Ji bo laşê mirovî di normê de balansa acid-alkaline û oksîjenê bes, hûn hewce ne ku asta hemoglobînê bişopînin. Nîşana wê ya li ser nîşanên derveyî: Nail û porê porê, çermê hişk, bîhnfireh, windakirina hişmendiyê, kurtbûna bêhnê. Bikaranîna hesinek têr dê di rewşa normal de hemoglobin bigire. Ne hewce ye ku meriv bikeve nav dermanxaneyê û ew di forma tabletê de bikirin, çavkaniyên xwezayî têne bikar anîn.
Ofîsa edîtor a 24cmi dê li ser hilberên ku asta hemoglobîn bilind dike, û feydeyên din ên ku ew digirin re vebêjin.
Garnet
Pomegranate - çavkaniya kalsiyûmê, proteîn, hesin, magnesium. Ew vîtamînên komên A, B6, B12, C, D. Di encamê de asta hemoglobin zêde dike, ku di zarokan de normal e - ji 95 g / l, û di mezinan de - ji 120 g / l. Baza vîtamîn û mineral ji bo anemia kêrhatî ye. Pêdivî ye ku heke nexweşiyên bi hev re hebin wê bi hişyariyê bikar bînin. Juêwaza pez ji mirovên Gastritis, ulserê zikê, pancreatitis, pencerizê zirarê ye.
Heke bi vê fêkiya kêrhatî re têkiliyek tune be, wê hingê juice ji wê rojê 3 caran ji nîvê kasa 20-30 hûrdeman berî xwarinê vedixwe. Doktoran dihêlin ku ew bi nexweşiyên zikê xwe re bikar bînin, lê di formek dilpakî de. Li ser nîvê pakêtê ya ava ku nîv-maseyek avê vedike. Hişmendî dê qels be.
Citrus
Dema ku ew tê çi hilberê asta hemoglobîn zêde dike, citrus nayê hişê xwe. Ew li ser wî wekî çavkaniyek Vitamin C.S tê fikirîn lê ev ne hemî feydeyên, her çend sereke. Digel vê yekê, ku ev fêkiyan laş ji bandorên neyînî ji derve diparêzin, ew hîn jî kêmasiya hesin dagirtin.Laşê vê materyalê mîneral nahêle, ew hewceyê jîngehek favorî ye ku vîtamîn C di peeling fêkî ya citrus de peyda dike 2 caran ji du caran vîtamîn û mîneral ji pulp.
Halva
Ev delaliyê populer dimîne, tevî ku wî ew li Iranranê di sedsala V de ya B.Z. Ns. Di sala 2019an de, ew li ser maseya cejnê hîn jî tê dîtin, ji ber ku, di nav de tamxweş, vîtamînan pêk tê. Li Halva, naveroka hesin a bilind, ji ber vê yekê ew ket nav lîsteya hilberan da ku asta hemoglobînê zêde bike.
Ew ji girseya karamel, neft û nîsk tê amadekirin. Delîkbûnek wusa ji bo xwarinê di dema ducaniyê de tê pêşniyar kirin, dema ku "kîmyewî" tê qedexekirin.
Kabîna deryayê
Hesin, ku di deryayê cawroke de tê de ye, bi hêsanî ji hêla laş ve tê qewirandin. Brown Algae Laminaria pergala nervê xurt dike, bi erênî bandor li xebata dilê dike. Ew IODINE, Magnesium, Potassium, Bromine, Iron. Ne hewce ye ku ji bo rûniştinê bankên kablo bixwin, rojek 2-3 heb hebin ku asta hemoglobin di xwînê de bilind bikin.Tarîxane
Hinek nîgarên rastîn bawer dikin ku heke tenê mêj û av dikare were vexwarin, gengaz e ku ji bo 10-20 salî dirêjtir bijî. Mêrên biaqil ên rojhilat vê teoriya ezmûnê piştrast kirin. Snack ji tarîxan berdêla enerjiyê, beşek fêkî û hesin peyda dike. Hilbijêrin fêkiyan ji yên ku ji her tiştî xirabtir xuya dikin çêtir in. Ev nayê vê wateyê ku ew qewimîn, ew di sûkê şekir de nefret kirin berî zuwa. Diyabet ji vê delaliyê çêtir e ku red bikin.