеолорду үзгүлтүксүз жарыялай берет. 2017-жылы жарык бир жаңы спорт китепчесин көрдү, дагы эле денени мыкты жасоого арналган.
Аялы Борисов менен биргеликте: аудиториядан айкыныраак, кыздар жана аялдар.
Мезгил-мезгили менен спортчу эркин семинарлар жана конференциялар менен күйөрмандарына жакты. Ошол эле учурда, мындай жолугушуулар спорт жана фитнес темасына гана эмес. Ближы ошондой эле мамилелердин маркетинги жана психологиясы жөнүндө сүйлөшөт.
Долбоорлор
- 2012-жылдан баштап - Fit4Life Blog
Библиография
- 2012 - "Окуу программаңызды тандоо алгоритм"
- 2012 - "Гиперпласия"
- 2013 - "Төлөм басма сөз"
- 2013 - "Антихимик"
- 2015 - "Жеке Тренерлер мектеби"
- 2015 - "Жайкы схема"
- 2016 - "Менин биологиялык жигердүү кошумчаларым"
- 2017 - "Денени кургатуу: ракета. Жашоо семиз күйүп жатат "