Биография
Марина Корспан - бул популярдуу блоггер жана жазуучусу миңдеген эссе менен макул эместиги жөнүндө макулдашуучу. Бирок ал иш-аракетинин авторун, ал иш-аракет кылган автор, детективдары же айымдар романдары жана дененин салмагын жоготуу жана калыбына келтирүү үчүн көнүгүүлөрдүн жыйындысы.Балалык жана жаштар
Корпан биографиясынын алгачкы беттерин бөлүп салгысы келбейт. 2000-жылы кыз кыз Москвадагы № 152 мектепти аяктаган, Москвада Маринанын балалыгы болуп өттү. Bluger туулган күнү 20-июлду майрамдайт.
Бала кезинде жана өспүрүм куракта Марина "пинес" болгон. Аэробика да, диета арыктоого жардам берди. Ата-энелердин жашыруун сырында кыз бир жылга дээрлик эч нерсе кылган жок. Бул кейиштүү натыйжаларга алып келди - Марина ооруп, ден-соолукту калыбына келтирген.
Шарттуу гармония (азыркы учурда Корпан 164 см салмагы 59 кг салмактагы салмагы 59 кг) кыз, америкалык дарыялар тарабынан иштелип чыккан дене боюнчук менен алектене баштады. Убакыттын өтүшү менен Марина класстарга киргенде, Гилл Джонсон тарабынан жасалган кычкылтек гимнастикасы. Жалпы Каппан 25 кг жоготушту.
Окууну аяктагандан кийин, кыз Москвадагы техникалык университетке кирип, радио инженериясындагы адистерди даярдаган. Бирок Марина инженерге эмес, менеджерге жана бир нече жылдан бери банкта иштегендигин билишкен.
Спорт жана китептер
Маринанын, аял студенттерин жана кыздарына кыздарга кеңештерге жетишти. Андан кийин алар достордун жана тааныш достордун туугандарына кошулушту. Анын билими суроо-талап экендигин түшүнүп, Корпан Москванын ар кайсы жерлеринде, акы төлөнүүчү класстарды өткөрө баштаган. Андан кийин кыз өзүнүн студиясын жаратты, экономикалык факультетте финансылык билимге кандай каржылык билимге жардам берген.2012-жылы Корпан экинчи жогорку окуу жайын алган - Россиянын дене тарбия университетин бүтүргөн. "BODIFLEX" китебинин бошотулушуна дал келген дипломду коргошот. Окурмандар Маринанын пайданын презентациянын жеткиликтүүлүгүнүн жеткиликтүүлүгүн жана алардын күчтүү түрткү берген натыйжалуулугун белгилешти. Чай кашык бир гана кеңештеги бир гана кеңештер жана сүрөттөр китебиндеги кайталоо гана.
Жеке жашоо
Корпан "Youtube" -Canal жана барактар дээрлик бардык социалдык тармактарда - "Инстаграмга" Facebook'дан "Инстаграмдан" өтөт, ал өзүнүн жеке жашоосун көшөгө артында калтырууну артык көрөт. Жазуучу негизинен Грецияда жашайт, Россияга курстар жана тренингдер үчүн келет.
Марина үйлөнгөн, 2008-жылы ал Милан кызын төрөдү. Кош бойлуулук үчүн Каппан 17 кг гол киргизди. Төрөттөн кийинки депрессия 10 кг массадан түшкөн, бирок калган калгыч кетүүнү каалашкан жок. Жалпы салмактагы тажрыйба Маринага жаш энелер үчүн сабак алууга жана "Менин Slim Mom Mom" китебинин библииографиясын толуктоого жардам берди.
Милан бассейнде эки айдан бери сүзүп жүрдү. Бир жарым жылдан бери кыз дем алуу гимнастикасына кире баштады - апасын сыналгыдан көрдү жана чоң энеси менен бирге Марина кыймылын кайталай баштады.
Марина Корпан азыр
Каппан 2019-жылдын күзүнө кеңири пландары бар. Октябрь айында Марина тренингдери Самара жана Казандагы жана ноябрда Россиянын түндүк борборуна спорт офицери болуп өттү. Сүрөт жазуучулары Волга шаарларынын жана Санкт-Петербургдун түрлөрү боюнча Санкт-Петербург баракчаларында социалдык тармактарда көрүүгө болот.Интернетте "2019-жылдын август айынын аягындагы күнүмдүк, Маринанын 10 мүнөттүк сабактары" Бир демдеги жеңил бир демдеги жеңил "сабактары пайда болду. Кызыктуусу, аты "Вектор" басма сөзү тарабынан 2005-жылы "Виктория Яковлеванын" Виктория Яковлеванын аталышына дал келет.
Библиография
- 2012 - "BODIFLEX: Дем алуу жана бактылуу"
- 2012 - "Оксисайз: Дем алуу кечиктирбестен"
- 2013 - Бет жана дене үчүн бодиифлекс
- 2013 - "Bodyfleks 2-эффект: Slim жана ден-соолукка пайдалуу"
- 2014 - "Курсагын кантип алып салуу керек"
- 2014 - "Капталардан кантип," кулагы "жана" халиф ""
- 2016 - "Менин арык апа"
- 2017 - "BODIFLEX 2-Эффект: Сиздин коопсуздугуңуз жана ден-соолугуңуз"